你知道吗？8 C( B1 L1 s! A4 i& A
人的一生大概1/3的时间 q, K8 w3 }- @
是在睡眠中度过的" X& L) g1 A. n* k3 v9 L/ ?
, W* R# T9 o3 l
% h% R/ G2 j! ?3 H千万别觉得这是浪费生命( t9 @3 u0 y- o8 q/ i4 Q$ b
如果睡眠不足可是很危险的哟~
& [# v7 ~! R n睡眠不足首先影响的就是大脑" V- _% i7 q0 N: z& }2 A0 f* A% k
你会失去创造力
5 n. ^8 G9 }4 F# C8 J# b( W: Z5 @ R会做出错误的判断7 G& [' Z' E) Z; y
甚至产生大量的负面情绪& l' N( o, V. ^" }; d
变得易怒暴躁& k6 u2 r/ w& D
真的是想想都可怕呢1 `" T3 b9 f5 R9 w8 z/ M2 C
而且爱美的妹纸们都知道" M# |" g4 j2 U2 U& @
美容觉
* I6 ~# ]: I0 ^' X: l是最实惠最有效的保养品
+ s$ K2 O2 S6 e \2 j/ x长期熬夜不仅会发胖
3 @. w1 g: |; B6 _, [皮肤也容易提前衰老7 z @( Z+ \' q) i1 Y6 M; m9 M0 t1 C
这绝对是女性最致命的伤害
) Q, L7 {0 s- F2 B) R千万不要因为一时的业绩
' w1 O0 w- A# n+ D! D去熬夜透支身体3 t2 P0 S9 Y4 @0 L, A3 |3 H
毁掉自己的健康哟
' ^6 R: h9 T6 E! `! L- F就像先锋期货说的$ L1 }" T% c' J) g% w
吃饱了才有力气减肥" l5 A: V" D& Z" i
睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2019-12-21 08:36:20