1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
; n8 A; d+ _9 Q2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。) f/ E! S1 P9 d+ @% Y# F. F
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
3 v& _, n% o) h4 p2 m4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾 D) f; T8 D$ z3 W: |2 O
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。+ X/ H6 m' _- F* z+ k8 b
; C1 j% T3 F5 a X一、断除外缘
9 y4 T' u) ]) ^) t: U' g1、删除所有不良信息。4 b! m6 t9 ~ P8 H2 U9 w. B( k
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
4 b6 [+ g5 ]# @! J8 Q3、不去接触不好的环境。* T+ \ }/ @2 `4 j5 C
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二、弥补过错
; {/ C4 C' X, B' Q1、发露忏悔邪淫罪业。
7 ]1 [/ R7 x0 s2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。9 _+ ]5 b1 |, U3 G x- m( i/ d, _
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫/ D* |) d9 F$ E# F. Y8 }, T Y
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。# ~5 K# W) R2 r" C
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。' c9 f. r4 v6 A. b2 J
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
& `; I, W/ e. r6 r4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。$ ?1 p Z) U5 D) j+ N8 R
5、修习不净观。2 ]- K2 w" E! Y1 I2 Z4 A2 Q) ]
6、多念佛菩萨圣号。( C0 M: {# o1 @( I
. O3 t6 H3 c0 D% C6 a0 x$ Z! L四、养成良好的生活习惯: v2 \$ A+ K/ C, w9 G: |
1、按时作息，不熬夜。
% b/ u" k' d6 O: B8 b6 u2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）2 f3 N; [5 W$ W' S
3、不饮酒。( V- t, {2 U- |% j& N. C
4、吃素，饮食宜清淡。$ a0 s2 d a1 \4 F
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55