理智与情感$ E' l2 `, `. |! O- V7 d
是我们内心很难平衡的两个因素0 k0 \4 B9 b9 ^: h% u
在做抉择的时候
; \4 e& D" O+ {, `9 Z) N U你很清楚哪条路是正确的
+ U9 e3 e' m& h9 t/ {9 u* I6 N% \最终却还是选择了错误的那条
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; b9 }6 u* ]- A( D9 a% @2 L; p3 Z; H" {% V' G
理性告诉你：
/ n1 H2 B! i8 P; u& X- O这条路一定能通向美好，这个方法也很科学( S. _" M- P7 s) k
而感性告诉你：
' N0 H# V: o) h) j3 F; H坚持不下去了，缓缓再说吧……7 k6 _, h; J% }& g1 d5 L% N% ?: e- a
如果你常常面临一些
4 x, t& s; Y E$ q8 v0 W0 S让你有心无力的困难抉择. m) e3 c4 J! V* v
如果你总让自己感到失望( K( G- Z) S' Y6 d
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
9 X4 b" n( U2 Q, `- d# f v抚平焦虑，重新出发
! q; q, i- L! w% D% _, {. y/ U) o让未来的每一个抉择
; W4 m3 D# ~. R9 ^9 }都没有后悔的痕迹. e6 h% H2 T- E/ g3 f
很多人希望拥有好身材
' S2 l) t' r) N3 B+ k6 r5 e于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
! e+ r- ~8 {) e4 S& e* p% C: d( q并且定制了完美的计划' s/ _3 j; j/ b
跑5公里、做瑜伽、控制饮食" T1 m! m; u& b, B
……
; L+ E" s# e, i8 l' B/ i* H方法都很简单9 n( l, a( C; ^8 N- ?
可却总是无法坚持. g( k6 I2 ?. e
因为你无法控制自己
! R1 v8 B+ y. ?看不到体重数值的变化
; @! M; j' [+ }3 i5 m7 r就开始失望
# a3 `6 Q7 {* O: x/ ~总想着一步到位( i2 ?" S: B0 y& M
一个月就想达到终极目标
3 k2 j; \7 Q4 q/ V9 W急于求成就会让你大失所望
5 ]" l! F: _; a# f. Z( s然后失去控制，最终导致失败
6 b& ~% H) Z) k2 k2 k0 w9 @! Q' b) b$ d6 {/ D
如果你能多一些耐心
6 z* X, G3 w w- W, t# M- L先接纳自己、接纳烦恼
' \6 w6 K g3 E' F( Q然后重新思考、抚平烦恼6 W9 M3 G" U( s4 e8 p1 `
一步一个脚印4 I% d$ d- X; C
踏踏实实用每天的积累8 z z7 j3 N" U% d5 w
换一个美好的未来
: [* K7 G5 h8 `就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04