理智与情感- ~7 y& F: @# O
是我们内心很难平衡的两个因素
/ I. Q, j/ _# Z- z: j在做抉择的时候
! j3 _, G7 y8 q; n' q( c你很清楚哪条路是正确的
- i6 @/ l+ ?& c; C6 a5 F6 M% v# }( V最终却还是选择了错误的那条
! G+ Z" k0 O/ M6 m* P% O% k4 ?
- f% s! G+ R8 H9 p: G" K; L4 m3 f( @) i0 P6 c
理性告诉你：
9 I4 a$ f( i7 M8 n' b4 w0 R- h这条路一定能通向美好，这个方法也很科学9 I5 q0 m$ U3 n
而感性告诉你：$ v; A$ K# c* _" Z+ P' L; P6 a
坚持不下去了，缓缓再说吧……% X0 h0 m7 J% B* j3 a; _$ ~! Z
如果你常常面临一些
' @4 U. q7 J: \0 F: V) g. ]让你有心无力的困难抉择) L, V" N. d9 V. ]5 h% }; j3 L
如果你总让自己感到失望
) v; ? L! S0 r3 Z3 F不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
& R$ Z2 o- `) \抚平焦虑，重新出发 d4 C( U9 N, s3 G3 P
让未来的每一个抉择
+ [7 d. m! \$ [ w: c都没有后悔的痕迹. E, @* h9 l: e5 h3 i- w! g
很多人希望拥有好身材9 S: ?' L; q4 Y U" ]
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线4 @" \& h* E4 }6 U% U# c {( L: m
并且定制了完美的计划
! k/ n: o0 u2 u2 H$ E. {9 ] E跑5公里、做瑜伽、控制饮食
8 y/ U# o z+ M5 t+ D……
5 K& q+ C8 M1 z& E" T方法都很简单
/ F% Q! M7 S; p5 y$ O可却总是无法坚持
1 _/ w7 x7 v6 }0 ~/ G2 J4 O1 D9 A因为你无法控制自己
- ?" a+ {- g. a看不到体重数值的变化, A& \- C% t6 t& i% u4 _
就开始失望
0 e& C, r! `% i1 F' y+ f总想着一步到位+ d. z$ I" j- b* v
一个月就想达到终极目标' ]8 |/ s k W9 g2 L7 ?, y2 {
急于求成就会让你大失所望
5 t2 \; l$ U |8 e j, U然后失去控制，最终导致失败
) ~7 |" W# a+ b3 m; S1 y0 R: I/ l
5 s& R+ d2 x& K+ t$ D/ I; v如果你能多一些耐心
, U2 n0 i$ a0 N3 |2 H% `# B1 X& _先接纳自己、接纳烦恼
4 j0 a$ A5 X$ P6 H- v然后重新思考、抚平烦恼
" L1 ?4 @0 j9 z0 G% A一步一个脚印
( @$ G$ U h6 e踏踏实实用每天的积累, o% H. P2 E: B' C6 k% n
换一个美好的未来
2 s3 E9 @! {+ X; f4 t9 V# @5 a就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04