理智与情感/ H m+ y' q/ u3 ]3 `: O
是我们内心很难平衡的两个因素. \- W# J) q1 l1 L0 o D
在做抉择的时候
# Q; Y( j6 F0 p' x% L* u你很清楚哪条路是正确的
, Y3 M4 c& t% B) _2 z* {* {最终却还是选择了错误的那条
1 A' S2 V6 o. n2 t) m7 I) w7 X8 c" E. q+ k* J w8 c
; G! W8 }/ J- j4 z" z; `( r" Q
理性告诉你：
8 N% N$ R1 ]9 J这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
- L+ X6 V; e9 t5 t% f4 {! ], p而感性告诉你：
3 R! H# n2 S6 f2 r9 w& j- M J坚持不下去了，缓缓再说吧……* c: j# k1 `* Y# P/ F
如果你常常面临一些. E/ F& v" T4 O! \; |6 W
让你有心无力的困难抉择
0 o5 v7 X# O0 u: e如果你总让自己感到失望( q1 ?8 C& q2 b+ g
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
' b- X9 Z1 M2 P T& X3 t; z抚平焦虑，重新出发! v1 b+ k! c' m3 V# [4 Z% B# Y3 K/ \
让未来的每一个抉择8 F* |' Z; X1 r- O
都没有后悔的痕迹
8 u) h; k' h R0 f很多人希望拥有好身材
( J n/ f! C t) d! R, R; C( `于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
( D2 u7 |$ O- [5 k0 T9 Z0 U0 s并且定制了完美的计划
5 v- b$ s& ~3 G- C. J8 g跑5公里、做瑜伽、控制饮食% \& u m+ Y( t9 d% G' ^
……( H& M5 U& s2 p1 r) I( q7 k
方法都很简单) v) M3 s) e) {1 q) {7 l% n
可却总是无法坚持/ v. ^$ L: o# m1 r* \+ ]4 n
因为你无法控制自己
L! b! C+ R& p6 d看不到体重数值的变化7 T( C5 d& v+ Z4 v5 g% |' w: n
就开始失望
" [, x' E) d; p0 @( A' \2 c总想着一步到位
2 B) Q& ?7 c+ D一个月就想达到终极目标
; \" `- Y4 I+ s4 r急于求成就会让你大失所望9 i! V% l; ]3 C; ^* C @- [' V
然后失去控制，最终导致失败
. P, G; \) V2 J# A9 z6 U- S# t3 X+ y: l4 b
如果你能多一些耐心
, X0 R2 p" _6 e& E" i/ f' |& e先接纳自己、接纳烦恼- L8 K& T' b8 `
然后重新思考、抚平烦恼+ {- ?4 V2 r2 r0 V* E) w9 T/ ^4 Q
一步一个脚印
/ i/ {8 R" o% U X2 r+ N0 Z踏踏实实用每天的积累
% z& L# c( Z# S: I g换一个美好的未来
8 i) `& v4 Y% G" K" ^* J就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04