我们每个人都或多或少有一定的负面情绪
% u, `9 j# q# ~0 W2 u# A 嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒
$ S/ y% y; V; J/ i 当我们产生了负面情绪9 l1 p# W% b5 E# |2 ]
不要去否认或逃避' P! Q! h. F$ W& D
更不要压抑它的存在
# {- h3 B. n# l5 c8 n9 O: S% O 负面情绪; A: n, Z- G: a
是生命中合情合理的部分
+ M; v# W$ J r* i 当有人伤害我们时
$ s/ e! u+ q5 J. b* K 我们会感到痛苦
' B/ \4 B: f4 [6 b+ O2 p) s 当受到威胁时' T' E8 ^. `* j7 p
我们会感到恐惧
3 Z* I }- Q8 D. y0 Y 有人离开时. ]0 U6 K* t, Z5 ?" h0 @" @9 ^
我们会感到悲伤" ]3 V3 C% S/ l
可是
2 K6 r/ a5 s8 w, ~! `+ C- P+ p @ 这就是生活啊 |