otasukio 发表于 2020-6-23 08:59:11

连续两天遗精,求教!本人现已戒到51天,前面49天都未遗精,

连续两天遗精，求教！本人现已戒到51天，前面49天都未遗精，为何这两天连续遗精。（量还特别多），吸取了昨天的经验，今天做梦有可以规避，无不良场景出现，可还是遗了。我该怎么办

bn0i4c0u1c 发表于 2020-6-23 08:59:48

有没有做固肾功和吉祥卧，有没有吃太多肉？

epnosfd 发表于 2020-6-23 09:00:38

心念不够纯净   念这几句名号 能断邪淫意念 消邪淫业障 南无观世音菩萨 南无大慈大悲莲花尊丰如来 南无金刚坚强消伏坏散如来 南无无忧最胜吉祥如来

enhvnc46 发表于 2020-6-23 09:01:12

遗精后要调整好心情，做好断念工作，否则很容易破戒。减少遗精频率最好的方式之一就是每天练习固肾功500次，早300，晚200，因为睡前疲倦可导致遗精。做的时候要做到双腿绷直，每一百的最后十个冲刺极限，找准拉紧感（即感觉双腿想皮筋一样地拉长），这样就可以巩固精关，减少遗精频率。最好再采取吉祥卧睡姿和提肛功（50个一组，每天至少三组）这样三保险，遗精的频率又会下降不少。但是采取固肾功、吉祥卧和提肛以后并不是一劳永逸了，必须要学会能够导致遗精的因素，如下
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