理智与情感
* k3 p1 o8 Q u% e2 `$ P是我们内心很难平衡的两个因素
% m9 U; g( x& G在做抉择的时候
h' i- j6 Z* E9 \你很清楚哪条路是正确的
2 r* J5 z% s- v& { {最终却还是选择了错误的那条7 s! t# g7 \% E% K; J) j/ l' a
4 ?" Z. D% [6 N0 q3 t! W
. I' s, A0 ?' q9 v理性告诉你：
- l, u# F) i$ v1 G9 T这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
+ E3 ]0 e5 P+ d而感性告诉你：
6 I0 Y( L w6 T2 L' {8 c( E+ g坚持不下去了，缓缓再说吧……
6 y' L2 W" G/ k3 n如果你常常面临一些" L0 b( a* z6 O9 M/ s8 p
让你有心无力的困难抉择1 C; T4 q' g: }" q3 q- V( a7 r7 S
如果你总让自己感到失望
& [) ^% J5 l* I9 B2 P L* J* j9 q不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法- H* l! J! T- c/ Q
抚平焦虑，重新出发 S" g- W9 |/ ]+ u9 S: j
让未来的每一个抉择
/ D; D, x2 _- N, c4 ^) z( `都没有后悔的痕迹; u$ [8 x7 X) C: x/ M
很多人希望拥有好身材
" y b1 ^- B. m, g+ k* Z) i" L( v于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
" V& f+ [3 U: j并且定制了完美的计划
) ^' n7 N f r跑5公里、做瑜伽、控制饮食
+ v$ X6 Y4 l8 r7 U……
# I9 K% i; W$ i# u. }1 }方法都很简单& g: |, G% h9 l$ u
可却总是无法坚持
$ _; V: U% y( q7 q因为你无法控制自己1 _& Q6 T! K5 ~- j4 K! w
看不到体重数值的变化
& O2 Q: t) U1 t( K+ [9 l7 w就开始失望
& F7 V% t; |5 n7 c" T总想着一步到位; u! x) p" A: V
一个月就想达到终极目标
9 p. E$ v& u) _# ~急于求成就会让你大失所望: y' `8 w/ M& E+ W. R
然后失去控制，最终导致失败
! C# C! a0 [, R: H( i
% L" J3 o# w6 X0 |- |- ]5 l如果你能多一些耐心
3 ~% v0 r' i4 ~3 E先接纳自己、接纳烦恼
. l$ X Y" f# @# W$ J% ^/ X& s. @然后重新思考、抚平烦恼- `3 D* K0 L& a) H
一步一个脚印) Y) { `2 X! h! q/ H9 ~& Z
踏踏实实用每天的积累
U+ G+ G9 E+ j) a换一个美好的未来
) F$ k1 U6 q* u# s! z5 ^就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04