五项经验:/ R1 ~( r3 S$ n
心①活在当下,不想未来,帮回忆过去,专注现在所做到一切。( f7 H/ ~4 D9 U" X9 Y: ]8 @ Q
动②欲望来进攻时,就来一套运动。7 N7 F4 V/ A1 Y! T y
身③诚 敬 谨 静 恒。. e0 r9 K* }& {/ p4 m4 i" x- g
善④用提高我们的善心,心为他人,服务众生。
1 N. u! q* A7 n" ]% V眼⑤散视线一切,做好视线管理$ w( Y m* d2 e. b/ Z
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两项反省/ H7 f( ?! u' I4 Y
每日反省总结自己:' ~# M3 A* u- g! v
九天一次学习戒色文章总结:0 c) p% i% L% G1 U% y- D$ h# R" g
8.9第三天
# o5 `: H+ e1 Z3 v, z, o# h9 }2 x, [8 w: [, ~$ c1 @1 ` p
8.18第十二天
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+ T! j+ H9 T/ y; J) k. |, p2 z8.27第二十一天- _! B$ p( H0 L% Z2 u
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9.5第三十天 |