但是你们可不能抽烟!抽了烟就散乱,除非你有定力,随时可以入定;你偶尔可以用茶叶,咖啡,去减少一点昏沉,可是这些也是会引起散乱的。为什么受戒不准吃五荤?因为五荤是有刺激性的,刺激神经,增加荷尔蒙的分泌,不容易得定,所以要戒五荤。像葱,蒜吃多了,振奋你的神经。但是太昏沉时把五荤当药吃,不犯戒,要懂这个道理。但不能藉我的话学抽烟呀!如果你真的太昏沉,或者可以喝浓茶。像我一天喝浓的铁观音要三四杯,你们程度不到不要随便乱来,否则会出毛病的。这些不要学,当个话头来参可以。' Y7 Y, }/ O: t. b0 S
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《南禅七日》《《瑜伽师地论声闻地讲录》