1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。7 N I# u% H+ a9 } f k. |
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。, t, R$ ?+ m/ Q3 F& d8 S8 h7 K$ ]
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。3 O' e# K$ l& V7 ^
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾2 Z% y% b( M" j
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。) \7 D3 i+ I4 d
) r1 m3 n+ U, O% E一、断除外缘6 u" w( C, T" f$ b: ~$ m: _
1、删除所有不良信息。0 b) a z# [) V
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
9 T$ T+ E, ^1 I) j# @3、不去接触不好的环境。
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$ d" `" W% S3 [" f0 Q/ R二、弥补过错. c# Z9 b8 j" q! {, V) Z% H4 [% B
1、发露忏悔邪淫罪业。' T: e" ~0 h1 w1 p
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
f: e; F, ]3 c/ W3 g1 T9 V1 _3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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4 K: e( h8 o8 Y1 s8 L三、戒除意淫+ H p2 ~( ~7 G! w+ u3 a
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。7 `- `$ O: C" I
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。& L7 t% g8 `; Y8 @
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
& K D2 @* ~0 _! Y% Q4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
1 [9 R. [* J$ W4 @5、修习不净观。3 E* z# X" R& P, v" F f: G
6、多念佛菩萨圣号。
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) o5 Y1 ]- `- p$ ~; z; T9 r0 p四、养成良好的生活习惯
1 `' N) x) X8 I: V) I1、按时作息，不熬夜。
& T+ w) S9 W) k/ E, Y3 F- v2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）# O/ x) p) D3 a1 w0 X
3、不饮酒。
5 ]9 J5 H6 v' G4 A' l4、吃素，饮食宜清淡。
) ~+ Y T+ j, T5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55