1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
& [ L$ _9 u0 c5 U: ?2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。* D3 V. I( A- b
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
$ z u7 w3 e2 e+ F4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
- _9 j! t9 t% J8 V0 Z% B5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。 z# w! `0 {- ~* A& h2 g
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一、断除外缘
: ]/ _, F; f" g5 z: \- Z1、删除所有不良信息。4 a0 X/ f# m: B; ~9 \ ]
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。 E% J, a& |4 A& f/ n3 _8 B8 p
3、不去接触不好的环境。
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' v6 p# ?$ L7 U/ `二、弥补过错
7 D" S5 x! f# G% b$ I- Q1、发露忏悔邪淫罪业。
/ D) H" x* {3 ^9 o- ~2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
: c' R. U' |+ Y6 C# m2 ^3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫0 W) w" D$ i o9 G
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
' A% t; ~6 R2 |9 @6 ]2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。# N! G4 k1 v+ Y% v0 W: V0 t
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。, \, y3 y7 @) F' D# x$ `, }4 s( [! P
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
- H. R0 G6 [( L. G$ `8 F5、修习不净观。
5 p% K5 Y) N3 S2 q/ _* h: O6、多念佛菩萨圣号。
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$ {: q& r) N# e2 u3 Q \四、养成良好的生活习惯
1 a7 d6 n9 e- P% e; }" \4 @2 l+ U1、按时作息，不熬夜。
% i; D% P2 L6 u; @( X2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）# H; r7 G1 w& Z b* r
3、不饮酒。
+ L, F7 h9 }/ s' b% u. n4、吃素，饮食宜清淡。
' d* M$ V/ ~9 G( q3 ]# f5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55