烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。 m. t* H1 i$ v' b6 o0 o T5 E
今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。( ? |* h. ^. H9 n
戒烟很难？给你理由！8 J3 A; g' F( D
戒烟，在短期和长期都有健康收益！; U1 h2 p4 Z8 _9 p, c& @
以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。
, n8 c$ j7 M( G 在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。
( u2 {4 ?/ }' V 12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。/ d0 x" ]/ [+ K M( l7 R
2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。, z! f5 _0 t/ a. ?/ B: N+ T
1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。
$ C+ i. M9 f1 F9 ^ 1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。* G) D5 L0 q8 a' f
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& b! q* n$ ~- r# v! t) T 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。: d. p8 S$ G, ]7 B4 u! W K
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14