开贴记录戒烟日常

发表于 2021-1-17 08:38:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

男，
  23岁。
  14岁开始抽烟，上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家，也不敢多拿，家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。
  16岁上了高中，生活费多了，平均一天一包。
  高中毕业就出去打工了，那时候到现在基本上也是维持在两天三包。
  快十年烟龄了，现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部，呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘，气息也不平稳。
  所以就打算戒烟，从今天起。
  可能戒烟途中会有复吸的可能，我也会记录好。
  也希望有前辈留言一下戒烟心得。

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