我们每个人都或多或少有一定的负面情绪& o$ H; h: ]* B3 J
嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒
4 N+ x4 \7 N' q+ g ? 当我们产生了负面情绪: h3 K3 n. N/ d
不要去否认或逃避/ [; `/ Z9 P0 S& b8 U" P# q! G4 p
更不要压抑它的存在
8 w- e) g. Z8 V! A9 b5 S2 a6 e2 W0 C 负面情绪# D( f$ m% q9 [8 i
是生命中合情合理的部分
8 N+ [' J F7 F( J) r 当有人伤害我们时
" p( P) g) } j 我们会感到痛苦
* h0 U& I+ j0 y7 b% l& ?9 T% b; s2 ]1 g 当受到威胁时' @3 ?; C) T$ f- `% S8 f" {
我们会感到恐惧
- T8 ]; [: I# _# j/ K" e( i 有人离开时
9 ]" D& J) T6 O$ L+ P 我们会感到悲伤
7 R; `0 P+ E: u# F# X 可是
( b ~2 H; |$ `' O2 r7 z* ^ 这就是生活啊 | 
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发表于 2019-12-21 08:22:42