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开贴记录戒烟日常

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发表于 2021-1-17 08:38:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
男,! l0 N. F2 E0 ~9 Y6 F
  23岁。5 U! p" @9 a# Y
  14岁开始抽烟,上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家,也不敢多拿,家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。
& z3 z0 d( m4 }( ]- {# Q8 Q6 O  16岁上了高中,生活费多了,平均一天一包。0 C/ j7 R6 M- M3 {: W4 x# a4 d
  高中毕业就出去打工了,那时候到现在基本上也是维持在两天三包。1 r6 m! ^/ ?: Y2 z- q- ]
  快十年烟龄了,现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部,呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘,气息也不平稳。6 k7 ]) d! z5 G7 _
  所以就打算戒烟,从今天起。
1 K. e) O$ {* m  可能戒烟途中会有复吸的可能,我也会记录好。$ @; H$ i, H- _# |
  也希望有前辈留言一下戒烟心得。
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