1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。' |% v- a, J: H0 p2 w/ _# P. k. {
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
2 U4 m, _2 Q* b- ?4 {1 z0 h3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。$ O* p$ f4 \$ |. O( e
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
, n" `) ^2 x' j; W5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。5 y, I! K. _; { ~5 b
' ?' r0 O& K2 p! H一、断除外缘
% }, x0 K3 f4 v+ ]6 o7 t1 y1、删除所有不良信息。$ e8 ]: T, M6 W1 Z& d+ J; J. s. F
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
: c) r, A6 E+ O3、不去接触不好的环境。" O# p! @/ H% R0 e) y: U H# {2 m
& W: H1 W# c( Y二、弥补过错
# k4 t8 { V. Z+ v( p1、发露忏悔邪淫罪业。
* M) h0 d( h1 ?" v$ M/ \6 S' m t2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
0 k, I a' \9 F4 u9 A3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。* C- {, O5 ?4 e. {! g. g' Y+ i
$ U3 z" s' R3 k3 A$ Y三、戒除意淫% z$ g- G# _8 C( O" \
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
0 v& ]+ e7 B7 z1 C9 C/ o( m q+ w( s2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。- w% f( q3 A( |8 m
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。" y! o: D, O |
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。2 o1 k( ]; q4 E' b3 O6 u' @
5、修习不净观。# ?5 Z1 |' ~+ o) ?& ~+ \
6、多念佛菩萨圣号。. B0 k9 E6 K5 S/ a2 B
& H; J2 r' G- _+ @9 l& N6 M! K) P四、养成良好的生活习惯. o W& Y* x' L& o- Z5 ~
1、按时作息，不熬夜。5 l( j! x- s) s* G y: z# B9 ~
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）+ h3 Y3 V. T" A0 _+ b
3、不饮酒。, H9 Z: \. T- U
4、吃素，饮食宜清淡。2 h& u% L# F" }1 B9 U3 L+ ^( R
5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55