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20210613戒烟

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发表于 2021-6-13 08:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1戒烟戒酒戒饮料% R  r, K% d( O' B
2早晚刷牙,饭后涑口,! o+ b5 U$ ~% V0 |8 D6 [
3一起三餐,正常吃,规律吃
9 D, J4 K5 {, x9 S" b9 P# u4适当运动,俯卧撑隔天做
; |! C9 z6 ~! f6 k" C5关电视,关手机睡觉# |. X3 l9 E0 l! a! M+ U
6做事情不要拖延
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