理智与情感& ^; n$ z/ { \ _" O7 A, H) P
是我们内心很难平衡的两个因素
6 ?+ j8 j/ e" W- }' {4 ?' j: R在做抉择的时候
: W- B* a4 Z' e* _7 `% V+ G5 c7 G你很清楚哪条路是正确的# d& T( S: h. x; O+ n
最终却还是选择了错误的那条( L0 T0 ]1 A @+ `5 C6 i
" P# o. ^1 o) A2 j* |; j( _
+ p( B) \$ v5 z, N! a6 f( G& J
理性告诉你：
4 R( c) ]( ?9 c$ C1 ?6 X0 ^4 K" Q这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
' L, {5 ^- c( L o* d而感性告诉你：
$ A" g* U8 s% w9 J# k. |2 p6 y& Q坚持不下去了，缓缓再说吧……7 i- g! t- G% D x) B( x! {
如果你常常面临一些2 Q: t* r( r2 o9 u2 q! ]" O' |4 H
让你有心无力的困难抉择8 @5 ^8 A0 S( D+ \ e- k
如果你总让自己感到失望
' V) l/ {" q8 B: e3 n: s9 U- Y不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法8 u+ B: J' ~5 x0 g" f- V$ h& e
抚平焦虑，重新出发) B+ o- e# z" q1 X; ^$ }
让未来的每一个抉择
7 [3 }8 A6 D" l都没有后悔的痕迹
o- w# S- ^! K. q. t# {很多人希望拥有好身材. q& ?- n: U7 w
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线- [4 m; J- W* r4 U$ z! k- g# A
并且定制了完美的计划
2 R, \" O6 y$ a" c' K跑5公里、做瑜伽、控制饮食
1 R+ A: V8 M3 s) _! ~$ ^* ^5 Y$ i* t……
" c' T5 y: }2 U7 m方法都很简单
: E5 K% i6 O- y, g' U4 l$ b可却总是无法坚持- r9 Z5 ?# f# Y/ R: z
因为你无法控制自己) ~+ T( ?7 e1 }3 c! C8 }: P
看不到体重数值的变化
) `0 }1 c2 v5 _6 |, P就开始失望% e& p q6 l2 \7 g( A: D
总想着一步到位. R; c- K- F* y4 c" `# p: K' P/ x
一个月就想达到终极目标6 g) ]5 L( F6 @
急于求成就会让你大失所望
. r+ L) @( P, ?/ H4 {然后失去控制，最终导致失败
$ L# | ~+ F; n- m1 f) t( \% \' U
( c6 u8 g5 b# m6 F$ g如果你能多一些耐心
# `7 t( B/ e6 h; }& I$ @( w) B1 r先接纳自己、接纳烦恼
0 N% y# I8 U5 o然后重新思考、抚平烦恼* A% E- u: d8 |( b5 v
一步一个脚印# v1 g2 J3 A9 e. g
踏踏实实用每天的积累
4 W4 `8 _9 J2 P" E' T9 z换一个美好的未来
. m& h+ ^ c3 I! O! u就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04