你知道吗？
! B4 U [% Q5 W人的一生大概1/3的时间
- x& F" u E9 g是在睡眠中度过的
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1 h' n6 l$ c) i' }; t2 y) Y, R, ~千万别觉得这是浪费生命
& r# g! Y/ U$ k如果睡眠不足可是很危险的哟~
1 H' q0 D0 L' h睡眠不足首先影响的就是大脑
7 ^) G' N) K4 z4 \1 W4 u8 q你会失去创造力4 L( b* x. d0 Q
会做出错误的判断
+ j1 \! k3 L+ p5 [6 B4 \$ W甚至产生大量的负面情绪6 t' K4 ^7 [1 t9 \, I5 d# w0 G
变得易怒暴躁) Y* J- z- _# Q( i, {
真的是想想都可怕呢
* r, ]$ K9 X1 D# U) p2 h而且爱美的妹纸们都知道3 @/ u+ D4 }' v3 d5 X" y, Y" h
美容觉
2 k2 P, |( J5 K" W) A+ x4 H是最实惠最有效的保养品; S8 [$ P0 i! A1 i, I
长期熬夜不仅会发胖* C' e1 |& h6 {2 [
皮肤也容易提前衰老" b3 L8 ~- Z- }- T. {" n+ C0 e% x
这绝对是女性最致命的伤害9 Y, `3 o9 I s! m2 @. N1 L
千万不要因为一时的业绩0 w/ F: k2 m9 V1 d$ `& t
去熬夜透支身体& L* ]5 D5 N: C( T! N d s$ o" M; ^
毁掉自己的健康哟
$ z; P0 i( K" c就像先锋期货说的2 q0 r, C$ I$ i$ A9 ^
吃饱了才有力气减肥
4 L. R7 N! {' U, Y$ p2 K睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
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发表于 2019-12-21 08:36:20