我们每个人都或多或少有一定的负面情绪
4 C3 L' I6 T. q; W 嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒
. s' ^# Y4 Y& X8 h 当我们产生了负面情绪8 j% k. {! ]) a4 D9 t
不要去否认或逃避% ` p- I1 N6 _3 H
更不要压抑它的存在
3 J- K8 o( l# O* E+ X 负面情绪* n5 a: d& k9 I* A4 s9 U
是生命中合情合理的部分
: }0 ?; K q3 b" @0 \2 X# `/ n# ~9 T 当有人伤害我们时& O( x" C- ~, f, n& c5 j- ~
我们会感到痛苦8 h, j" M" \+ P1 v) |
当受到威胁时$ G. |( P& d1 Z( l
我们会感到恐惧
9 f+ h0 \) A* ]( D" G 有人离开时9 n9 j3 Z4 e, ~) s' \1 B
我们会感到悲伤! k7 w$ a( S# ^9 Q! j
可是
1 N3 `3 g& S. ]4 Q 这就是生活啊 |