男，
2 ~* Z) X! r: R: N& ~* M 23岁。
4 T% Y: x) C. o6 J* v8 D 14岁开始抽烟，上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家，也不敢多拿，家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。# W+ F" V2 X6 ?
16岁上了高中，生活费多了，平均一天一包。8 d, Z( g8 a5 f6 r" B% d2 @6 E
高中毕业就出去打工了，那时候到现在基本上也是维持在两天三包。: `; u- r) u+ F$ X
快十年烟龄了，现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部，呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘，气息也不平稳。6 f# r7 ? G; D a( I/ K; c8 t: x! y
所以就打算戒烟，从今天起。
/ ]6 q, E7 n1 L& h2 N/ l1 \, S9 f 可能戒烟途中会有复吸的可能，我也会记录好。2 ?8 x( S7 y. W4 ~* `' }
也希望有前辈留言一下戒烟心得。 | 
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发表于 2021-1-17 08:38:51