理智与情感
% u: u" d0 z& K9 j是我们内心很难平衡的两个因素
, V3 L* u( y8 |/ Z$ a在做抉择的时候
- o8 L& x7 ?) u" \+ V$ W- X你很清楚哪条路是正确的
- i2 v2 W! v% s最终却还是选择了错误的那条( _8 u) a3 q( f N* q
- c% I& }- x% U# i0 V. {9 ~4 _
8 U4 q& `# ]0 ?& P8 x6 u$ Z9 U理性告诉你：
) a R& U2 _% \7 ^# A这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
0 n. n! O3 f$ S! E3 q而感性告诉你：3 d+ B E' d/ L0 i8 @
坚持不下去了，缓缓再说吧……9 D5 a. {6 J# X7 `# L
如果你常常面临一些$ D6 |; b: }4 P) p# T6 { W# w
让你有心无力的困难抉择1 \6 D/ z1 X% Q3 b0 d
如果你总让自己感到失望
. k- a6 V! Q9 w* z不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
% M9 X' t( b. U$ `7 S) ]抚平焦虑，重新出发' w9 L) o: q+ d y* F0 G A
让未来的每一个抉择3 ~9 r1 A w* G) P. S
都没有后悔的痕迹
+ x, X1 b* Q: `' H很多人希望拥有好身材& D9 @% j* g( B
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线/ H" [. z0 T" A3 s- L1 w3 j) l3 x* m
并且定制了完美的计划
! j# ^. l q) `, s6 N跑5公里、做瑜伽、控制饮食
& |+ w; T. B! a( f. _0 Q, ^……: {; U( N' t8 K& k, n% J& H
方法都很简单
# R* i. k' b) ~2 X3 |' }2 T可却总是无法坚持/ ^! b* v( b6 a" I1 ]9 R* w
因为你无法控制自己
0 ]3 {2 W7 i' ]5 y8 A& `' P2 j5 |看不到体重数值的变化
3 L4 i( `$ u+ y* v6 u6 @就开始失望, _5 I+ _+ Z" U5 D
总想着一步到位
( J" s; K4 w6 ^一个月就想达到终极目标8 `$ ^% R3 J! A) A
急于求成就会让你大失所望
8 |: S1 _* [# M" s然后失去控制，最终导致失败
. c! ~* M0 m% `* P+ _# x
6 p* ~, O* w9 Q3 i& h如果你能多一些耐心
8 m+ v, Z- O( z! G" P+ v1 n先接纳自己、接纳烦恼
4 y1 ?* j! c- A( K然后重新思考、抚平烦恼
9 V! y' F+ D" `" w+ F. o. u一步一个脚印
4 z* B& @- r5 d8 i$ q5 _踏踏实实用每天的积累) @6 N2 [1 Q! |" U& }
换一个美好的未来
9 F: O0 K: Q3 S; h就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04