1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
" v* [: x; W1 L& l2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。* \6 T+ ^5 ^! F% Z- B8 V. c+ [
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。 n1 f( _2 o) V \1 Y' w
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾7 O' G. M! m: z2 P' z6 T
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。, t N0 n$ w/ w
+ G% U4 l N' ] {. e一、断除外缘, o# r( y: m7 r9 n& V; ^0 K
1、删除所有不良信息。 c1 ~" \& u6 w5 p. e
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
' n! x9 d+ X* L7 }3、不去接触不好的环境。
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5 n; u0 t1 f* J/ O$ X二、弥补过错1 W9 q, r3 Q- D4 \& B
1、发露忏悔邪淫罪业。
+ u( M4 M; y* A! N2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
7 M9 ^! E& b$ i; T3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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6 a! }4 O7 I5 e6 w% B1 x三、戒除意淫
2 \5 y0 i r6 C; B1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
+ {: _, r) c$ L/ z! C2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
" e* e9 T+ @2 n2 n) m3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。+ Z0 D! D6 [" ^! y" A2 j8 H9 k
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
( K" l' B: `" i; F* T+ n' M5、修习不净观。9 m5 E* p- x' s( @( Y. I
6、多念佛菩萨圣号。$ _8 k& I/ S2 Z! y( N$ M7 e
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四、养成良好的生活习惯
) o: r- T8 G8 s$ I- s9 O1、按时作息，不熬夜。! L8 m& [ E' D1 u
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）0 i! B' s& u+ j$ T
3、不饮酒。
8 [' f$ F! [$ V0 f" K- }3 u" q* w4、吃素，饮食宜清淡。
. m, _8 C. T: Y1 X0 o$ ^5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55