理智与情感9 n$ L# _" k' T$ S
是我们内心很难平衡的两个因素3 ]- ~4 ?" c3 d* }" u: n$ Y, `
在做抉择的时候 6 j3 f) R, i. r8 x/ n! p
你很清楚哪条路是正确的
5 d7 p# B: `8 e% P最终却还是选择了错误的那条; ?, E5 z( O! u. G f
! ]; d4 z) Q u. ^3 K8 G/ w
, }/ [" q: b# j: S# y' r) _9 X理性告诉你：( f$ }6 W- F7 |+ f+ R' [ w
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学8 C1 g4 I! ~* G6 R; r
而感性告诉你：
! N+ T& e) A7 G) i坚持不下去了，缓缓再说吧……" @7 F5 C; ^" }' F3 G
如果你常常面临一些
8 u+ C9 O; ]/ q2 V1 j让你有心无力的困难抉择
x# C9 U8 }3 O B8 x如果你总让自己感到失望
# c7 m0 t& f! M% r不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法' W p9 G$ t; i+ Z
抚平焦虑，重新出发) _/ \2 D2 A3 V5 w
让未来的每一个抉择; p* Y8 f \2 C/ P' n2 i# T
都没有后悔的痕迹2 ^/ |& K# X0 s+ Q% _
很多人希望拥有好身材
* d% i" e: E: k( ^* z于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线8 |- _0 h: N# z8 ^2 N/ D# \
并且定制了完美的计划
" `9 s8 l$ ^& t |8 l# ]跑5公里、做瑜伽、控制饮食
( z8 f" W) B: j7 B……
7 W" Z( k1 e5 c, n$ r8 i, }方法都很简单
7 g. v& s$ w* f! k4 w可却总是无法坚持, M2 t! }# j+ b7 ~: ^7 |
因为你无法控制自己! t2 k( q: Z8 e) q: S; W
看不到体重数值的变化
. g5 }% Z8 h9 A就开始失望
! `* d s; Q4 C总想着一步到位
" y( P% [( p. c; a! u/ v一个月就想达到终极目标# s V" p0 u" L1 q/ k
急于求成就会让你大失所望1 {& w# j$ b4 f: e+ g
然后失去控制，最终导致失败
6 V1 F: H5 e1 x, w, g, [0 d- \/ W* I) g( H4 `7 Z
如果你能多一些耐心
, F( N: G8 d, B0 J! _/ u4 J先接纳自己、接纳烦恼# R5 }2 h4 |( L( V E* U
然后重新思考、抚平烦恼
/ R$ r. l* U+ I9 \一步一个脚印
( I, v4 d" a* }; v, }+ A踏踏实实用每天的积累, p9 f2 Q4 X$ e7 ?/ w
换一个美好的未来) k- {0 B5 G( ~7 P1 f9 o! K
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04