烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。
3 s, H/ d' B+ A/ t# n4 s1 \1 d! V/ c 今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。% z/ l4 f Y$ s. I- g% \
戒烟很难？给你理由！
! B: v, F0 u/ ~6 T' D; q4 _ 戒烟，在短期和长期都有健康收益！
. y) c5 p b2 u v. e! b 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。
+ T: s/ m- B( b 在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。# N5 L4 I/ f$ m
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。' S$ c! k0 C$ Z+ e0 X
2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
* n9 n( r8 L2 L: w 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。. J Y' K$ e7 S8 v/ j" b
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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! q4 m+ H e1 C1 x+ }( C4 k1 F0 }) A 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。
S p$ v; \7 I 15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14