1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
" x7 r2 u9 h# t2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
& h; D R' b0 v9 y- T! C! G, C1 X3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
8 _, t0 X& @/ \( d& P4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾5 L/ X. |. n. u2 t7 L0 u3 c6 V
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。% @- h* t1 j/ U" c
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一、断除外缘# x! p5 P& L S8 `, X: ~
1、删除所有不良信息。# y. o7 |+ q5 R
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
6 I% F, ]: e& w; @3、不去接触不好的环境。7 |5 O6 n9 Q- \( y' A# Q' X
: B9 e/ P7 ]; _/ ]/ U, D6 v二、弥补过错2 z8 I: m( Y6 r8 j2 d P, D- w& m
1、发露忏悔邪淫罪业。% _1 r2 @7 _* S
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。& f2 M8 i9 g3 b- n% P
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫/ u4 r, l7 `5 k5 \1 M- y: }
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。) `0 L6 v. H& K1 s* _7 h6 Y: w
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
% K& S& Y8 [" ?' c0 @ K3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
; F. V5 C/ z4 N, W* D4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。/ R& C4 o! Q. C3 \ \6 q
5、修习不净观。( J0 i+ S2 p$ v% y; V2 _
6、多念佛菩萨圣号。5 R" u* q7 r0 J( {: a
+ u9 l5 ~' N: W+ q四、养成良好的生活习惯
0 z. I" Y0 P. x/ P4 Z; W2 T1、按时作息，不熬夜。
' n8 e% O' w1 O; p, ?2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）3 } o9 j* S( \3 n4 M; p
3、不饮酒。
# B5 A: F$ p9 D+ M" Q" Y4、吃素，饮食宜清淡。: \! F5 N! s- g2 [4 G7 k
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55