看到这里，肯定有人会说：
7 o! Q1 b( U( a; }2 G! P' {. l3 d7 Q; c6 M9 M7 A7 d" |
+ A( r6 J: V5 f' l”既然电子烟也有危害，那还是回去抽烟吧！“
{6 G9 H! s' F
3 @7 M; g# [% R/ F* w' y8 U+ z$ B+ N) t9 G* k3 Z. n
且慢且慢！" e9 a5 y) @8 R, r! M
2 M) |0 J' ~& h( T
" F9 F" [3 [' Q6 y众所周知，吸烟有害健康，中国每年200万人死于吸烟或二手烟。
4 R6 W3 j: A! r4 e; K: C8 c) L. c9 `2 G( H
3 Q% _8 u& m! z0 o: y
不过，以下这5个关于吸烟的“冷知识”，你知道几个？
' ?, [& X! j u! D5 t
- S) `5 h( g) n2 r) ^* h: m: \0 O; F9 {+ b
1：全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到' }# S& u* Q0 G0 s
0 l9 a- c+ x5 L9 Z1 k$ t2 s" \6 I/ t. v
美国二战期间就在讨论禁烟，但直到60年代，吸烟人数才开始下降，但肺癌发病率并没有立刻下降，而是直到25年后，80年代中后期，美国的肺癌患者数量才开始下降（如下图）。* e' U. Q a! e* h! Q2 H R
- I2 z# _0 D3 @1 T0 B- Q i
( T6 s0 o% K. `, G% q
$ N' S' B3 c) C
2 H/ u' y. o* C j1 x
) {% \% Y% O. c* ?4 C- p6 z
# d4 ] o: v, ?# g0 g1 @8 ]大家一看这个图，就会发现吸烟数量和肺癌死亡数量的曲线几乎一模一样，但有大约25年的滞后：吸烟增加，肺癌会在25年后相应增加，吸烟减少，肺癌也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程，从癌前变异，到早期癌症，到晚期癌症，一般需要10~20年时间。, U6 R( o7 y4 }3 s! x1 ?. ]$ r* X
; D- s2 o& v' R6 U0 S& U d5 i) M8 x( ^3 O& P } z
由于中国吸烟人数世界第一，且还在上升，即使我们今天就控烟成功，在未来25~30年，肺癌病人数必然会持续增长。这是在还过去的债。最近，专注“肺癌精准医疗”的创业公司如春笋般出现，我只能说这些老总很有眼光。- a& n5 Y' o9 O1 |7 u
3 L; i* l6 L/ [# V
3 z" }1 d+ w, p: w' w% a1 J3 Z
中国广大烟民，给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。2 q# i# @5 o8 ]% H
( |$ B! N3 x/ S7 K
* Q- P% B' @2 j戒烟对全社会的效果不能立竿见影，不代表我们就应该坐视不理。0 v/ ~( o' U( k" X- a9 S, t0 s
/ d1 |; y; S7 v3 y( r9 d- x1 V& m. }
啥时候吸烟的人开始减少，啥时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。
& O: T! H3 f# I- x) x
2 k( B6 G# ^) f& F8 }' R% |6 h4 B5 h4 U# z
2：戒烟值多少钱
5 i& ~" S- j, H0 F$ [6 \- @3 {9 X9 \* j8 `7 W$ u& [/ C) L
8 O. p0 x+ v) I. ^/ f
科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：2 A$ u9 x% j: K6 b
1 y4 w4 O9 F3 `! v0 X9 Q1 q+ u( h
( I2 M9 F) A% g3 E& W
6 o$ b# L6 k9 E25到34岁之间戒，平均多活10年；) f5 e" e. U8 h. O4 k; V
) e' D4 X0 y1 ]* G% s, c; e
+ h0 s7 n4 I/ F/ z35到44岁之间戒，平均多活9年；
1 ?9 v; ^; S$ H5 P Y. _; Z3 C1 j$ n7 k: q/ B. l( M6 V3 \
; d% N+ m% q6 t! T' I45到54岁之间戒，平均多活6年；4 j+ }6 Q$ f2 C; b
! o# ?8 j9 Q9 x, h) q: i3 f6 p
$ M, ~) G* Y4 Z$ I* k3 ]9 H" r55到64岁之间戒，平均多活4年。
7 \. U6 Z* A& T0 ]4 i5 f: T# Z1 Q* z, T
: f" y3 d, B) m, K; q& G$ g
e- Y* L2 @3 z- d8 ?; N1 x我们爱说“生命是无价的”，其实从医疗的角度，生命完全是有价的。比如，目前最新抗癌药物价格都非常贵，一个疗程费用轻松超过25万人民币，平均延长高质量生命2~10个月 。按照平均6个月吧，那么每年高质量生命价值超过50万。这只是平均价值，如果是马云，扎克伯格这类，这真的是无价了。
; f! r% X; f2 G
! Z; Z* X" n: ]* I4 f9 w
/ h, u5 V, o* M7 ? V1 U. ^2 c普通人25岁到34岁之间戒烟，多活10年，相当于挣了500万。有几个人能挣这么多钱？$ G" C3 i- n1 {- y! m
' I3 e9 x+ L1 U4 z% e% C6 E) N3 P
; E$ ?: p, S$ P5 z+ y' t如果既吸烟又炒股，那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。
* p8 R4 _! Z+ p. `
t( r+ C) _, k) S; M" w$ e
! J3 i: d2 N% v3：香烟至少含有78种明确致癌物质8 H: K5 L& E# A( c. [0 R
