我们每个人都或多或少有一定的负面情绪
- u- T) `1 e2 u# j4 ~ 嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒( I' B5 y$ w" L# V' k* h
当我们产生了负面情绪
% ]$ w; A2 i ^( C- G 不要去否认或逃避
0 |- j' K1 u' I! b( Q 更不要压抑它的存在3 B2 C) e1 S6 F
负面情绪
; ~" f0 [( V2 h5 w1 g! i+ n; ] 是生命中合情合理的部分4 E' q0 l/ }- g) J$ W8 R
当有人伤害我们时, a- q6 @" `8 E) L. d/ v
我们会感到痛苦' y7 x, M! V" a( W
当受到威胁时3 Z5 p) G# j* H% V
我们会感到恐惧; U2 F+ j8 N, }+ h
有人离开时 a( M& C1 {4 ~- w3 g) A. V
我们会感到悲伤
% h! A/ G) _ E9 E3 e 可是
! }( {5 Q3 s$ d; u% \, A1 u) \( T 这就是生活啊 |