理智与情感: ^4 @/ M0 w0 V% ~% C( U& G9 B
是我们内心很难平衡的两个因素
6 j9 c- c. q4 R' H在做抉择的时候
: B6 K% ^0 v8 U L) n0 h你很清楚哪条路是正确的% m) A) u. l8 u4 Z, c5 S7 k
最终却还是选择了错误的那条# V$ k: d$ ]- G0 }8 p5 d; d
0 g+ ]4 |0 w6 o- t. L
7 ~! P9 J1 ]: u7 X4 Y理性告诉你：9 r4 {5 z% L* b; l, y- G
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
' b8 l2 k/ V( s3 f0 f- a而感性告诉你：4 k# G# ?7 w; \ _# ^8 b9 o5 T
坚持不下去了，缓缓再说吧……* v5 t, _5 a7 d5 O- M* X" D
如果你常常面临一些* f) i0 x& F0 h$ \. E
让你有心无力的困难抉择
, v7 R9 a2 }( K# m; O6 }1 j如果你总让自己感到失望. T9 A V5 X* G# K1 W# O
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
5 H& N3 f' | j. @7 y" D抚平焦虑，重新出发
# A3 y; \$ s0 H( L3 H让未来的每一个抉择' }9 A/ H' B% d: f" v8 o8 i4 v
都没有后悔的痕迹% j7 \ \. R: e( V |' }2 g0 Y
很多人希望拥有好身材
& Z6 D' X0 m9 x/ }7 y: n, y4 L5 ^于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
6 p, Y& _1 c5 K/ K0 S* u, w并且定制了完美的计划- [+ J- [8 l* b- L- Q
跑5公里、做瑜伽、控制饮食
/ z9 Z' n$ J' c }- g* _……
$ _& ~2 W" K2 J1 D2 B* o' S l& H! e方法都很简单% B# m$ C: |8 m# {5 F
可却总是无法坚持- m9 T9 I3 a" x& F* w5 h
因为你无法控制自己, y5 [8 [! |( C1 ^
看不到体重数值的变化) R2 I9 Y( M! j- W
就开始失望1 m+ c& [& `7 F0 D; ?
总想着一步到位; `; G P( r3 \; K
一个月就想达到终极目标
[2 K+ P; U4 U6 H& n3 S急于求成就会让你大失所望
2 N- @% u: s: k& N! m. c2 O$ D' ^然后失去控制，最终导致失败
, L* w$ e! h5 z$ c6 ^: I
" K- m6 \- ?' B# ^如果你能多一些耐心! M2 I9 b& Q7 S8 o
先接纳自己、接纳烦恼
4 M5 d, ?2 _7 g( N然后重新思考、抚平烦恼% |$ @9 K1 X% v! R( q
一步一个脚印
1 o2 Z- H# O# J. f! \( O7 j/ @+ |踏踏实实用每天的积累% j8 O5 }: j) ]5 m
换一个美好的未来2 W$ S+ d: H- J. a) G3 Z* B
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04