理智与情感
$ N8 G& h6 I' x是我们内心很难平衡的两个因素. E" `8 I, m: `9 _9 S o& G
在做抉择的时候 ) S% S, |1 n. c# m( A B+ q7 H" Y7 e
你很清楚哪条路是正确的5 F8 W+ t: D9 I( v' t
最终却还是选择了错误的那条
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$ k/ R( t7 ? _( b4 c0 o j6 }6 Q* t U: U* N: M
理性告诉你：
% W9 a! j( u8 h2 a% |' v1 D2 T4 ]这条路一定能通向美好，这个方法也很科学; M0 t; B; z8 ]! a6 H; J
而感性告诉你：5 Y {& S/ B3 _9 {- j
坚持不下去了，缓缓再说吧……; n6 [3 N& L8 {3 w. c, q' G
如果你常常面临一些( J2 {2 G, {7 T! \( X
让你有心无力的困难抉择; `: t$ d! |6 Q# |5 V* G
如果你总让自己感到失望
- T1 e. ?; N7 }5 h3 Z不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法" U! }* I( g% F1 m
抚平焦虑，重新出发" W" N8 x" B% N% E+ k
让未来的每一个抉择
/ e7 H9 F& D. ]7 V( ]都没有后悔的痕迹* g) i4 w. A) q& w( u
很多人希望拥有好身材
" F) Q" ]$ ^: V于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
* p& u6 N6 X1 _# z. C! A5 `% U并且定制了完美的计划
. L2 Z5 x _+ Q跑5公里、做瑜伽、控制饮食
5 q7 U+ ]5 w. W4 R) U, Y" F' z……: N2 I+ N+ u% `0 D/ i5 U N! E
方法都很简单
, E7 e$ ?& t5 q可却总是无法坚持( f! V0 E( U* {1 ]! i
因为你无法控制自己
8 ~) ^6 m+ P( M( a) o看不到体重数值的变化
$ K5 |0 r# P) b" Q3 z. `就开始失望7 ~8 d# g( t$ Z' i0 Z. F! y; A
总想着一步到位
( s7 U; V, I6 \1 N+ Z8 q4 x- e" U一个月就想达到终极目标
; x/ W5 O' w. r p( ]9 s" d5 i P急于求成就会让你大失所望
' h4 c3 w" m/ t' c( D( J8 F) l6 k然后失去控制，最终导致失败
- N* b4 V# z; _) o- u$ ~8 B
( _8 Y0 o5 B; E0 }4 V如果你能多一些耐心
" k3 U8 {& s( Y! ]" g/ F先接纳自己、接纳烦恼
2 M5 W1 H Y/ m, g+ n然后重新思考、抚平烦恼4 x v, D# l0 A, Y2 [
一步一个脚印
& h6 z( N7 }9 D0 b" `, f踏踏实实用每天的积累6 M* U; B2 p* w$ C0 ]- _
换一个美好的未来/ N- n. \1 K2 C
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04