烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
& N8 G( E( W6 [7 U; I$ ?( o 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。8 M* U5 c, T1 o2 K
戒烟很难？给你理由！
' y- s9 Q. N7 C- G: m 戒烟，在短期和长期都有健康收益！7 l+ j: i" y2 ~. {8 W0 j- m i
以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。
) _# v5 X/ k; P* f: ?0 V 在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。
4 t8 Y* N4 \6 ~2 F$ P 12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
5 {) M% J2 E2 a7 ]3 \$ o8 f 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
2 {$ a1 E1 P/ A; J" a0 x/ j4 U& j 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。
( @% F& w: e5 K3 E6 F% o* | 1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。) ]" Y2 A. j+ U6 L" D9 F$ q
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y$ |% j& h+ B3 u 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。5 j+ x" ?1 r- W+ p5 q+ {
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14