烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。9 [2 G% {, O% y6 _. B+ y
今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。/ i+ g" K3 T, ?$ j' h
戒烟很难？给你理由！
6 L0 R+ [: N9 j. E" o" k2 Z2 A 戒烟，在短期和长期都有健康收益！
* Y! Q: c' t B+ c5 _4 W: o. k 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。9 \# [) K4 e$ R5 r" l
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。' \3 g; N t" q% e- ]5 Z5 U
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
4 I" p: X; G6 p. T8 m! O6 B5 k 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。: S% N* s9 S% B. |6 K
1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。- Z* [% K1 {3 I- D& {) w% S
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。5 ]; I/ x5 o5 v3 u; _/ A/ `* s
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14