烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。8 P' Y' u8 q4 O. f% |" _
今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。# s, ~ u" J; \" U& R
戒烟很难？给你理由！
- r$ V6 ?/ N( N P6 {1 _9 M 戒烟，在短期和长期都有健康收益！0 W2 @# N7 |+ P# V2 B
以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。) U4 a5 Y1 w8 t i( g' u
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。, E9 [; g; n! o5 T4 d8 {
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
( [* `: [3 t& W: I, G( Z 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。) v- z, s* Y6 d K/ `5 x
1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。$ a5 ^5 h2 p* Y0 B* X q/ Y
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。/ n7 Z2 b( `# ~* x L
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14