我们每个人都或多或少有一定的负面情绪
; ]: N" n4 I2 t" W. [ 嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒4 a u# K' Z j
当我们产生了负面情绪
1 A3 Y4 Q( z, d+ B O' ?+ G" _ 不要去否认或逃避
% l+ D2 \4 R- ? 更不要压抑它的存在
; i) r/ a" }* v+ b3 E; } 负面情绪
0 I0 B( @, J l L' H k 是生命中合情合理的部分' ?2 C2 N; ^6 o8 `. Z0 m. L
当有人伤害我们时
4 X2 d+ j" L# ]$ D 我们会感到痛苦
! }1 V% \; s. n: M 当受到威胁时! b+ `! R7 A; r0 b/ o
我们会感到恐惧
" A6 b1 i: |) N: z$ ]! x 有人离开时
/ z' i l# u( y 我们会感到悲伤5 q; f% i# `2 H2 r2 z9 @* o; s9 Q
可是
' ~+ V8 z/ l$ x& J 这就是生活啊 |