我今天是第83天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。不尊重自己的正事!沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
! G# O$ d1 m3 }& B2 S! U, G! m做到:1.早起早睡! A) c+ X" ]7 q9 S2 v: a
2.适量运动) T0 J7 V# M' |7 ?: ]" L9 J/ ~" V
3.按时吃饭
7 r7 q: c6 B" d6 _5 |4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好
6 s0 Q5 }' X9 [. p2 j5.建立奋斗目标" \+ |/ W: K; T3 R) {' R
6.行善积德
* q3 Z; ?% I1 A/ `" }. L7.每日反思落实情况
# r5 S c1 f+ g# E心里默念 :念起即断 念起不随。 |