我们每个人都或多或少有一定的负面情绪
) t7 c5 D$ Y4 I) G: K0 y" M6 V% N 嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒$ G& f- n$ J* Z a, a& U8 L3 ^
当我们产生了负面情绪
* l* Z2 }% ?& b3 G- b7 A5 [) D; B 不要去否认或逃避
9 n; F& ~/ U( u 更不要压抑它的存在# H3 R! c! Y! }& T! M
负面情绪7 r. E. u9 I% I, I. S2 J
是生命中合情合理的部分
" w- Q4 ?5 |/ X/ s( M$ G4 L" n 当有人伤害我们时
: ?( G4 J X" @* r; N3 I" R 我们会感到痛苦
0 m% {- W& h% x 当受到威胁时
% l5 }$ E: k0 o 我们会感到恐惧
0 F: {* a5 F( ?6 g2 L q 有人离开时$ \- T# l1 z$ k" J2 \
我们会感到悲伤
, E6 q- j" z$ j- K 可是
6 ], X5 ^. C! G, n; n4 I2 c* u1 ^ 这就是生活啊 | 
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发表于 2019-12-21 08:22:42