理智与情感
! p6 @* @& }; n- R4 A: s% L4 q! C' s' U- @是我们内心很难平衡的两个因素) q. ?* u% L( b* e
在做抉择的时候 0 U7 z0 m% D" m& J6 k0 i
你很清楚哪条路是正确的1 F" i- M8 Z& e
最终却还是选择了错误的那条7 @2 U1 D/ ~1 M; b" @
: Z; r; k: Z* L z2 z
+ ^/ O" s. k( p( o, y( w理性告诉你：
) M( U6 s8 X+ R& Z这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
2 O/ M) i% m1 i2 @1 t% [: _ ~而感性告诉你：8 i- f- |# a5 t( _
坚持不下去了，缓缓再说吧……) ], x. R, I" M
如果你常常面临一些/ t1 L4 f( P9 k- c$ H
让你有心无力的困难抉择7 F; m8 D7 i1 I4 s
如果你总让自己感到失望
2 p4 u; W u* z- I不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法- }" e6 I* \5 w# r* N2 ~% C: K3 ?
抚平焦虑，重新出发0 k3 `9 e: Q* h! ~, h9 Y
让未来的每一个抉择
b6 |: Q, @8 V! v! s: N都没有后悔的痕迹
4 g, @/ o7 p9 P0 L很多人希望拥有好身材3 x& e8 Q/ t7 Z
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
# ^: c' ~9 A) Z7 G* |并且定制了完美的计划) J( S# {# U. J0 Q- O3 L2 N* _* O
跑5公里、做瑜伽、控制饮食
/ K( {1 r. t) I e k: Y) b……
3 e% r k8 f6 p/ {4 |方法都很简单
0 h/ d) B: Y, T+ y) O, Q可却总是无法坚持
! X2 C, @. g0 q因为你无法控制自己
5 e. a- h1 d5 V ?4 _( T( D看不到体重数值的变化
8 d( C9 W9 H( e1 t$ E- N0 ~就开始失望! T2 f9 k `: N9 p* U! W% z3 A* w
总想着一步到位% X8 t# A. O+ l
一个月就想达到终极目标
5 X8 d" v+ g1 {8 k急于求成就会让你大失所望0 D( j, ?# y( T/ |
然后失去控制，最终导致失败8 D8 l. `# G3 C1 {: @
& z; U% v; k! q5 w, \' y$ H
如果你能多一些耐心+ {/ q* V( C j1 u e" W
先接纳自己、接纳烦恼) B, Q ^: y) q3 `9 ]+ g
然后重新思考、抚平烦恼 m% p' b- R( g6 L
一步一个脚印
( Z# P6 P! \% `# J6 K* V( P踏踏实实用每天的积累
, ] C* ]$ o) Q2 D换一个美好的未来( D$ t# X% N2 b7 t7 t
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04