理智与情感
3 d* X6 V' O2 {& `& W8 Q8 a, h, D是我们内心很难平衡的两个因素 c6 K5 t q4 G5 Y
在做抉择的时候 3 Q# ~6 d S5 i4 j2 D
你很清楚哪条路是正确的; [! S* Y* A" h2 A& c t
最终却还是选择了错误的那条' t5 A) _; x& F4 v2 m, [
2 s) l: b& s/ V2 w. _# i, x
: [; o* M% `' [5 ^1 p* X
理性告诉你：* t: T$ U8 x" t6 }5 R
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
. W' R+ G/ ^) m( c; @/ Z! g而感性告诉你：
, z2 o6 X1 U# Z ~" s/ r' `% k: M0 A坚持不下去了，缓缓再说吧……) l2 n9 S% l. l, V/ E9 V; _/ @3 H
如果你常常面临一些3 q: @; f y" s! M
让你有心无力的困难抉择! }5 Z( Q9 U. W [5 [$ _
如果你总让自己感到失望
, d. K5 y" r2 K8 {8 y1 N0 B C不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
! @: ^' ?8 o+ R" n抚平焦虑，重新出发
7 w% m# R# L1 v让未来的每一个抉择" u: z, y! q( v( u
都没有后悔的痕迹$ Q% p& e% {2 n* g% L
很多人希望拥有好身材6 Q2 C6 @9 M: V- U8 a
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线. j4 e/ p/ k& a9 q0 l
并且定制了完美的计划* C; ]+ k0 n) y8 T3 H
跑5公里、做瑜伽、控制饮食 G x3 N9 t1 n. m3 [% ]" N
……
5 [9 E- f/ e* O+ L: P方法都很简单( D8 e& V/ }" L/ f9 Z9 w
可却总是无法坚持
$ ^2 R; P5 f N+ I因为你无法控制自己, r" r( U: A- j* H0 f
看不到体重数值的变化
7 p7 p% U4 B3 s: P) l就开始失望. j9 F! u5 M! x( S% u
总想着一步到位2 S. M: y# a- x7 t+ \* y4 e1 `- m
一个月就想达到终极目标8 p2 @! h) h# s% V
急于求成就会让你大失所望* a( D$ M6 K. O
然后失去控制，最终导致失败% D* C4 w! b8 o* Q0 _
7 q, ]( Z, b0 r8 ]如果你能多一些耐心/ |( z( h+ ]. Z4 N3 K M: M+ Q
先接纳自己、接纳烦恼
4 H" @# j& S3 v( Z( c然后重新思考、抚平烦恼6 p$ m6 `) K6 ?% K. W
一步一个脚印0 d4 {- n5 n; e/ ^+ u
踏踏实实用每天的积累
) T# n) S- u2 A* |4 T/ }6 Z换一个美好的未来
p0 l6 k, p7 Q就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04