烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
( U/ X3 s, F$ z# K1 L$ x 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。$ k" G" j \3 v# F2 g
戒烟很难？给你理由！
0 P/ X6 |! P% \1 C4 }) S 戒烟，在短期和长期都有健康收益！
2 e' t2 \, H& f0 @; @! v7 t* i 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。. ]6 H8 y9 C+ P) t
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。7 K5 I9 t9 G1 L: |
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
/ P+ Y- n4 c, N' T! t6 f6 B& b 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
, S8 C' m2 |1 d# a 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。) }8 E |0 }3 Z5 ^. r' f
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。0 U9 ]) Y4 V3 d- T+ a
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1 n( Y* @1 _2 T, M 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。; h$ }2 [. y! Q" X l
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14