1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
! V% Q: \! P% s3 k! h& L) u; b# }3 W2 `2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。5 j/ G) N: `; f! v- a
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。. l- D& V! L4 g! Z) N- e
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾1 V7 C, q( D! K# m
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。4 K' r- W) y" _3 n: w+ N& }
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一、断除外缘* y& v' x* `/ C" X7 @# z9 b
1、删除所有不良信息。1 p6 j) F0 F. f/ n( Q
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
) h; e9 ^" j' g A0 K3、不去接触不好的环境。
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; \: b; B7 Y0 [# j! g; Y二、弥补过错
( R0 I; t: a6 l, @6 K& j1、发露忏悔邪淫罪业。 b% D4 h5 U: G/ j. G7 M
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。" w. {$ [* g: z0 H e2 R
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
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三、戒除意淫
) K, l% Q7 E5 X& @4 Z' B7 X L1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。
- ~' q) s; Z3 n+ r2 L& _2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。4 |$ H; \2 P& z) s8 D
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
+ k; v' p1 S( J4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
6 Y$ a& O! `: x! n3 c5、修习不净观。# ^4 D8 t( g" b/ z
6、多念佛菩萨圣号。7 P f9 ]+ N7 \9 w* l% e
* e) d! A8 {1 W, r, E/ h; a+ k四、养成良好的生活习惯
* q5 j$ {: m% s8 P, ?1、按时作息，不熬夜。
/ |5 \! Q) P' H& l" b2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）3 s" {$ a/ N2 K) H3 L9 M5 D; h7 C! | Y
3、不饮酒。/ i2 D& y E, [1 M
4、吃素，饮食宜清淡。
& Z( r; [8 ~, k; x5 V# @( y& P5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55