我们每个人都或多或少有一定的负面情绪+ r' S. Z; `3 f' B& _
嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒' R- |0 [# F: H( [2 p
当我们产生了负面情绪( g) {8 j) H s$ s& v6 e
不要去否认或逃避& S x2 ~6 \! v- p" n* k
更不要压抑它的存在
1 \" R7 E. _9 T 负面情绪, b$ l0 d( u$ X+ a" J
是生命中合情合理的部分; O% U U. ^- S
当有人伤害我们时
" f6 S* N9 r0 _6 ]9 Q& T0 g6 @ 我们会感到痛苦
t' S' V4 P4 D+ R4 ?8 @ 当受到威胁时
0 y6 X. a. a8 E v8 d4 ] 我们会感到恐惧
2 L% Q3 M4 a2 Z, `" z 有人离开时
7 }6 _* E/ o2 N3 L 我们会感到悲伤
/ Y1 A- j9 A" w8 a) m) b 可是' F- j) S: p5 O* ~& s1 d
这就是生活啊 |