看到这里，肯定有人会说：/ Q- e8 V: P# \! t2 D8 F
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# j* G: l5 j$ X6 P6 F3 g”既然电子烟也有危害，那还是回去抽烟吧！“
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1 y9 j9 X8 Q5 G* |8 o/ k且慢且慢！
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0 R3 u" `8 {/ S: ~众所周知，吸烟有害健康，中国每年200万人死于吸烟或二手烟。+ O4 l# b. I( K* b
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( L+ D: W8 T0 }! G w6 C不过，以下这5个关于吸烟的“冷知识”，你知道几个？
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, H1 B, @) y7 ~( C3 ]$ y1：全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到
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* I" m4 g: z$ `+ Z7 H; v! } N美国二战期间就在讨论禁烟，但直到60年代，吸烟人数才开始下降，但肺癌发病率并没有立刻下降，而是直到25年后，80年代中后期，美国的肺癌患者数量才开始下降（如下图）。& \' `$ k' E4 G J7 I: S+ ]
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$ R! @9 V1 D. q5 t+ L9 j大家一看这个图，就会发现吸烟数量和肺癌死亡数量的曲线几乎一模一样，但有大约25年的滞后：吸烟增加，肺癌会在25年后相应增加，吸烟减少，肺癌也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程，从癌前变异，到早期癌症，到晚期癌症，一般需要10~20年时间。! s4 }( y2 c& n, P7 l- ~ W
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由于中国吸烟人数世界第一，且还在上升，即使我们今天就控烟成功，在未来25~30年，肺癌病人数必然会持续增长。这是在还过去的债。最近，专注“肺癌精准医疗”的创业公司如春笋般出现，我只能说这些老总很有眼光。. Q, Q t2 S, a: P4 q8 S: @
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中国广大烟民，给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。. X. G0 m5 }, }! e
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5 O- Z: Q1 [- i1 I戒烟对全社会的效果不能立竿见影，不代表我们就应该坐视不理。0 k/ c* q3 v5 G! e1 `6 [" [, f
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" f; x2 w0 e# ?: H9 x* N) d) A- s啥时候吸烟的人开始减少，啥时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。, ~& m1 G" I. _- M- ?' _* X% J: r% ~
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2：戒烟值多少钱0 K6 m" v! \& t' t$ c8 r2 |
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% |2 \) \) a! e* u) f) U& T科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：' x, m/ N6 ?* v: X+ p" |+ t
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( w7 o% }) e+ h% s. x9 a25到34岁之间戒，平均多活10年；
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% C+ n Z& t( M/ P- Z35到44岁之间戒，平均多活9年； u, t1 G( p" X- V
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) N" ~' D0 o; H. y& Q45到54岁之间戒，平均多活6年；+ r5 |. X3 U; J' z- |" U
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55到64岁之间戒，平均多活4年。( p1 s( u1 z1 h7 W% i) W% y, ^
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我们爱说“生命是无价的”，其实从医疗的角度，生命完全是有价的。比如，目前最新抗癌药物价格都非常贵，一个疗程费用轻松超过25万人民币，平均延长高质量生命2~10个月 。按照平均6个月吧，那么每年高质量生命价值超过50万。这只是平均价值，如果是马云，扎克伯格这类，这真的是无价了。
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普通人25岁到34岁之间戒烟，多活10年，相当于挣了500万。有几个人能挣这么多钱？
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如果既吸烟又炒股，那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。( h0 c" j8 f/ W5 _
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0 W l# @2 E/ X$ r3：香烟至少含有78种明确致癌物质( ]% p1 k2 [1 s
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最近美国一项研究表明，只有8%的人能说出三种以上香烟里的有害物质。中国应该好不到哪儿去。
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6 i& Y& i, G9 t; `9 j1 q事实上，香烟里有超过7000种化学物质，其中93种明确有毒物质，78种是明确致癌物，78种！（见下表）
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尼古丁是香烟中主要的成瘾物，但不是主要致癌物，这成了各种含尼古丁的香烟替代品，比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意，尼古丁除了成瘾性，还会影响生殖和发育，可能对后代会有影响。因此，戒烟永远是最佳选择。
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$ s$ ~ K$ o9 L4 E3 U: [" H4：吸烟主要致死原因中，癌症只占1/3
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癌症，尤其是肺癌是香烟致死的主要原因，但仅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。4 i4 J$ P3 R8 P+ P
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6 _; ?, w% h/ s( R' t6 V心血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致中风，急性心脏病，冠心病等心血管疾病。在中国，30到44岁青壮年由于心血管疾病猝死的里面，46%和吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康，遗传因素等原因，长期吸烟，包括被二手烟毒害，也是不可忽视的因素。7 X7 Z& n1 D0 q& B7 v
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各种肺病也是香烟致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表现为呼吸短促、咳嗽和喀痰，随着时间推移，越来越严重。全世界每年300万人死于COPD，其中120万都是由吸烟导致。# z3 r2 a' l2 l9 g' ]& T
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不得肺癌，不代表香烟就不会害死你。7 o p" r& A2 p, V& K# V, Y# B
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5：二手烟危害远超雾霾' n C0 l2 N) \% A5 [$ E/ b
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1 u/ }& X/ Y) u# V6 |8 I2 h8 C雾霾有害毋庸置疑，但纯粹从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。
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在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室，公交地铁，餐饮娱乐场所等。0 N: ]4 X5 N" N( D# `$ b2 ]
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$ B$ ^* e' C: t1 w3 P公共场所全面禁烟势在必行。我每次回国，一下飞机，无论是浦东机场还是首都机场，最大的感觉就是烟味非常重。过去两年，这已经明显在好转，但依旧比美国差得远。/ p, P O/ L. x# a
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$ B" k) E! \" [4 J2 p7 v; C由于小孩在发育中，二手烟对他们的影响远超成人，因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方，比如四川的麻将室。
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( `, o: t% a; x" S打牌，打麻将最好选在户外进行。
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看完这些，相信大家已经知道了戒烟的好处是巨大的，但是我也常听到有人说：“道理我都懂，但是戒烟实在太难了！” |
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发表于 2021-6-3 08:18:20