看到这里，肯定有人会说：2 v) w* z. B! [ q' c# U
% ?! s5 @. {- j; \% h
" l/ W+ L# N0 V) O# y. I- t”既然电子烟也有危害，那还是回去抽烟吧！“
0 J% m: K; x7 U; v1 @0 ~# Z" k! |. x N% W7 b7 M
) O2 W, T3 J( f( G5 R且慢且慢！
" W- a0 e( C4 ? \ Z& i; F7 W0 d) M' E+ i3 i
( }* o% V- y8 U& X6 p
众所周知，吸烟有害健康，中国每年200万人死于吸烟或二手烟。1 }4 n( t- t" l- Q3 w' I8 ~- u
) }8 [* r, \* x. V4 r2 Y" e1 @4 k. @( v9 C9 R! X4 c
不过，以下这5个关于吸烟的“冷知识”，你知道几个？
$ q* X _+ d! \4 l9 B% p2 S/ u2 w$ C# _6 W, a' V3 A0 _
( O3 l' L. \7 @ t# X' f* M
1：全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到
8 X" S8 i( o3 Q: i$ v- S, R @% B, j# S m* V9 @6 V
0 ?0 V( L6 ]9 y) [美国二战期间就在讨论禁烟，但直到60年代，吸烟人数才开始下降，但肺癌发病率并没有立刻下降，而是直到25年后，80年代中后期，美国的肺癌患者数量才开始下降（如下图）。
9 ?' p6 p Q+ D _6 K
2 h! |7 D) Y% U
: g9 Y& G! I; ~( D* }( C6 `7 y" W+ w1 J3 }) |$ L& s' n
3 ~ T9 C. R6 L/ V6 x
; G$ N! a. e# R m/ c3 l
0 C& g/ V# Z/ M0 y, k3 z大家一看这个图，就会发现吸烟数量和肺癌死亡数量的曲线几乎一模一样，但有大约25年的滞后：吸烟增加，肺癌会在25年后相应增加，吸烟减少，肺癌也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程，从癌前变异，到早期癌症，到晚期癌症，一般需要10~20年时间。
( N# B, k( Y) n. ^! C
' G/ ]7 _/ u0 s3 m
0 K6 ]! U/ I3 \! f5 u6 }/ k- z2 S由于中国吸烟人数世界第一，且还在上升，即使我们今天就控烟成功，在未来25~30年，肺癌病人数必然会持续增长。这是在还过去的债。最近，专注“肺癌精准医疗”的创业公司如春笋般出现，我只能说这些老总很有眼光。, v& m6 [1 N7 e$ f8 l# K
0 t$ I( `7 F5 M; \0 X5 q4 C1 A& z* Y C( S2 ]" n; q1 n3 _
中国广大烟民，给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。
$ J- E6 ?- b1 H) }+ r" ]( G% ^+ f# `
, U1 r8 ]& v0 R: I戒烟对全社会的效果不能立竿见影，不代表我们就应该坐视不理。5 l1 d0 M) N7 l2 w
k6 Z* S, V8 F2 X6 h: h; a8 D! _6 g I/ _& O' m* Y ]
啥时候吸烟的人开始减少，啥时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。0 K# k; N- x4 @6 N. e* \, J8 }, d4 k
( A1 c" L @) ^
7 M2 g6 L" F; m' m2：戒烟值多少钱% P+ A" @- m3 W- g' r# Z( V8 X
3 a) h& r% |$ V
1 N$ d; q$ g" B! J ?. \科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：5 D4 l* L9 y" l" g/ X! e
" m5 h. Y8 g2 r* n% g. M) Z
. Y/ ]/ l M6 z( S z8 ~$ l5 o2 M& Z6 P: w" a
25到34岁之间戒，平均多活10年；$ S1 G. l. o3 Q, Y- e: D" U
6 s7 p* j, f( g H) p8 B, R: l& f4 \ H, y: s
35到44岁之间戒，平均多活9年；
& z0 E& s) p' F
4 M$ s% k9 L* M& W) g3 \! A! x% @. [) I1 W
45到54岁之间戒，平均多活6年；
: k/ H- g; e/ w+ x I p6 _5 B$ U' ^' N4 R( x
; t6 U6 L4 u- {. E; E
55到64岁之间戒，平均多活4年。
" T% D7 A# C; @* Q5 p, B3 e A4 }7 a' z7 z# |" L, ~; M! ^
- ?/ F8 ?& ^5 b* Z, [0 b2 f" e5 D4 ^: k& x$ o3 P
我们爱说“生命是无价的”，其实从医疗的角度，生命完全是有价的。比如，目前最新抗癌药物价格都非常贵，一个疗程费用轻松超过25万人民币，平均延长高质量生命2~10个月 。按照平均6个月吧，那么每年高质量生命价值超过50万。这只是平均价值，如果是马云，扎克伯格这类，这真的是无价了。
6 m' `9 y% U) Q- D- g* n# `- v$ }4 ~. Y
0 b. R" [0 E0 j2 T1 v- N" h
普通人25岁到34岁之间戒烟，多活10年，相当于挣了500万。有几个人能挣这么多钱？
3 m( S" x' f! ^- s# B: v* h1 ~/ V' D* [
. E8 f/ v! J! n& R5 q% H5 z如果既吸烟又炒股，那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。# P- m# u7 r9 `4 \1 H# g @
- ~. l/ c7 v$ L# z1 y$ T
