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“世界无烟日”让我们一起“承诺戒烟”

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发表于 2021-5-31 08:15:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
烟草使用对于吸烟者本身,以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。) D# \- B2 k5 V+ H, m% ?; D
  今年5月31日的“世界无烟日”,提出“承诺戒烟”的理念,敦促吸烟者尽早戒烟。- a$ A% w; t0 P( Q
  戒烟很难?给你理由!
  t& H* w/ D8 O6 ^1 |  戒烟,在短期和长期都有健康收益!
  G# w) L5 r$ R! A, _' |/ s$ n) e  以成功戒烟为时间起点,我们来看看它会为机体带来哪些改变。" `7 q( D* d0 _; n+ Q' Q0 e
  在20分钟内,戒烟者的心率和血压会下降。
+ I7 [5 ]. h5 s* H0 ^- e  12小时后,戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
3 w0 [! m; Z% ^0 S( O7 j3 }  2~12周后,戒烟者的血液循环获得改善,肺功能增强。$ Q5 A6 \5 g1 a( g3 H
  1~9个月后,戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。& E) L; Y& {8 R5 s
  1年后,戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。5 a8 N2 X$ r$ `- U# g- s
  # F1 [: s4 M' v, ?! J7 l3 k

) y" ]* {0 N% [8 u1 o+ F* p" Y! h2 w: e, R- O  k6 A: [% y- a" ]- y
  10年后,戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半,患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。
9 g' s4 a) m6 V- Y1 |2 j) N' t  15年后,戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。
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