设为首页收藏本站
切换到宽版

私募网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
私募网»私募 › 第一私募 › 戒赌吧 › 2021年1月15日!我开始戒烟!坚定信念!不回头!不退缩!!
返回列表 发新帖

2021年1月15日!我开始戒烟!坚定信念!不回头!不退缩!!

[复制链接]
发表于 2021-1-15 08:31:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人工作后开始抽烟，十二年的烟龄了！戒了抽，抽了戒，反反复复千百次！从最初的几支，到现在的两包！身体和精神备受折磨！工作和生活深受其害！脏兮兮、臭烘烘、精神萎靡、无所事事！长此以往，终将一事无成！
( l4 x$ {# b5 c6 h戒烟吧里，有已经逝去的烟民！有身体已经垮掉的烟民！我偶尔会感到胸闷，气短，特别是连续抽几支烟后！- p% }1 h4 T  a' j- `7 Y8 s
好在一切都来得及！一切都不晚！身体是一切的本钱，身体垮了，一切也都完了！不能再有侥幸心理了！  }" a, \# t% _  y+ I
为了自己、为了家人、为了未来！这一次，我准备好了！
5 }2 {* A' x( T; o5 h不管经历过什么！我坚信自己可以做到！  b/ ]0 N1 T) A9 i* L
1、永远不怀疑戒烟的决定！# h  e9 \3 e0 N8 a4 F" Q
2、任何情况，绝不找任何理由去抽第一口烟！2 R5 m( K5 Z- H9 Y  }* |
3、永远不要忘记抽烟带给你的不是愉快，而是痛苦！
! R  `$ j. f; O4 G, K% x$ U( ?' U做个记号:2021年1月15日7点！扔掉最后一支烟！
1 F. ]; I6 T  W. H& _出发！！！
http://www.simu001.cn/x228237x1x1.html
最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

精彩推荐
回复

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:32:54 | 显示全部楼层
抽烟十多年，烟瘾越来越大，经常躲在楼道里或家里的北屋，看着小说或刷着视频，一支接一支！连续几个小时！有时候以抽完全部烟马上戒烟的自欺欺人的借口，两根烟，三根烟一起抽、连着抽，一定在零点或某一整点前抽完发帖，信誓旦旦，但坚持不了多久，甚至次日早上起来，路过烟店，会不由自主的走进店里，买上几盒烟，这种情况持续了几年！太痛苦了！% V7 Y- d* a3 ^5 q0 V3 n3 S/ U7 \
也想过减量、少抽，身边也确实有这样的人，但我做不到收放自如，只要抽起来，都是一根接一根！* i& U: F0 O0 c) E. M# w" M# }  R" g
这次发帖，我痛定思痛，暗下决心，人！不能这样懦弱！更不能这样无耻！
5 Y2 j- r$ |/ n5 O+ _9 t" a4 I不管付出多大的代价，我都要把这该死的东西戒掉，不找理由，不找借口！
9 U7 N0 r" o! F: b  Z) U相信我还是那个坚强的自己，还有一颗勇敢的心！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:33:15 | 显示全部楼层
戒烟的好处多多
  @, F/ b' d. A% z, w0 c1、味觉改善。戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。; Y4 \) i4 W( O2 R6 u' k
2、口臭消除。吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可逐渐消除。
" A1 Y4 a- q" P* G3 S: M1 `3、牙齿变白。焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于 口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。8 C. C& k) v/ l! C' x- i# J+ h2 z; L
4、咳嗽痰液减少或停止。卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了 正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
. l" Z% w. T+ l8 H6 H+ v! A0 Y5、血压降低。戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心 病等心血管病症发病的危险性。, A4 n( r3 Y" [- @5 @- U! j
6、睡眠改善。戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除， 精力充沛。
7 {# ~( F' m- Z; |" s5 B7、视力提高。戒烟后视力可得到一定程度的提高。
& `- g1 ]  L6 o8、其他。戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:34:13 | 显示全部楼层
戒烟20分钟：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
4 T6 W- @2 j  p, J2 m5 s9 ^* D戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。( {; J- t. r1 d% E: D
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。 5 H" ^( x7 a! P
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
2 }( W! c& f  L- Y( Q戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。
$ P0 C) V- j& U9 M9 s) t戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10百分号。 , j) y5 a9 J8 O3 c6 @' D2 B# s# V
戒烟1年后：戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
/ W& D" Q2 E) q. |戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
. B$ N* p$ t1 t9 V7 v' j& S戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
+ c' |9 ~( w3 m& j2 T  @戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
" w+ J& a; p# u7 C. G如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:35:10 | 显示全部楼层
千里之行始于足下，不抛弃、不放弃、永不言败，相信自己，加油！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:35:30 | 显示全部楼层
加
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:35:42 | 显示全部楼层
加油！2 C) t* p8 X4 J  _/ {9 }
一切都因抽烟，解脱只有戒烟，) p3 q3 R; N' ]$ W: ^
戒烟是开天眼，戒断是受恩赐。
! b" i; Q3 x( y8 K* x  R! [; O& H) i戒烟再久，也不是"原装"非吸烟者，
* i5 d0 \  [0 U+ P0 E烟毒难尽，心瘾长在。8 g1 L( U9 D5 M  ~3 d# O) v/ _
持戒复吸隔层纸，成废进退一念间，
2 _+ E1 f$ @* T% ?+ p0 X警惕每一次，拒绝每一支，守住每一天。$ u0 A- `4 }4 \* l; G
复吸五问:是想抽？忍不住？3 g% Y( s/ s+ }/ o" T
更难受？有用处？不后悔？. v6 z+ A& ]  M5 B. h
戒存于畏而毁于嬉。( Y1 I7 X/ S% x1 _# A6 D  @' h8 t3 ?
戒烟是悔过自新，没有可炫耀之处，* y8 }! s% {" `8 H4 L+ b: N9 V
惕惕而戒，骄兵必败。0 l' i, K- \0 M
视烟瘾为诤友，把持戒当修行。
" }  Z* k" Q( D$ T6 J+ z0 k& q1 O. I& a+ M
/ ]/ l! e7 k1 a( M& e7 D8 Z9 T
《公益宣传》% D% U9 u" }3 _# ?8 _! T
你是否运气总是不好，事事不顺，经常倒霉，事业姻缘不得意？1 u5 K4 c' g+ r$ p' K
你是否整天上课上班学习工作没有精神，瞌睡？
: G2 d8 y9 O6 i: }  O! G7 ^你是否记忆力不好，大脑反应慢，无法集中精神？+ q  \- t  }. N) [
你是否脸上黯淡无光没有精气神？
" o- [/ t- u' ?2 T. U' P你是否让异性没有好感，无法与人交流相处？3 f( @& ]1 B6 V2 D. J; i+ _
你是否身体体力不支，尿频尿急尿不尽？1 @6 V2 ^6 U9 G
手淫是这一切的罪魁祸首！！！
! p3 ^. j  L5 @1 ~: q  U戒撸吧！手淫偷走你宝贵的肾精，消耗你的福报运气3 c! v# i) c9 V
只有戒除手淫，才能重获新生，改变自己
( I3 W9 e) ^9 q0 Y- a为了你的未来 为了你的父母，为了你自己！5 B7 n4 g; y5 }* f$ k3 d
请关注百度戒色吧了解具体情况
, |# ?: F) p: o8 U0 n0 o--------------百度纯公益贴吧《戒色吧》
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-1-15 08:36:38 | 显示全部楼层
加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver| ( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图

GMT+8, 2026-4-6 13:07 , Processed in 1.374736 second(s), 31 queries .

Powered by www.simu001.cn X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表