你知道吗？
) J' \ F0 q4 ^- N& w人的一生大概1/3的时间) B8 O/ G( x0 N5 h' V8 s& H
是在睡眠中度过的# G1 A- o2 K* u
" I" ~8 E; v/ U8 z1 V$ i
M, }. A/ C+ h( M/ P' \: d0 ?; i$ H
千万别觉得这是浪费生命+ N$ q l& J, Q3 i' f# G b5 e2 x; ]
如果睡眠不足可是很危险的哟~; R$ @( I, r! s C" a! Q; l
睡眠不足首先影响的就是大脑1 E! r$ k/ t; k. C. D
你会失去创造力 l$ @6 Z1 ?5 y
会做出错误的判断
0 I( m' X7 L7 {8 }$ f | w甚至产生大量的负面情绪
- L p3 i9 |- b8 ] I% U' Z M$ A变得易怒暴躁# A: M# d; G! r7 o6 N
真的是想想都可怕呢) W6 \4 o5 ~" R/ A+ e! I
而且爱美的妹纸们都知道
# O. c- R2 c) ?/ y美容觉
6 L0 c( f9 ]4 B4 e- a3 P$ ~是最实惠最有效的保养品( r- q& o1 N$ M6 M, G6 q
长期熬夜不仅会发胖
, g( x6 `2 f) a" @皮肤也容易提前衰老' k3 m+ D5 `7 B
这绝对是女性最致命的伤害5 @& n0 I! J2 A' X$ |
千万不要因为一时的业绩
( G4 U8 d: H& c" M% ^+ M去熬夜透支身体
E2 z4 H5 L6 l/ ?* |( d毁掉自己的健康哟( x* O. s1 w) S) j2 p# S
就像先锋期货说的
$ r6 D6 F; a' ^6 l; G& T) M; G8 o& J吃饱了才有力气减肥! X( X3 Y; H& X( S+ E) _! Q5 K
睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2019-12-21 08:36:20