烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
$ { F7 ]$ [# F7 e ~$ Z 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。
! y0 B( F+ Y a- `5 V 戒烟很难？给你理由！
+ F( ^9 d! G# \( p( A8 s 戒烟，在短期和长期都有健康收益！
9 W0 O: s. e4 |( ^ 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。, \& K) I- n$ m9 m1 @. Q4 o# \
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。
$ l- P6 E. B' K5 b. v9 l2 y 12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
% G" J% L3 U& G# r% c* g 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。' \5 D8 j, J6 d! E+ P4 q
1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。
5 W3 ~1 x M! N& L, [ 1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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& K$ P* H0 T( U8 e' f 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。
0 k3 N5 q! h1 }. u; d4 q" H: r% R 15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14