1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。1 i# V- M( {! \9 Z L
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
: O3 a& i# H: e7 D h0 q; t: @3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。+ G. r0 Y, x) K, Y4 Q- m
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾9 K' }, S, G9 U, b
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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% u$ ^! Q- r8 [3 j一、断除外缘
5 b5 }9 |# n+ Y- g2 G* l$ Q, z1、删除所有不良信息。
/ [0 A" e& z6 H2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。/ Z" p4 S/ `, F1 d7 U& ?' D
3、不去接触不好的环境。0 D9 A: _) U8 ^$ X K
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二、弥补过错- v) q- u: m, I
1、发露忏悔邪淫罪业。+ [1 G, P& m, Y) a- H6 W2 A
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
6 F ^$ H5 U. {3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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0 s2 y U/ _3 Z2 R/ ?2 J三、戒除意淫0 `: b2 h0 |& X6 J: y ^2 M
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
( X3 Z3 g: B3 k2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
" N' ?) O* o5 E/ b3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
, _& D/ B* h) f, o2 `) r$ f+ e7 | ~4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
i0 n& S: x5 n0 t8 n1 ]/ F5、修习不净观。
6 g ?& y4 f6 A0 n4 p5 `4 l6、多念佛菩萨圣号。 ]1 ]) E J- I" n7 g! U
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四、养成良好的生活习惯
* v+ z, t2 R# n. T1、按时作息，不熬夜。% f1 [' i2 W0 z+ n' R8 L! D+ q
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
2 f* ]2 r, V6 J, U: N: `+ E! S3、不饮酒。3 L2 S! i. W' T9 ~4 y, O9 V, p
4、吃素，饮食宜清淡。4 }, A# N; p4 H7 r+ E! {( p4 `
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55