烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
0 \" H# a" V0 Y/ s 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。8 I4 O6 x& x6 Y! K
戒烟很难？给你理由！ O7 ]# r' ^* @5 a3 w v" v
戒烟，在短期和长期都有健康收益！
( ]' S( v/ h' \# P) N 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。/ X v' U/ u" E1 w
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。
: S' [2 e) L0 g, B3 ` 12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。0 {. c0 u, e. j; e. a0 p
2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
, r' |3 D4 e# c i0 a 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。
( t# }# h" V/ x, S3 U* X) y$ c 1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。% V. n6 W' A7 Y# c
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14