理智与情感
( H0 \* s, r* v- {4 q5 P是我们内心很难平衡的两个因素
- q; A# T. h! e7 y$ t在做抉择的时候 5 P8 h, L, ]- j; q4 ?* r/ c
你很清楚哪条路是正确的& E) f- C) y* z, y) k( l
最终却还是选择了错误的那条
" m3 @5 g* D+ E2 c! |
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, B3 p, O( v& }" G理性告诉你：" G& D' w: p& [& a
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
6 m2 B9 X" Z, \) S, C6 T而感性告诉你：5 D: ?1 C# `( _- Z8 z
坚持不下去了，缓缓再说吧……) I( ]8 ?3 C1 J' t- Z& |; R
如果你常常面临一些
/ d: H% G5 J/ o3 S5 r2 k; {% n让你有心无力的困难抉择5 K0 E0 p* ]5 \4 o+ G t! @6 F
如果你总让自己感到失望
! U2 Y" J" ] O) Q5 F不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
: r5 n$ U# j: M# F% \$ A抚平焦虑，重新出发
3 b" b5 P: D, y) g) Y$ t! l) q让未来的每一个抉择
8 ?5 a ~( K, n. L都没有后悔的痕迹" }5 Y& Y( T- M: R0 k
很多人希望拥有好身材
+ n8 i3 Y: `1 y( D9 b9 q于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线# ~: ?+ j5 ^# V& [$ G! b* ?
并且定制了完美的计划
1 x# b" d4 q9 j5 V跑5公里、做瑜伽、控制饮食; K2 e1 u# _/ R+ x) R5 [! }5 p. `
……6 ?2 ]" s* ^: a! C# ^( _" K# J, N: N
方法都很简单0 }, T" E$ v0 R: [
可却总是无法坚持: p: M: }7 D6 j
因为你无法控制自己) X4 ?% V3 F8 P' D; X3 d% e9 W
看不到体重数值的变化2 N) j8 e, d/ R. |5 {; f
就开始失望0 Y0 m5 n) D4 M7 Q& R8 e$ s
总想着一步到位* f, i! C. n. M0 b. z. d
一个月就想达到终极目标
! ~0 e5 ~* P8 I" A+ x) x急于求成就会让你大失所望+ F1 V; M- `& m" ^4 B
然后失去控制，最终导致失败' u7 Z j/ K! v! U7 t
8 r( ^& A- ?" ?) X1 f9 a如果你能多一些耐心
0 l% {% S0 k+ ?3 P4 y# E先接纳自己、接纳烦恼% R9 g! r: @; _) a& u B
然后重新思考、抚平烦恼
5 C# B9 C9 z3 f5 h E8 U5 S一步一个脚印
: b' z* ~, a0 K c5 f! S踏踏实实用每天的积累& g) M5 G5 u4 U; ]0 K# }7 r6 V' P
换一个美好的未来
* S- H( J. `4 ^. V& h- Z+ G就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04
