理智与情感
M' F- Z x" R是我们内心很难平衡的两个因素
% p9 z1 B# Q. x% C在做抉择的时候
8 \8 b% j2 j2 \; |- v, y' E4 A你很清楚哪条路是正确的
% K0 A9 M3 Z& @7 q4 l3 n最终却还是选择了错误的那条 W" K+ q/ d. A* W2 c% g1 Z: c2 T
& ?7 b+ X! \1 l; S+ e5 q$ l1 G4 r i% V$ {
理性告诉你：
5 D q3 N5 W; R9 Z3 m) [0 N! w2 Q: j这条路一定能通向美好，这个方法也很科学/ J7 n) I, r Y" s3 l
而感性告诉你：% i! Q1 I M/ @% J5 l2 b
坚持不下去了，缓缓再说吧……2 i3 ?, H1 c+ @8 O
如果你常常面临一些5 C8 `* G/ o: X1 q
让你有心无力的困难抉择9 l- Z9 b9 S$ _- I
如果你总让自己感到失望& j7 W" ]4 h6 f7 ]
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法
0 [8 g! J. f9 C# ?' t% S2 }抚平焦虑，重新出发
. @; N2 l% j+ r/ Q4 V/ k g让未来的每一个抉择
2 \& b: T# p0 K$ q1 n都没有后悔的痕迹% a3 D+ ]! r- [5 T: `0 g: [
很多人希望拥有好身材. ? F/ k0 u$ B* j7 U s3 u( ~' E' Q# P
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线% k3 W) v2 S4 e3 F3 a3 t) ^
并且定制了完美的计划3 u$ B8 d1 F3 t; K; D3 q4 r& _
跑5公里、做瑜伽、控制饮食1 @) w1 G5 e) p$ D4 z% d
……. a3 ^' V# e) y7 |& [
方法都很简单7 X, [7 l) n3 G' V
可却总是无法坚持
, u* i$ }2 w5 G, U& C; w u4 x$ S因为你无法控制自己
8 r0 U; \, c8 g4 y: b看不到体重数值的变化
% H) F8 M+ n# q/ b就开始失望
" _ u1 D3 p8 z2 p5 f( x总想着一步到位
& N1 ~0 |8 E8 p3 i一个月就想达到终极目标
( T1 V Q* K0 ?2 e急于求成就会让你大失所望
- _8 N/ S$ p1 l. r" l+ F7 N3 z然后失去控制，最终导致失败
% p+ ^0 f1 p0 ^" E. g3 R, K
& H7 [) J6 ?# O) a如果你能多一些耐心' Q* t# E$ O x0 N$ ~* ~, T- T! o
先接纳自己、接纳烦恼7 h% h( O! i$ y8 e! z+ ^
然后重新思考、抚平烦恼
/ h! V/ t& n/ ~一步一个脚印
; N! ]" ^- C, q& \( S踏踏实实用每天的积累
1 Z) m" H% @8 ^换一个美好的未来
2 ?; G [2 a( _+ u2 o9 E& o就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04