1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
! y7 m6 d- w/ @: z2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。% a/ x8 A; u3 x5 N3 e: y
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
# c4 y. f s/ S( h% B2 |8 E4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
! t6 T2 e- D8 X0 k6 M: C' T% D5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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一、断除外缘
5 P# P5 ~3 R9 [ j. K1、删除所有不良信息。
' y; S; D* Y1 W( e* p) H2 C2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。2 z) Z+ {5 B: L0 P* h1 k
3、不去接触不好的环境。5 K, h4 P; |& s' x& A
0 ~* N5 _; ]% ~9 B( O- c二、弥补过错9 P N ?! e. h' H- C
1、发露忏悔邪淫罪业。
: ^# N. w* H9 }, B9 e/ }4 d9 h4 [2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
: i# j4 S6 W3 E% ^$ R# H P3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。0 h7 ?. n, Q. W6 R3 P% l& O& d
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三、戒除意淫2 \9 Y+ Z0 e6 T# j
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。( c l. d( L( k$ ]3 e2 M% x
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。! V( |" m8 @' E. w
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。7 [0 X2 l, m$ l/ j1 A
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。; s" C, F' @+ X8 o1 a$ M
5、修习不净观。* I9 y5 u7 _. q8 U( ]1 z: V I
6、多念佛菩萨圣号。2 L1 ?! E+ j; }, V1 @: Q1 X
4 V% B) |+ d% a; o& @8 P: Q四、养成良好的生活习惯4 b1 Y% ~8 i* u6 s
1、按时作息，不熬夜。
; M# I8 x! D6 Y5 O) u, E2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）, v- F7 x" k8 r/ o2 b
3、不饮酒。
( H: S j: w7 `: Q7 r* y4、吃素，饮食宜清淡。
' y7 v& b& c& U S( W5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55