理智与情感
, U, ?: [+ I6 S' ]是我们内心很难平衡的两个因素5 Z" E. r4 Z3 l" L
在做抉择的时候 # p2 }: s+ P9 W, T
你很清楚哪条路是正确的
1 W( v. Q& Y2 ~+ x4 g9 o2 @# p最终却还是选择了错误的那条. D/ H, a `- M1 C. |
7 c2 r( f0 d- W2 u+ S! |! M7 P ^7 h0 O
理性告诉你：
; Q6 D3 N: H9 C) c; Z0 `5 O这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
- s+ i9 ~1 a- S/ L+ }, ~而感性告诉你：, y* l4 Q# V& w0 I' u& g- \
坚持不下去了，缓缓再说吧……
$ L) D( h3 ?; q如果你常常面临一些* M4 A: R8 A2 E! _" r$ p" ^
让你有心无力的困难抉择
6 F; v+ `% r' m9 m# D' q如果你总让自己感到失望) d$ q6 J; z. C
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法( A' w7 E, m/ v: x4 \2 @; {# @
抚平焦虑，重新出发/ ~4 b; S1 d0 e6 C6 `0 _) L5 i
让未来的每一个抉择
+ F& J; d. Y: ^9 J0 W' U都没有后悔的痕迹
% R' T& g% d( v3 W8 U6 Z很多人希望拥有好身材
9 w/ H! o H' L于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
M$ h; |' c& M2 k并且定制了完美的计划
x5 f! y; o7 ^9 N/ U跑5公里、做瑜伽、控制饮食; b/ d- f: ]3 ~# n9 G, A! E
……
: _$ H- s7 h0 e* g4 f方法都很简单
0 T |2 ~4 j3 I/ r0 ^1 c5 `可却总是无法坚持) a" X6 z0 i* I0 r5 t( C0 y; n3 K
因为你无法控制自己
/ @7 E- f" L2 q; ?看不到体重数值的变化# L1 T0 c- L% e
就开始失望
0 v# j c4 W ]$ p6 L4 p9 ~. D) _总想着一步到位
1 W, I6 _1 H" H/ C5 w一个月就想达到终极目标
- n; V `# P! }( o6 o急于求成就会让你大失所望
8 Z. |4 ?. S+ u& Y' X) q4 b% S" x然后失去控制，最终导致失败6 P, S4 H" P) Z1 p1 L/ d
. p3 o0 ]% r) l' g8 U
如果你能多一些耐心
7 R- _6 u- t) k7 h( B先接纳自己、接纳烦恼
9 H2 P! v! T+ Y$ B" i然后重新思考、抚平烦恼
" W" l2 f. r/ E0 ?' @9 S! T7 T一步一个脚印
# ]4 I' Y! Z2 d( O! @: A4 ]3 w踏踏实实用每天的积累( Z4 ]9 Z% m; h% o2 b$ ^
换一个美好的未来5 n0 Q- B4 d+ ]/ Y! \+ _! B D
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04