理智与情感) w- s8 T5 F' r5 T- d: L
是我们内心很难平衡的两个因素
0 X0 y2 q! C$ O! C在做抉择的时候 $ M. G) [3 o7 j& d
你很清楚哪条路是正确的0 z% b. F& f, l4 Z# o" i
最终却还是选择了错误的那条
3 M% `) n" X9 Y+ _4 d
6 A, N& ?* ?% I; |% i
! U4 q/ z E4 O! L! C; b0 r4 `理性告诉你：0 D! G/ Z9 Q) |1 s1 ]+ k$ P( j
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
6 N9 a3 c, a( Z1 J! H& i而感性告诉你：
) F' H$ \: s2 {. a* x坚持不下去了，缓缓再说吧……
' }% S J9 W7 ~如果你常常面临一些# [ V9 C6 F* h: @* \
让你有心无力的困难抉择 g8 m) w; s) v J9 ?5 }4 `- ?
如果你总让自己感到失望
0 C6 G* ~! q' r) K4 v不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
, Q6 ~% Z' X% c0 j0 B: {抚平焦虑，重新出发- Z/ F5 N. J" u# B
让未来的每一个抉择
4 U7 x% z7 H7 r, R* L) b* b8 ?都没有后悔的痕迹
^+ a K3 p- I/ P6 S# u很多人希望拥有好身材
( m4 k/ F3 p- s( r d于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线9 t) k" J1 f, Z1 E5 Q
并且定制了完美的计划4 z; c% c! z2 u. P* J4 s2 }
跑5公里、做瑜伽、控制饮食
0 \: z# W6 u5 B/ f- T, C; {& F……. ?: }) ]. m M6 u% C
方法都很简单
# \: D W# K) H. c; ?可却总是无法坚持
8 ~5 S- a! t# }9 y2 c& E) K因为你无法控制自己/ h$ \; }! b" m
看不到体重数值的变化5 [5 K7 V5 i" A$ |9 s+ b
就开始失望7 R2 { Q8 H" r+ F0 k% O/ Q
总想着一步到位; V; i) a/ ]2 {/ [ R% F
一个月就想达到终极目标$ z5 ~9 A( ^) U1 Y; ~2 j# T- M
急于求成就会让你大失所望
) F# }9 q* [. R/ V9 C! j然后失去控制，最终导致失败1 Z" g; r* W# h9 s! O% z" R) J
- F: }0 s2 Y I9 h. F% p如果你能多一些耐心
$ r, N4 c- V+ D: M) w, O先接纳自己、接纳烦恼
+ d5 S, P, a2 B0 k, v然后重新思考、抚平烦恼& U" A- j. _ x7 ^; Q4 [
一步一个脚印
. {* v4 ~+ Q4 T7 u踏踏实实用每天的积累1 T% |6 ]2 k( x! }7 M
换一个美好的未来, s: i' s3 U- C* t. l
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04