烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。! |, a: X. }' W( k
今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。
7 s- D+ F3 p. X9 L 戒烟很难？给你理由！4 ~7 o* ~, h' R$ P5 ~5 N
戒烟，在短期和长期都有健康收益！" T: B, y' n& m
以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。- f6 E A: E1 P. \* `
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。6 q5 \3 A* Z& R' f
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
' y' |. a# f; J# b: e' n 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
; N1 I( \- F$ @! p; \7 O 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。 D, e$ f! h' ]+ V% s
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。9 W0 O9 H2 D* e( V5 ^8 S; x3 m
6 l" P! }/ I! J- b& {" u8 Z4 L$ v; ^9 K* s
$ m9 n7 ?# m; p& ?
10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。
' q: ^* `3 D- F! S. ^ 15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-31 08:15:14