理智与情感
! r: \3 J6 X4 ?是我们内心很难平衡的两个因素$ x X- T$ {! D. o; j( {
在做抉择的时候 0 x. `- U) E- r3 Z, |3 A) H
你很清楚哪条路是正确的/ f% k8 e$ W" r0 Y" K
最终却还是选择了错误的那条' o4 n* r* E8 A+ N8 U, v
! M: C+ u$ d/ ` m
0 L3 [5 T6 @9 H/ G/ \ `! A* D理性告诉你：( l# V1 m. ` }% m
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
* J) Z! ~ Q, b- k; r而感性告诉你：! {$ A# I7 O0 F* O, e- t
坚持不下去了，缓缓再说吧……
' `! x. _: ]! |如果你常常面临一些
5 ~- T1 j; S/ Z1 l让你有心无力的困难抉择1 J: [: _, c/ g' C' J, o
如果你总让自己感到失望
' _" _" C& k, \- \2 I7 _1 E, D不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法" m" ^$ {% ]8 S
抚平焦虑，重新出发
6 q/ I" r, N2 S m; g; E让未来的每一个抉择; H; U3 ^1 E& I) v9 M; G/ \
都没有后悔的痕迹
4 I9 @ |/ n O1 R# v! _很多人希望拥有好身材
@/ q5 B" y9 G* l6 g D于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
* I& u' f5 G h5 q4 W/ x3 m& V并且定制了完美的计划5 g' ?; Y' X1 } l9 R9 u# x
跑5公里、做瑜伽、控制饮食
3 x+ m+ m( b* d% u$ N……% m* O8 m4 a( @8 b9 Y' Z' t
方法都很简单" {! G$ E1 q' w# K' H& l: Y8 h
可却总是无法坚持
8 I8 ^8 `+ p6 M4 I0 Z/ H2 Y* v因为你无法控制自己
9 \- y% n2 y6 P# Z看不到体重数值的变化3 M- Z2 I1 x1 v4 l6 X
就开始失望
1 m/ \* U6 @8 H3 r! u: [0 t* R总想着一步到位$ q. T2 D% [- j+ k* j; Z
一个月就想达到终极目标
, W- N( p- H2 Y0 @) Z急于求成就会让你大失所望
( l, t3 o4 G. ^; ^- M( K然后失去控制，最终导致失败# q% X0 g5 H; @/ o
" d5 ]* U4 x5 t( C6 v. p4 U
如果你能多一些耐心
+ X- {8 q. @: H6 v% c' e先接纳自己、接纳烦恼
4 ^* u" o* i0 P `' }; a8 ~7 B然后重新思考、抚平烦恼7 B% D4 c. Z6 Z/ c C- h/ B. H
一步一个脚印
+ O# Z" \- X6 B1 b; k踏踏实实用每天的积累( f4 o. V3 ^3 a0 H# Z$ ?
换一个美好的未来
* r0 d+ T+ Z" T! J4 F2 j6 Z就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04