理智与情感- i1 K& D4 k J6 s* @
是我们内心很难平衡的两个因素4 F- @9 b7 K5 }& P% n
在做抉择的时候 $ W2 K6 C! p! p: v9 Q* a) _
你很清楚哪条路是正确的2 H; t3 c+ S+ O- I+ B! u! ?6 ~
最终却还是选择了错误的那条
! ~" z( D# t, f' O, K7 s
& W' w/ F9 s- r: g! o5 |5 t3 b; t
) x+ J; r, c8 V2 a, N# @' _1 w理性告诉你：
_: O8 C1 Q* n0 T- A6 a: Q" b' P这条路一定能通向美好，这个方法也很科学! Z+ y$ R Z: u" d, W- d
而感性告诉你：5 w) [0 d5 s# p) o- g/ v/ u
坚持不下去了，缓缓再说吧……
6 n. A+ W" X5 I$ G" e; s如果你常常面临一些7 Y/ p! c% ?6 W
让你有心无力的困难抉择+ [* ~/ H5 q. B7 e
如果你总让自己感到失望* g3 n! |4 ~, B1 ^2 B" h3 ?- r
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法+ a( H. X! [. K. y# Y- k; I
抚平焦虑，重新出发 [2 h/ A2 \# E( b; [
让未来的每一个抉择
H K7 N% w. M" F% b5 J# [9 `都没有后悔的痕迹
: L1 P( J* ]6 ]1 U: ~5 @* y0 U很多人希望拥有好身材0 i# ?- @( ]6 _. B5 \- p
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线. J4 I8 G8 ^+ S. ] K' B: c9 B
并且定制了完美的计划0 E! ~- O* R& ~2 i! W1 w1 N! l
跑5公里、做瑜伽、控制饮食4 j( c: P: h; f7 C: O5 M, [
……
2 g" H* ^+ b! F2 O% Q方法都很简单
: o n! }. M0 t, r可却总是无法坚持$ ]" k8 b2 f# d7 @& \4 {
因为你无法控制自己
5 l1 n9 @* T: F. s( G/ p! [看不到体重数值的变化/ q9 c0 G% I- T8 Y8 h. U2 q
就开始失望4 w, F5 f$ L5 N6 d# H" F3 V V
总想着一步到位% s8 i5 Z' \3 ^% a& N
一个月就想达到终极目标4 \! I- K7 O+ T
急于求成就会让你大失所望
5 M) q' r3 x0 d K) f然后失去控制，最终导致失败
$ J: b7 {& K- h6 A8 P8 r) i/ R9 c" U4 x7 ~% M
如果你能多一些耐心' U; c4 r B7 A& \2 p
先接纳自己、接纳烦恼$ w) S1 p* n# t8 x/ }
然后重新思考、抚平烦恼
9 ], I& z- a3 ?" M; I一步一个脚印
8 E1 ^. C: O5 ~踏踏实实用每天的积累4 J* I2 d: S& l; H
换一个美好的未来
8 ?( f# w2 u+ j就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04