khock2810
发表于 2020-1-15 08:58:11
戒了半个月,今天临晨1点醒了,睡不着,找片看到临晨6点,最后
戒了半个月，今天临晨1点醒了，睡不着，找片看到临晨6点，最后破戒。恢复的肾气，被破戒加熬夜全毁了，好想死
mojing
发表于 2020-1-15 08:58:51
黄源删干净先，调整好心态
we7t8t9lhj
发表于 2020-1-15 08:58:57
多总结失败原因，加油
jLzv8xknfn
发表于 2020-1-15 08:59:29
这看的有点长吧 我今天破戒了 总结了原因其中之一就是早上起来赖床不起 然后就破戒了 记住不管几点醒都要起床 多看戒色文章
aq73w3t4xg
发表于 2020-1-15 08:59:47
重新来过就好了
uj9i7xjk2g
发表于 2020-1-15 09:00:18
没有人能随随便便成功的
kl8w1jfg6h
发表于 2020-1-15 09:00:38
楼主建议你与朋友一起睡，还有想破戒的时候洗点冷水澡，要不然做
F8E1j3p1w7
发表于 2020-1-15 09:01:01
首先一定要远离黄，还有就是放假了一定要加强学习！避免独处，戒色最难的就是不学习爱熬夜造成的，戒掉这些才能有机会恢复，建议下载喜马拉雅搜索戒色白水，这个前辈帮助过很多戒友戒掉恶习！希望你有空可以去听听
hdfghgted
发表于 2020-1-15 09:01:44
要不然做俯卧撑
lioulixing
发表于 2020-1-15 09:01:58
破戒了不要难过，过度自责只会让自己精神更加难受，没有谁能一次戒掉的，我以前也是这样经常恶性循环，最后庆幸自己找到了破戒的根源，每个人破戒就是几种因素，放假不学习爱独处加上无聊导致的还有就是电影动漫，这些一定要戒