1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。$ B4 F) n2 {0 F# S' `0 O5 i) W+ Y
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。( v2 h* L3 j2 H4 U
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。, `+ V$ z+ N, A6 ~$ b
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
8 d! [% E: @( b" Z5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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一、断除外缘- U1 i' `$ z( x9 x$ U. @' ^
1、删除所有不良信息。
7 n! D; t7 t7 _" h& D4 F7 E6 _2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
: p% |/ `4 n, R" f3 M5 A3、不去接触不好的环境。( ?+ ]) r: X' b/ C
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二、弥补过错0 o/ z! i' _" L0 @# t4 {) u
1、发露忏悔邪淫罪业。4 m# P, P4 t. X/ X1 O# ]0 G8 p
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
+ B2 o4 E, P4 `4 w8 W8 _; V9 e# b! h+ }3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。+ f4 J7 i- O( b1 m+ z4 \1 |) N1 \
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三、戒除意淫( Q- T3 T5 B9 t6 F' c& U
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
. n$ v! g0 q1 R- L. Y& W8 w2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。! @8 O, A# ?! F% h+ m; N
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
3 w6 W% G! J# o4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。6 F/ y8 C6 T) h1 R1 N4 S5 p' @
5、修习不净观。' P* y8 g! S- l
6、多念佛菩萨圣号。) H2 M) [5 {3 D2 r x
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四、养成良好的生活习惯9 j- ^5 F4 c$ c/ V4 z: N5 Q
1、按时作息，不熬夜。
: ?! b3 e" |) H2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）4 m, q! R: \! o1 G A
3、不饮酒。
* M# {/ K+ ?# a0 V5 U1 T4、吃素，饮食宜清淡。
7 Q6 \/ Y4 j0 j5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55