我们每个人都或多或少有一定的负面情绪3 n' I+ {9 R0 A/ l/ ~" I9 V
嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒- b: c A) S$ Q/ T
当我们产生了负面情绪, m! r! G/ n' q* U9 P d
不要去否认或逃避
6 `" f% J8 ]4 _1 x+ Q9 o 更不要压抑它的存在
. j7 [2 y! j7 X- V1 q 负面情绪
. T7 V2 n: E, {, Q* @5 Z 是生命中合情合理的部分
! ~5 K, [3 [; |$ V& S 当有人伤害我们时
$ @' u* a! z: v1 j 我们会感到痛苦$ z3 r' {( ~- d- b+ O
当受到威胁时
9 Y3 E+ l% r/ y" m8 g3 F 我们会感到恐惧" Z5 Y; ]6 d `6 @* B3 S$ s
有人离开时
4 j) a0 _' Q+ P7 S 我们会感到悲伤7 ?3 `! r$ p! X& X
可是: X4 u3 ?2 p, z* q
这就是生活啊 |