你知道吗？
3 I& h9 e4 A/ j4 `' F: q& W人的一生大概1/3的时间
; W0 a; ]. l7 Y0 r+ ?是在睡眠中度过的# _2 V. K0 c0 ]. ~+ o7 L
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, u0 n+ p" C4 v; f千万别觉得这是浪费生命
9 Q" u* e! ~% h! R: L) I; A, b如果睡眠不足可是很危险的哟~ k7 _; L5 r' V r. j! C
睡眠不足首先影响的就是大脑7 G( ^, v( P' G Z: {* I, @
你会失去创造力
& E/ y/ Q' p2 C7 H; T) J% b会做出错误的判断# G7 {% \2 e/ m: j: J
甚至产生大量的负面情绪, E5 n; S- b6 K' K: |
变得易怒暴躁
; D0 x+ M6 e5 O) o n( m7 [% Q( u真的是想想都可怕呢
+ Z( u) Z9 D* o, ` U而且爱美的妹纸们都知道5 N/ Q3 d( ^6 k* N1 A0 K9 W
美容觉/ O$ L6 O& y9 Q) x- K- ?7 B
是最实惠最有效的保养品
% c/ z+ @2 t: L, u4 {% \长期熬夜不仅会发胖
) P' T# l7 i- [' a7 n皮肤也容易提前衰老 L# E ?$ k' |' @/ z) {
这绝对是女性最致命的伤害
- W1 L* \) [# A千万不要因为一时的业绩
% p6 Q- U* j: J4 P m去熬夜透支身体
& G/ X" U ^5 I' t毁掉自己的健康哟3 _' m f; s8 H5 g
就像先锋期货说的8 j( N' `( S1 S; f8 M
吃饱了才有力气减肥
0 i9 ]$ M1 `/ S$ |! K睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
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发表于 2019-12-21 08:36:20