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20210613戒烟

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发表于 2021-6-13 08:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1戒烟戒酒戒饮料
1 C$ ]* r" f" M. X5 l2早晚刷牙,饭后涑口,8 f+ j5 ?, d: e, W
3一起三餐,正常吃,规律吃* E/ M. e' S: x4 Q
4适当运动,俯卧撑隔天做
2 {7 L! E8 c' B! U/ x2 I5关电视,关手机睡觉" r7 A. n/ r# u0 K1 t0 |
6做事情不要拖延
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发表于 2021-6-13 08:05:12 | 显示全部楼层
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