1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
$ q0 j, Q# p. N( _. h8 h9 ~) I* V2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。2 Q: T$ [0 R" v+ j# K- O
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
( }( U4 g. J: ]# [6 c- N* q4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
9 Z" L8 c3 [6 U' ~! P$ Z# d5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。/ j4 B4 { j6 W0 a: x7 ]
$ o- W% \% F9 G; i一、断除外缘& ^- h' I3 s- a- z
1、删除所有不良信息。
! p1 z3 k9 J, K4 \% k2 j& C" ^& p2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
0 j; X) O( E* M7 C) j g+ w3、不去接触不好的环境。3 s7 H, s7 i- I# L
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二、弥补过错
9 [7 _6 B8 w' N. d1、发露忏悔邪淫罪业。
: ?" l" U7 q6 W& L: R2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
! G0 d/ u6 m1 Z% f! v$ x3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。- N9 B" ?) p; T
" {5 i" k( ?; D三、戒除意淫( ?9 q+ y7 n3 q$ F1 V' ?
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
4 z! e6 p, c9 a; Y1 m2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
$ {/ I+ D2 m$ u9 W+ ?. q3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
4 J$ F# Q" E. y6 `4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
$ m9 G5 R; q) E( i5、修习不净观。
( q# e# w' D" M% o2 M X6、多念佛菩萨圣号。
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四、养成良好的生活习惯2 w; d0 v9 f5 G( Y( T: i
1、按时作息，不熬夜。
: j% n5 R, o7 }! e2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）" G: z: Y( |4 k7 g
3、不饮酒。
9 r+ z* m6 E0 H* S4、吃素，饮食宜清淡。 u/ H3 _# c& U$ p
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55