梦遗不算破戒。遗精次数越少,身体恢复越快。导致遗精因素都要避免,尤其yy:心动则精自走,精失其位,元精化浊精导致频遗。观心断念:觉察到邪念萌芽瞬间不认同、不跟随它,保持纯粹的观察,念头就会自然消失!特别重要还有:饮食清淡(不吃肉奶蛋、辣椒、葱姜蒜韭菜对减少欲望和遗精次数特别重要)、不要吃撑、早睡早起、心态平和。避免所有导致遗精因素基础上,固肾功吉祥卧辅助控遗很好。落实戒色十规。加油 & b2 z' q/ l+ z0 R" y, _% q/ s ` " ` w S: I/ X' h3 R& U! L5 U s