1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
! f* ]2 c2 o. {1 \" s2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
5 Q1 |( W" x% J( M) S3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
( G; C* A! O4 L! V9 @& _( p, {4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾7 w% h6 T! S# {- b
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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. z d' R, w) k1 D/ l% O: @. L4 [5 F一、断除外缘% r/ n0 O/ d* T: o9 Y1 L
1、删除所有不良信息。
8 g& t; x7 s( n8 x% t v2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
) l1 B0 W% W/ \3 ~3、不去接触不好的环境。
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' }2 g, A2 c. f" Y* h6 Y二、弥补过错+ C9 O& p( v% j r* Z8 n. r. q
1、发露忏悔邪淫罪业。
% U; c _# ^* ]( ~2 B! t9 z4 v2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。# o6 t& f5 F5 `4 k7 k$ j* M, l
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫
3 z, G& [ M1 X5 W4 U& m9 g+ V. J3 t1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
2 k1 }* a' B% ?4 u& H2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
4 e1 n( t; A7 ^0 }3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
0 i V% O2 m0 [4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
4 O! Z3 k4 x1 |% _9 Q* y5 J" H6 R4 B) @5、修习不净观。; C+ k, J, Y+ P; }1 z3 ?7 ^3 D
6、多念佛菩萨圣号。7 u0 M( B' H s+ T% Y2 k
7 B8 \% \9 Z- n/ w5 o四、养成良好的生活习惯
6 Q4 A9 M" v# c1 X# I1、按时作息，不熬夜。
& M4 J( g. U) v! v1 x2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
9 w+ S3 R; k1 f6 K( v( x3、不饮酒。5 B% d$ B$ q5 a! S4 T6 L
4、吃素，饮食宜清淡。$ c$ {0 A8 w7 M2 @% V$ N$ w
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55