& `; J( x7 H% w+ @. \3 `4 y# K' g3：香烟至少含有78种明确致癌物质
% S" f& n2 }( `( [
* m4 n3 X* K- w2 C& R5 q0 H# |
6 e$ q+ }; Y% O6 e( R% u, l" c9 O. K0 R$ S' Y1 O6 F9 ~, V* E
最近美国一项研究表明，只有8%的人能说出三种以上香烟里的有害物质。中国应该好不到哪儿去。
4 S; Q" O7 J4 X* q5 F0 V D3 M' Q% T, j* e$ g
) x H7 o% c9 P3 v" |. U% L
, f5 ]9 ^1 j! ?# N5 ^
事实上，香烟里有超过7000种化学物质，其中93种明确有毒物质，78种是明确致癌物，78种！（见下表）
7 U+ k# H+ t* ]* w
@, j4 c4 x7 h2 v' O7 V
& w6 T4 O2 Z# L" @( }; o6 m尼古丁是香烟中主要的成瘾物，但不是主要致癌物，这成了各种含尼古丁的香烟替代品，比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意，尼古丁除了成瘾性，还会影响生殖和发育，可能对后代会有影响。因此，戒烟永远是最佳选择。
" d7 D! i+ {" Y6 Q/ ?) ]7 q2 `, |, Z. c; z
( ]+ F5 @" D" D8 v1 V$ e! j
1 `# f8 n2 C8 Y' m2 v% J
# R. o$ W, w5 s4 ?
" [9 t) T" p. D. r3 y/ D# p7 t4 }' r5 \& d! q5 b, K% J1 }
5 ~7 Y3 n4 w1 R3 w* A5 q8 Y! }
, N3 ]0 Z/ |$ ~' U- _. d! B& U; v) p0 V
5 ^0 G: Y) K, F9 Q
* f+ a6 A; E3 w K. n2 g o5 c& O
: m- c0 M$ L7 S, {$ Y' `4：吸烟主要致死原因中，癌症只占1/3
2 p$ |. a. S" f2 I1 x. H. s+ e' @6 A0 t! ]/ ~
5 V X% _6 m0 @ Q癌症，尤其是肺癌是香烟致死的主要原因，但仅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。3 G8 H9 U4 O" d$ k
. h4 A3 Y$ n4 C+ {' o7 W
* r, S6 o6 t# s* \% Z# C
; X- d k! L* j/ z心血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致中风，急性心脏病，冠心病等心血管疾病。在中国，30到44岁青壮年由于心血管疾病猝死的里面，46%和吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康，遗传因素等原因，长期吸烟，包括被二手烟毒害，也是不可忽视的因素。0 K. I0 E( b) \* d) ]3 m
" Q* ?& c( A3 `. r& W* Z+ P5 \ n+ G. l# S+ Q1 |) G# a
* h. i( P3 g, G+ U5 f' @% i
各种肺病也是香烟致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表现为呼吸短促、咳嗽和喀痰，随着时间推移，越来越严重。全世界每年300万人死于COPD，其中120万都是由吸烟导致。
7 B. N- q; ^+ G( Z+ Q% P
9 R: d& [+ u( V0 c% w( |1 z7 `! ^5 P# r. S1 b
不得肺癌，不代表香烟就不会害死你。3 n1 c: I1 z o; i
& s, ^" s: Z }4 Y( B& s9 Y% z& a
5：二手烟危害远超雾霾
) c" s" l9 c$ Z# ^
- I9 K1 _' O# p2 _- L! R C. Q0 y& F) P
雾霾有害毋庸置疑，但纯粹从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。1 b! r( c) P: w6 ^7 f$ ^
9 K) z3 v3 p" e
" n) [* v# F2 F' z4 K5 V* p! a在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室，公交地铁，餐饮娱乐场所等。% D2 w; b8 h3 f3 c) y0 l
' m, Y* N2 c' b3 v* k
3 i* W* y2 @, q/ \# b公共场所全面禁烟势在必行。我每次回国，一下飞机，无论是浦东机场还是首都机场，最大的感觉就是烟味非常重。过去两年，这已经明显在好转，但依旧比美国差得远。
) Z8 |: Y. `' k- f( e ~7 [, k2 e
3 _: ^ F2 i8 t$ A0 z
由于小孩在发育中，二手烟对他们的影响远超成人，因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方，比如四川的麻将室。. q. S* C$ K) ~6 l
7 [( T/ r2 h% B( v
; ]6 R* \# x) q) e f8 o R/ X
打牌，打麻将最好选在户外进行。
6 @0 \9 u$ r# L8 M0 e. M
0 q6 t- b9 {: }% d3 x& P" G6 N5 s6 Z- i' f7 Q' }, c
# C+ c/ ?. T- C1 ?. ]+ O9 h' j
, I1 J! W- }+ W" u6 ^1 Y# r2 d# i6 k
1 r: }2 _0 d( e; ]2 i3 K% b2 Q看完这些，相信大家已经知道了戒烟的好处是巨大的，但是我也常听到有人说：“道理我都懂，但是戒烟实在太难了！” |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-6-3 08:18:20