戒色第八天，破戒了，总结了下自己必须做的的。
5 \: d. K6 V" U( N0 }& {1，远离黄源，. ~; b- g: J8 e5 G T7 M3 t
2，学习戒色文章，（每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记提高效率）, D* u4 X; v3 a1 p+ y' n# @/ Z
3，练习断念，（每天背诵五分钟）+ s" G$ _" Y7 W3 `6 y( A/ t S" `
4，做好独居生活的防范意思，保持高强度警惕2 i- k) o3 g( s0 r% Z
5，视线管理；看到诱惑马上离开，不聚焦，不停留，不回看。0 W1 O% `! `% }3 S- B
6，拒绝聊骚，拒绝社交软件聊骚: p) h# a1 ^! w$ I9 M" {3 x) ~4 o
7，养生恢复，加强养生意思，严格控遗、做有氧运动和养生功法5 r7 z: N% O5 z0 |' i3 I# R
8，不聊探探陌陌等社交软件，无论如何开着亮灯，睡觉前不准不开灯！+ }; c0 r# K# R. Q. q+ B, T
9，约了会，回来一定警惕自己的欲望，必须警惕！ | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-12 08:21:59