你知道吗？
) u5 H0 Y- v) K4 V3 R& {( w$ \人的一生大概1/3的时间- |& R* m# c4 u& k
是在睡眠中度过的
! ~* L2 J. \6 L5 R/ Z* ^7 U# f3 X6 u( v) f: Q# [' b8 k# i/ E( V
/ {' h/ X) ~% e0 C
千万别觉得这是浪费生命
+ |" x; u9 J$ c% O* z; D: i如果睡眠不足可是很危险的哟~) m6 C# T0 ]# a/ y4 Y
睡眠不足首先影响的就是大脑
1 [5 k" V- }$ D1 V! T( k3 H/ b你会失去创造力, o: b9 K# R( [! C
会做出错误的判断+ L) B3 C8 n0 [
甚至产生大量的负面情绪
5 g" G5 d7 v/ r9 q变得易怒暴躁
( ]$ s& B0 M/ b* r: `. f: p" k真的是想想都可怕呢, f: D! X2 {& s! A+ u o
而且爱美的妹纸们都知道
4 G f$ e/ R% S4 G7 w7 ^美容觉& i0 G& n1 H. o3 M: L8 a
是最实惠最有效的保养品
8 @: a* } E3 ?) Q0 |4 A) v2 a长期熬夜不仅会发胖# m( C" `1 j$ ~5 \
皮肤也容易提前衰老+ D: B, b, w+ W9 L* A
这绝对是女性最致命的伤害$ J& t1 O, s% J& e0 U
千万不要因为一时的业绩( M2 j; \& m% g& T: D
去熬夜透支身体* e/ z* _- w& N; Q
毁掉自己的健康哟
/ s( f" X% V; [ l0 i4 ?就像先锋期货说的0 Q9 i. q1 f/ S: `2 u* A
吃饱了才有力气减肥
- {6 B3 ? Z4 X9 K睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2019-12-21 08:36:20