理智与情感
: Q _/ E0 _3 P* y是我们内心很难平衡的两个因素1 u9 G* m( @" X- d, f2 j+ h
在做抉择的时候
. Y/ @9 [! N$ ^( x: T. }& c: S你很清楚哪条路是正确的
, }1 ?2 B/ j8 O最终却还是选择了错误的那条. S1 } y- m8 V e
! [) Z( @5 a4 ?( d3 r+ v- \ @" Y# S3 _2 E
理性告诉你：3 n4 B9 H0 r9 y
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学% c* X8 X8 O; H, D; `) |; r
而感性告诉你：/ B4 o. X, `( K8 h0 ?
坚持不下去了，缓缓再说吧……
2 O9 `7 T& [/ y% Q' s如果你常常面临一些
1 \/ L5 r1 D/ i3 R让你有心无力的困难抉择9 l6 i) p2 h! _9 n. Q
如果你总让自己感到失望1 S- t- c+ P/ v0 G+ ]
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法. J' f w' ]2 M2 k
抚平焦虑，重新出发
1 V) r: x' V$ @让未来的每一个抉择
7 m) x( B1 \6 T W, _7 O! ?4 ^都没有后悔的痕迹
b* w1 |5 J1 D: u* O. O很多人希望拥有好身材9 Y# D, D* `) t4 b9 K% }% I( R
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线8 r/ N4 I: H0 K( Q( i" p) w
并且定制了完美的计划( _, W" Y. f9 \" F* X
跑5公里、做瑜伽、控制饮食1 G$ ^ Y& l' u6 X" f
……/ w: E+ I: b. ^! p6 s3 }& C7 @' @
方法都很简单
" t5 ]% O/ E2 l( A4 y! e可却总是无法坚持, {: g' d. u( O8 X/ z+ G# f
因为你无法控制自己) T' f, ^1 D D% E: N2 q, k
看不到体重数值的变化8 ?, t( [# ~! z" f- H. p
就开始失望
# K& \. Q5 v) L# b; n4 ~. Q总想着一步到位
( F/ a" G2 K& V/ \6 g6 \一个月就想达到终极目标! |/ }- | j/ a# v& C* N6 U
急于求成就会让你大失所望 p+ q% v* D6 x: c
然后失去控制，最终导致失败 M. e* B% r& t: i; W8 ? _
3 i" C% M2 l( c如果你能多一些耐心
/ ?+ f, q, l0 Y5 h8 u先接纳自己、接纳烦恼
2 w8 ]8 V% f* Z然后重新思考、抚平烦恼
' L! |) c+ a. b! g# F% _' u一步一个脚印
! N1 @& p* X" B8 `1 o+ T踏踏实实用每天的积累+ p, X: m$ D; H4 q) S5 ~0 L
换一个美好的未来. j4 e, A- r- ^' a4 Q' R+ G
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04