烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
( _& ?+ ]! W- X 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。: v& V5 f! _4 N& Z7 @
戒烟很难？给你理由！
6 ^6 W' r; ^. @ 戒烟，在短期和长期都有健康收益！
: |; O" v# ]* _: d: U 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。8 Z: U; v4 q+ V* z5 ~2 X8 g: G
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。
/ p: ]' Z8 l# D 12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。6 i) _ i, g% V9 Q1 m& }/ s3 ^& m% X8 l
2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
' O) R' a* b. r: u. j: ? 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。9 A7 \1 A- m( k& v* T: \$ H6 o! y
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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" y- b7 |( {) |; U U, z4 [ 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。& Y' H5 _' W3 k0 `; ~
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14