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20210613戒烟

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发表于 2021-6-13 08:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1戒烟戒酒戒饮料1 ]4 _2 f: }6 I
2早晚刷牙,饭后涑口,+ R( M- Z) X. W
3一起三餐,正常吃,规律吃
6 d. H) o. p7 Q3 J0 s( V+ D4适当运动,俯卧撑隔天做
0 r& C$ t1 n- ]; u! u5关电视,关手机睡觉
' _+ r1 z" n$ i7 U5 @- t6做事情不要拖延
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发表于 2021-6-13 08:05:12 | 显示全部楼层
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