1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。$ f3 R$ W* U9 l5 d- U; a0 a
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。8 q' _7 x4 L r! u' v, F3 q
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。) ?. T5 e7 N+ w1 T
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
8 I' J% j; O1 [5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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一、断除外缘
- w5 U# M+ d6 g% t- B1、删除所有不良信息。
. T4 m. j1 Z: C( x; M. l2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。( G2 ^* S# y+ v
3、不去接触不好的环境。
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2 f7 ]# ]! q1 f+ @7 N) |二、弥补过错
! X9 P) s# ^! x1、发露忏悔邪淫罪业。/ P; n" P) S f$ V
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
2 c* ? b/ X# Q( p( d4 V& g$ J3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。+ @& B: R2 B! q/ t
4 K4 J* k' z$ G. @ u$ I6 M% v三、戒除意淫
( b. Q+ e- ^/ Y7 u: P1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
' O) T) j/ |5 m7 Q* Z8 v2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。% |9 ?- n# F2 n6 i8 d2 K
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。/ ], w6 B9 H7 f9 V! H8 v0 q" k0 |
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
7 g) v7 O- D/ o5、修习不净观。. [$ g# T$ w1 I6 z! S5 ~
6、多念佛菩萨圣号。3 p$ W- k1 M! R, q4 w% V% D2 v
v3 s, A( p1 l3 f$ Q* p四、养成良好的生活习惯8 y, m4 K2 S6 V- B. `
1、按时作息，不熬夜。6 v6 B+ }/ `5 O, u. L P
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）, v$ h, s& _# M
3、不饮酒。
( Q) N+ S+ u# k4、吃素，饮食宜清淡。
6 M3 a% u5 g. a. Z, \ w1 S5 k5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55