戒了半个月,今天临晨1点醒了,睡不着,找片看到临晨6点,最后

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 08:58:11

戒了半个月，今天临晨1点醒了，睡不着，找片看到临晨6点，最后破戒。恢复的肾气，被破戒加熬夜全毁了，好想死

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显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 08:58:51

黄源删干净先，调整好心态

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 08:58:57

多总结失败原因，加油

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 08:59:29

这看的有点长吧我今天破戒了总结了原因其中之一就是早上起来赖床不起然后就破戒了记住不管几点醒都要起床多看戒色文章

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 08:59:47

重新来过就好了

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 09:00:18

没有人能随随便便成功的

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 09:00:38

楼主建议你与朋友一起睡，还有想破戒的时候洗点冷水澡，要不然做

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 09:01:01

首先一定要远离黄，还有就是放假了一定要加强学习！避免独处，戒色最难的就是不学习爱熬夜造成的，戒掉这些才能有机会恢复，建议下载喜马拉雅搜索戒色白水，这个前辈帮助过很多戒友戒掉恶习！希望你有空可以去听听

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 09:01:44

要不然做俯卧撑

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-15 09:01:58

破戒了不要难过，过度自责只会让自己精神更加难受，没有谁能一次戒掉的，我以前也是这样经常恶性循环，最后庆幸自己找到了破戒的根源，每个人破戒就是几种因素，放假不学习爱独处加上无聊导致的还有就是电影动漫，这些一定要戒

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