现在已经戒了六十天了,但有些时候会意淫一下,然后又马上打断,
现在已经戒了六十天了，但有些时候会意淫一下，然后又马上打断，现在遗精的次数感觉有点频繁啊，一个礼拜两次，请教大神们如何控制遗精。遗精最好能控制在一个月3次，最好一个月一次，这样身体恢复才有保证。多看控制遗精的章节，多分析原因，主动去找解决方法。导致遗精的因素：1，盖太厚。2，吃太油腻。3，熬夜。4白天劳累。5，睡前少喝水。6，喝酒。7，睡前打坐。8，趴着睡。9，裸睡。10，内裤太紧。11，睡晒过的被子。12，白天意淫。13，吃补药。14，顶着或夹着被子。15，艾灸不当。16，打坐意守下丹田。17，运动过度。18，生病。19，肾亏无梦而遗。20，饮食偏辣偏重。21，紧张（包括梦魇）。22，挤压（包括趴睡）。23，生气（导致气血紊乱）。24，受凉（包括吃凉食）。25，按摩穴位不当。26，炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）。27还阳卧（有不少遗精反馈）。28，睡前泡脚（水过热）。29，憋尿（导致遗精）。30，睡时使用电热毯或取暖器。31，睡前剧烈运动。32，包皮包茎过长。33，思虑过度。34，回笼觉。35，失眠再睡。36，大量出汗。37，吃中药（特别是不对称）。38，长时间做足疗。39，黑芝麻吃多了等等原因，遗精还和季节有关系。多看控制遗精章节，多去找方法，自己好好努力。控遗方法：①固肾功。②睡姿吉祥卧。③缩肛功。④仰卧起坐或仰卧举退。⑤铁板桥。⑥站桩。导致遗精的因素都尽量避免，控制好遗精的频率，身体才会更好的恢复，努力 平时一定要加强修心，严格断念。意淫一次都不能有，你会去意淫，就说明你内心还在贪恋。必须坚持看戒色文章提高觉悟，必须练习断念口诀。看黄意淫属于暗漏，其危害不亚于直接手淫。遗精的一个原因，就是白天看黄或者意淫，心动则精走，元精化为浊精，晚上就容易梦遗或者遗精。所以必须加强断念。保持好 心态好情绪，要还善心善念，充满正能量，不断地修德多多行善，提升自己的正气。不要熬夜久坐，不要太劳累出大汗，注意饮食保持清淡，一定要做做固肾功。看看戒为良药第41季。加油！祝你越来越好 这就是体内正气恢复邪气在反击正常的，吸烟者戒烟还有戒断反应呢戒色也一样加上锻炼加强学习，财政好心态，慢慢就好了，我戒色八十多天时候一宿遗精两次也有，放松别太紧张，加油 做固肾功，晚上不要做飞翔师兄的固肾功，容易遗精 固肾功吧白天不要意淫晚上吉祥卧兄弟好好戒加油 固肾功，控遗不二法门 每晚睡前做固肾功可以有效防止遗精 心若有动，肾必应之，别看擦边视频图片