男，' \) w& I; L' Z* r# j" j
23岁。
" e4 Y9 U9 D: U$ X5 t 14岁开始抽烟，上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家，也不敢多拿，家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。6 A: {4 B. B5 r7 M+ D
16岁上了高中，生活费多了，平均一天一包。
, _4 }0 @4 f- `/ J, I0 { 高中毕业就出去打工了，那时候到现在基本上也是维持在两天三包。/ A3 D& U$ D+ n% v# b/ u. c
快十年烟龄了，现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部，呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘，气息也不平稳。
8 l& X, a; v& F; K" a0 R/ c. i$ ^+ ^ 所以就打算戒烟，从今天起。
7 z* p& [: j/ m" R7 }' ~+ r1 l 可能戒烟途中会有复吸的可能，我也会记录好。
, G: f% w4 t) l( q! I- c 也希望有前辈留言一下戒烟心得。 | 
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发表于 2021-1-17 08:38:51