( i/ S! `2 d) @4 q$ i6 Q+ h+ [$ c0 G5 ?" ?1 h# K( G
) x/ {9 W( ~: K6 G8 a, P1 e, I最近美国一项研究表明，只有8%的人能说出三种以上香烟里的有害物质。中国应该好不到哪儿去。
. B$ ~/ Z# p+ q, N R* o( z* h* @1 e- F/ A. F
- b# \4 p& u0 m
2 E- @9 v, L& e: r8 |事实上，香烟里有超过7000种化学物质，其中93种明确有毒物质，78种是明确致癌物，78种！（见下表）
' r7 w4 E" Y, H$ X* {$ `; {3 t- k5 G% n) \( T
4 K# t x# e0 Y z( U. c6 `, c尼古丁是香烟中主要的成瘾物，但不是主要致癌物，这成了各种含尼古丁的香烟替代品，比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意，尼古丁除了成瘾性，还会影响生殖和发育，可能对后代会有影响。因此，戒烟永远是最佳选择。9 Y, z2 L) J) I: K, x3 @9 Y* g$ I
$ V: |1 E8 V/ B! J% `5 [9 k3 a# d+ Y' @1 D5 ^, |+ G
) e8 R) ^7 E; W6 F5 h. H
! s( X! N& [, y) s+ C% A0 s% D/ y& O
4 k) t+ V; ?" c* a! T5 {! H' @7 h2 E
- O$ g; C. V6 S4 M' g# q+ H
/ T7 c; n+ |' \2 h' w! E6 J2 y( }) C. x2 N$ X
# a- G' G. C! \8 j
+ }/ F* a6 {& |0 E x' ^! H
: h2 j2 _7 S) L( F1 z- T* _
6 M, |- v3 p" }+ Y- y
; d4 C- o) @+ O4：吸烟主要致死原因中，癌症只占1/3
" n& p! S1 X9 b( E4 J2 c6 c# l9 t# o; k8 ~
7 Z6 D9 S9 X$ D
癌症，尤其是肺癌是香烟致死的主要原因，但仅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。' u1 I, y+ Y! R7 X: k
! t, L4 _/ i, \
$ F3 K: u; |( `" l" e6 x' W' B+ `7 K2 \9 W
心血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致中风，急性心脏病，冠心病等心血管疾病。在中国，30到44岁青壮年由于心血管疾病猝死的里面，46%和吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康，遗传因素等原因，长期吸烟，包括被二手烟毒害，也是不可忽视的因素。
9 G9 l3 N+ b& `1 n
' n/ U2 w& U7 b1 \8 u& g' ?- |9 J& Q' R' ~
+ V$ g, j3 a1 {) L: j6 @3 O
各种肺病也是香烟致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表现为呼吸短促、咳嗽和喀痰，随着时间推移，越来越严重。全世界每年300万人死于COPD，其中120万都是由吸烟导致。+ n, Z1 W$ Q+ \, X3 O
% r: U: n8 f L( M& q
" J% W: B% q3 W: b2 s! D不得肺癌，不代表香烟就不会害死你。
9 Z" i* ~) {8 X/ @/ ~/ A
+ v# j+ E4 k+ T' {6 F) O7 s) C* u; Y' D0 ]$ c8 F, |
5：二手烟危害远超雾霾
) ?( V5 H, S( D: C
# [8 \3 q% O6 x7 Q
j: X5 D" k; R( |" J1 ]雾霾有害毋庸置疑，但纯粹从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。$ A/ l& e) v. Z
5 R: }% C5 |5 m8 s5 N; F' n& F/ a f
5 m( {/ y; e5 Q. ]! S, t0 O
在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室，公交地铁，餐饮娱乐场所等。
2 M6 X! O. ~9 x6 b; |* S* j7 f
" P& X9 B1 @8 e
公共场所全面禁烟势在必行。我每次回国，一下飞机，无论是浦东机场还是首都机场，最大的感觉就是烟味非常重。过去两年，这已经明显在好转，但依旧比美国差得远。: U+ R. J+ o, _1 m, i0 k0 i( `* I% q
/ Q& q! V$ L4 i' ^7 p, _( U" U1 n
5 k/ J- l" D% \$ o) q8 Y由于小孩在发育中，二手烟对他们的影响远超成人，因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方，比如四川的麻将室。6 N5 `9 D- E! n7 o; _' A
! R/ H; n" n; {2 U4 Y+ H
% \/ c0 n, R/ e. Y, X; @( C打牌，打麻将最好选在户外进行。4 Z# k" z0 P/ t0 z7 D$ u3 ^
0 b3 f7 E$ V! }6 S) {$ U3 |8 ?
+ d f7 x! d# j
, X8 @) `" R. C% `* I
, O$ C0 j' e! W7 B4 x+ W f
& |; _' c3 g$ Z; |( d
7 m' v: n" _* T: C: \# L* W
看完这些，相信大家已经知道了戒烟的好处是巨大的，但是我也常听到有人说：“道理我都懂，但是戒烟实在太难了！” |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-6-3 08:18:20