你知道吗？
6 F. L& J/ T- A& U( U1 F人的一生大概1/3的时间
" M E5 w% b- `是在睡眠中度过的6 K2 p( W! f6 a! z# {% U# ]
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2 S9 X5 v8 X0 ~千万别觉得这是浪费生命
6 L. w( ^4 m( c' g$ q l如果睡眠不足可是很危险的哟~
+ l+ V3 F' h7 h6 x) V/ z w睡眠不足首先影响的就是大脑: b% v- X! }8 C7 I' P6 @& Q
你会失去创造力1 o. U; z: d# l1 ~
会做出错误的判断+ q8 f' e8 g2 R. v7 L& H
甚至产生大量的负面情绪
3 z, p. q0 ^1 E变得易怒暴躁- _9 \* F: ^% a5 s7 A. m
真的是想想都可怕呢" b3 o7 T, g- q3 e. w+ H6 y3 [
而且爱美的妹纸们都知道
2 Q; a' O/ A5 I6 p8 Q5 R9 Y9 L美容觉- f" P; ?! o6 f3 O5 |
是最实惠最有效的保养品
9 Y. E! ?/ f. M+ p/ R0 ?& Z长期熬夜不仅会发胖
' p$ ^, z _4 O. x" e4 s' Y皮肤也容易提前衰老; y. K6 Q4 S; j
这绝对是女性最致命的伤害
1 j/ k8 J& A8 G: A( g- I. L千万不要因为一时的业绩0 j' U2 A8 A+ s- ?0 W; }
去熬夜透支身体
# T. Q+ o- A: D G. L, C毁掉自己的健康哟6 N0 ^8 g- q$ q# {8 w+ |
就像先锋期货说的# C Q4 o. s' @: z9 B* y2 \
吃饱了才有力气减肥' n- D2 d8 o5 [' e3 @/ `+ c
睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
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发表于 2019-12-21 08:36:20