烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
+ u3 g/ ?. Y. A 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。$ q8 j! ?6 w* N, S% c' x
戒烟很难？给你理由！7 J8 S' `/ b2 B# F3 t7 @( w6 D
戒烟，在短期和长期都有健康收益！7 K% G9 d. H% @) b
以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。
' G; M# i" h7 O! U; C1 t 在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。" g4 a7 B; D$ \5 B. l' `* ~
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
# M5 M: c1 |5 |3 J 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。- G# V7 l: J! |8 o" h' h
1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。
8 I, C8 r6 ? l- z1 s" F8 s4 h2 U 1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。2 b" v0 m6 e3 h) F
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14