1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
* }! ^$ g% m8 ?* W: r! M2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
: E2 W# R: s2 f' [0 o0 Y% W3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
0 e4 N* m9 e# U J# W4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾 {, P; q7 Y* q
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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7 \' D, f6 q& a. ]; @; i, a L一、断除外缘
1 i2 O& O4 u c8 I1、删除所有不良信息。 u$ Q6 H. C5 i: c
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。+ I1 r! Z& U: ?1 s
3、不去接触不好的环境。
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二、弥补过错4 m9 m4 Q" M; w
1、发露忏悔邪淫罪业。
6 L, `* m% H+ r; d/ D2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。3 v4 _9 n) j% h1 b7 N% h3 Y. r( ~
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫' Q( x4 i& Z$ o3 X
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
+ D4 g4 r& d* J& M* _2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
3 i, i& D$ v5 q. Z9 T/ F$ N3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。& X0 j' v, D: w" U M0 }
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。+ o6 |( P: H9 ^0 D2 V0 p
5、修习不净观。' A$ y$ i# x( f
6、多念佛菩萨圣号。+ h5 w& b" G, U: J: r, G
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四、养成良好的生活习惯
3 {. i# X I6 _1 g$ p! K0 r2 A4 z1、按时作息，不熬夜。
4 f4 ?0 i$ V, e; F$ J& m Y; C2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
6 C3 ?$ U1 R& {' Q* l% z1 T3、不饮酒。" x; F0 g+ { J8 N5 }
4、吃素，饮食宜清淡。
* ^2 X# S6 c! H. s6 U& Q! G# j2 |5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55