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开贴记录戒烟日常

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发表于 2021-1-17 08:38:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
男,
( P& U& V! @; f3 u  23岁。
& k, n8 z; M3 H2 @9 c6 t  14岁开始抽烟,上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家,也不敢多拿,家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。
; |8 ?, [' K# ?+ k; y' N  16岁上了高中,生活费多了,平均一天一包。- V! ]4 [7 W0 C8 R6 Q# q( @
  高中毕业就出去打工了,那时候到现在基本上也是维持在两天三包。  U: C" {. ?2 Q( |4 x$ [
  快十年烟龄了,现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部,呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘,气息也不平稳。* E. C: Z# G* b0 m& F  {! C$ D6 C' S
  所以就打算戒烟,从今天起。/ V; Z3 O1 }( f9 a/ H
  可能戒烟途中会有复吸的可能,我也会记录好。6 L0 U& L7 x+ I0 U% v5 ^
  也希望有前辈留言一下戒烟心得。
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