看到这里,肯定有人会说:
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”既然电子烟也有危害,那还是回去抽烟吧!“ c8 u8 {5 ^6 b7 z0 }) z/ M
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' k. p# e8 Y5 g1 |/ K z且慢且慢!
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众所周知,吸烟有害健康,中国每年200万人死于吸烟或二手烟。
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) ^3 d5 w; |# N: A不过,以下这5个关于吸烟的“冷知识”,你知道几个?
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1:全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到' N' D" a6 ?% W: ^6 {! k h
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) H, @4 e. `% W: [美国二战期间就在讨论禁烟,但直到60年代,吸烟人数才开始下降,但肺癌发病率并没有立刻下降,而是直到25年后,80年代中后期,美国的肺癌患者数量才开始下降(如下图)。
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大家一看这个图,就会发现吸烟数量和肺癌死亡数量的曲线几乎一模一样,但有大约25年的滞后:吸烟增加,肺癌会在25年后相应增加,吸烟减少,肺癌也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程,从癌前变异,到早期癌症,到晚期癌症,一般需要10~20年时间。/ o0 |# p2 T' G8 T- V
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$ ]1 Z, t" ^7 G; n& z; l由于中国吸烟人数世界第一,且还在上升,即使我们今天就控烟成功,在未来25~30年,肺癌病人数必然会持续增长。这是在还过去的债。最近,专注“肺癌精准医疗”的创业公司如春笋般出现,我只能说这些老总很有眼光。
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中国广大烟民,给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。! P" m' @4 H( M; ~( w/ t: K
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# @2 z( W) [ Y2 y戒烟对全社会的效果不能立竿见影,不代表我们就应该坐视不理。* V8 t/ T5 [% k* p7 P; c
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! a) o1 r- z1 ]2 ~6 g; G啥时候吸烟的人开始减少,啥时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。. i' B2 Q6 p& P$ G
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0 J! w! ?; Z9 Y: Q7 w U* P0 I2:戒烟值多少钱
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科学统计证明,戒烟越早,效果越好。假设都从18岁开始吸烟,据估计:
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25到34岁之间戒,平均多活10年;: v; }4 B% o1 _1 L
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& H+ J0 R2 g4 ?) {35到44岁之间戒,平均多活9年;
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45到54岁之间戒,平均多活6年;
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6 \! x$ w: z, x% |6 e) Q55到64岁之间戒,平均多活4年。
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我们爱说“生命是无价的”,其实从医疗的角度,生命完全是有价的。比如,目前最新抗癌药物价格都非常贵,一个疗程费用轻松超过25万人民币,平均延长高质量生命2~10个月 。按照平均6个月吧,那么每年高质量生命价值超过50万。这只是平均价值,如果是马云,扎克伯格这类,这真的是无价了。
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普通人25岁到34岁之间戒烟,多活10年,相当于挣了500万。有几个人能挣这么多钱?, n6 D4 _8 P- Q. l- w
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. u Y* `( z+ ]( k0 T9 T5 P, B如果既吸烟又炒股,那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。
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) ` P2 ~" O& j( q. @' f2 {3:香烟至少含有78种明确致癌物质
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最近美国一项研究表明,只有8%的人能说出三种以上香烟里的有害物质。中国应该好不到哪儿去。
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* c; l) H, O" X M事实上,香烟里有超过7000种化学物质,其中93种明确有毒物质,78种是明确致癌物,78种!(见下表)/ A7 C5 h" C" n+ n
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3 B/ S. H% `% E' z7 z尼古丁是香烟中主要的成瘾物,但不是主要致癌物,这成了各种含尼古丁的香烟替代品,比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意,尼古丁除了成瘾性,还会影响生殖和发育,可能对后代会有影响。因此,戒烟永远是最佳选择。& ?4 m6 K7 Q$ {# ]/ K
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0 i1 P% O5 m. X) k0 `4:吸烟主要致死原因中,癌症只占1/3
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癌症,尤其是肺癌是香烟致死的主要原因,但仅占1/3,其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。
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心血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致中风,急性心脏病,冠心病等心血管疾病。在中国,30到44岁青壮年由于心血管疾病猝死的里面,46%和吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息?除了生活方式不健康,遗传因素等原因,长期吸烟,包括被二手烟毒害,也是不可忽视的因素。2 \+ A& x# g h+ y/ I( {+ P _
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各种肺病也是香烟致死的主要因素之一,尤其是慢性阻塞性肺病(COPD),表现为呼吸短促、咳嗽和喀痰,随着时间推移,越来越严重。全世界每年300万人死于COPD,其中120万都是由吸烟导致。1 t/ `8 K' f0 A5 C! A& W
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不得肺癌,不代表香烟就不会害死你。7 G: o1 P" ~. P# K6 w: f* p
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5:二手烟危害远超雾霾
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雾霾有害毋庸置疑,但纯粹从杀伤力来说,雾霾比二手烟差远了。2 O2 b3 Y( q/ P6 `* g" F$ \
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在中国,二手烟每年导致10万人死亡,其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中,包括办公室,公交地铁,餐饮娱乐场所等。! W& K0 ]3 y# X' z6 f
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. o0 R. {/ w$ Z( I公共场所全面禁烟势在必行。我每次回国,一下飞机,无论是浦东机场还是首都机场,最大的感觉就是烟味非常重。过去两年,这已经明显在好转,但依旧比美国差得远。0 d8 A5 I4 k. K8 N
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5 G( a& W0 j, s- y0 @2 [( H5 g由于小孩在发育中,二手烟对他们的影响远超成人,因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方,比如四川的麻将室。) V- z% [! n! g& W7 P' A) p. e
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9 V+ K7 J6 l' S3 v% u0 ~* a; Z- g! j打牌,打麻将最好选在户外进行。5 R2 o8 _' `8 q
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看完这些,相信大家已经知道了戒烟的好处是巨大的,但是我也常听到有人说:“道理我都懂,但是戒烟实在太难了!” |