1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。& n( h# t0 {& m+ \& W) F7 T
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
s7 h$ w* W4 }( n$ g- D3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。& E5 w" T$ {7 ], D8 @. u) @
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
1 q" p, y3 K$ x" U3 {$ F# l5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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/ F+ `* I6 Q# B, d, Z一、断除外缘1 @$ A9 c4 L5 C: \4 V
1、删除所有不良信息。
( |( n/ x; | L2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。0 u% W) J! T- B* A/ m/ E
3、不去接触不好的环境。
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# [$ d3 U& C! b( l' b二、弥补过错
/ ?3 [( e! m* G8 V ~+ g' f6 G1、发露忏悔邪淫罪业。2 P& {( t+ S& {$ R0 H% [; q
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
* d4 }8 E7 [: v6 T' m5 j+ b8 V3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。; z; y1 M- M# {
6 _, j. G& B% a4 x8 B3 M三、戒除意淫
1 V- T8 [! y7 l/ N1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
* H0 m! V* {6 Y' {9 N9 u6 ]: f( b2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。& o' D* @ C, b4 S' I: ?
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
: i7 F a4 ^, D1 q- B4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
# i8 ?/ Y5 T A5 o5、修习不净观。
5 d# N: `; F& O. w, p6、多念佛菩萨圣号。 N+ ^$ m. g6 H/ v# S7 E
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四、养成良好的生活习惯
6 C1 g& o s; Z! e& `1、按时作息，不熬夜。
m3 q- ]; ^0 k; o, r+ d2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）' ~! B1 t$ q0 Q4 T
3、不饮酒。9 v- _/ O& f8 i" Z+ E; l n/ x
4、吃素，饮食宜清淡。. j5 ~, b; G( l' h: F" D' c
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55