1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。! _$ W. X; D( H$ A) g
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。9 G2 n# r; x G2 |8 @/ ^# q, y% y
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。% I5 }8 h/ g4 `
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
: o! t( O& s4 V! s5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。8 `6 h$ }: e* f
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一、断除外缘' E3 h; [$ Q# N7 E2 O$ Z
1、删除所有不良信息。
0 b% ]4 V; c$ u2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
# y- `, o# |, d" A. G4 X0 Y) p3、不去接触不好的环境。
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二、弥补过错
# z5 n: B$ _ q( ]: e1、发露忏悔邪淫罪业。
9 T1 q- b3 s; E; U, O7 ?2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。8 T, Q v$ f& L2 D- T! O
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。& l% e8 p- l0 n' |: t) x' N- g
4 B0 Q i# K! q' m1 x+ g+ z三、戒除意淫
0 _: u5 b" _% y1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
" }* z2 U( h4 {. Q" g2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
8 H' _, L4 \: u5 J( b3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。" R9 ^% p7 I1 u2 M
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。% q6 E' m& F2 Z) v
5、修习不净观。: ?8 m, M. H% u
6、多念佛菩萨圣号。
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四、养成良好的生活习惯
( z8 }( q. Q$ `, c- ^, A! `4 Z1、按时作息，不熬夜。3 q) C% m: w7 Y& d' d
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）' R5 k( l# x3 w/ i& v8 R k) {
3、不饮酒。
* l' P) Y9 e! `" V' _9 r" b% L# w% L4、吃素，饮食宜清淡。
+ s0 Y4 B- j% _# S, W2 O" n0 \5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55