1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。1 |6 y1 V# Z# B' G+ A/ K5 f" ]
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
2 N; ?3 o, K1 Z1 u. D$ Y3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
# G3 g, P7 s( i# H4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾8 a& u3 p( w* w; ~; y
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。1 p* ]8 c: y; |8 w2 S% b
" L$ K4 a/ j- a. v% t' ^一、断除外缘
5 u6 d5 x4 W" W$ _" q, `1、删除所有不良信息。/ h$ z& W0 Q6 R& d/ v0 m+ x3 o+ w2 G
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
m* t6 [" j8 h6 I+ j3、不去接触不好的环境。. _# A/ y* q, R6 D- J$ |
& o j4 p! \; k+ i二、弥补过错
) l* N; W) Y; b: x& \- P1、发露忏悔邪淫罪业。
6 N7 A1 E' p* }' i2 `# _( J; |" L2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
! \. u0 o9 h. X: T8 P! j3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫
5 r/ o9 y& L8 v7 q% D+ u1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
, q- O* a0 p1 w* s; n0 G9 H2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。% h2 T/ L( G2 E/ H+ L$ M% g9 X" \
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
3 U5 ]( g3 F, a1 z4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
5 E% R8 w' s( S+ n5、修习不净观。8 c1 O4 ]' T" _4 R
6、多念佛菩萨圣号。
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四、养成良好的生活习惯
; B! t% j, N3 P" b: j# v1、按时作息，不熬夜。
1 V9 Z; V B2 R& I- H, P2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）4 Z q8 s0 W9 L g
3、不饮酒。: j' j6 v6 C7 O+ d7 |
4、吃素，饮食宜清淡。
2 p( G, b) ?6 U+ _% @- V5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55