1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。, I/ y' f& T. y0 s9 ]
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。. C% ^# ?( o# {% } c
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
$ Y6 G* u$ b' Y/ x5 A# p4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾8 k' e' n& K# K: X: u. p$ G
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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1 q2 J9 Z X$ Q( a一、断除外缘
& c# ^6 g0 o+ U% h: O& |, q1、删除所有不良信息。0 v. z- L$ W* ?2 b8 ?$ m# P9 M
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。4 o" S9 I: v" j& {- `
3、不去接触不好的环境。2 A) t8 z4 Q" i% G# m
) y* _* P. F7 L$ X/ B# q: n二、弥补过错1 z: u" v3 n o( X+ r0 E
1、发露忏悔邪淫罪业。
9 ], P0 _! y8 l; i0 S( x3 ?2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
. L. g: R' G* y) U5 X" {+ k( @# Q3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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4 h B" A: H# a! }. c6 G三、戒除意淫5 s' R3 _ i# T; H
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
5 i' R( j: Q$ i$ A: S1 f( w2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。& o" ^6 a' h: X$ z
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
/ p5 A# ^- l3 I0 R. Q, a# w9 i4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。2 i5 D6 {% k* J; h! r
5、修习不净观。
3 l: I. Q7 j9 }7 R5 z& c# d6、多念佛菩萨圣号。
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四、养成良好的生活习惯) r3 ]; Q& `" `% G" g
1、按时作息，不熬夜。6 n" E3 K8 U. G$ g. r7 N
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）3 ?5 g$ C2 P+ k) x: x" p1 i9 p
3、不饮酒。3 i7 T) ]0 J+ A( x: ]; {( F
4、吃素，饮食宜清淡。
2 H/ {9 n4 ]# A: g8 }1 L: Q6 L5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55