理智与情感
) i: B( R/ Z5 \0 G4 ^是我们内心很难平衡的两个因素( B0 N8 y- n- L& x/ F
在做抉择的时候
2 V1 |8 f8 ^ d. l$ X Y0 H你很清楚哪条路是正确的
8 m9 ~3 @+ f& @1 o& Q2 h, w3 ^最终却还是选择了错误的那条 \0 H: O! N; W/ c, _
\4 ^7 s% h9 v+ y2 j l
- V; d8 n+ @8 u: n) v. ?; S理性告诉你：
5 o5 x- @4 t2 g3 F这条路一定能通向美好，这个方法也很科学2 E4 T9 V2 q7 Y/ p
而感性告诉你：
9 }* Y$ c; }& Y9 f4 x坚持不下去了，缓缓再说吧……8 [- k; p# L+ C3 M
如果你常常面临一些5 i$ _- Y( p) m" A+ Q: C
让你有心无力的困难抉择
]7 `8 I7 t2 Q+ ?如果你总让自己感到失望
+ X t U% p8 r' U# Y不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法- D4 i* C. V, e- f8 K D* h
抚平焦虑，重新出发- F5 d8 J5 }$ V$ f! G n& V0 u
让未来的每一个抉择" N1 R }6 u; n$ r5 _. o
都没有后悔的痕迹2 D; }" t% B( p, ]2 J6 _1 m
很多人希望拥有好身材: N! x. o( ` L( {; W, v
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
P- r7 w& w4 g6 n4 p0 Y并且定制了完美的计划
$ [- S1 a3 W. K0 C跑5公里、做瑜伽、控制饮食
5 I- N) v1 H# |……
/ \, n7 {6 u* F1 K方法都很简单
2 A& \4 J- y( ]5 b) }% l1 O可却总是无法坚持$ { y% Z! J% H4 @4 R! ^% A3 x& Z$ j$ e
因为你无法控制自己7 [1 I- ]1 m, L3 Q
看不到体重数值的变化
3 ~: O$ c( R9 I% g就开始失望
7 n2 y+ T* M4 D" P5 Y总想着一步到位
8 Q" C/ a) [. H/ h% E. h! G一个月就想达到终极目标
! t& I2 q* e2 S- S& E$ g急于求成就会让你大失所望
4 U9 D5 ^0 n6 n' y然后失去控制，最终导致失败
4 ]9 \/ F* y6 F2 G/ r3 m+ y
* W; b' {6 D6 e$ e如果你能多一些耐心
' |/ d* F" T1 |/ {% ?先接纳自己、接纳烦恼
7 J- x" D2 |, U, V% g' F! H% H c然后重新思考、抚平烦恼
0 x. `0 {; v/ r- J一步一个脚印8 M7 I( N9 L" x9 E
踏踏实实用每天的积累
" p2 g; P. _5 m, ?换一个美好的未来
. U/ F2 g8 S) Z% V就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04