破了才戒8天,吐了啊

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:14:00

第一天，以后一定每天来学习，再不强戒了

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显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:15:00

坚持看戒文，掌握心魔的套路，减少贪恋，培养断力。加上坚持练习断念口诀，增强觉察力。辅以大力行善充实生活，最后每天反思一下不足，坚持每天这样做，就差不多了。
不过想要更有所成就必须学习传统文化和大乘佛法，了解因果，修心养德，加油！！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:15:47

觉悟的，很快啊

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:16:27

你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，一日三餐都要按时吃，不要挑食。少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不要坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:16:42

师兄加油，唯一方法，就是进行3个目标学习。
1.【每天记录其他戒友分享的症状案例】
2.【通过戒友的症状加深对邪淫危害的认识】
3.【通过戒友的症状提升自己对抗心魔的等级】
要彻彻底底戒除SY，永远不看黄，也不要意淫，相信您一定会成功的，也一定会恢复健康的。

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:17:16

背景
工业时代使得脱离从事劳动生产者的人增多。
信息时代使得人获取信息简单而无限繁杂乱。

饱暖思淫欲。

不在淫而在思。根本在于外部环境的有限，让心的无限在有限的环境无处安放。
从而也有了叔本华的“生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”

综上所述一句话——人闲没事干，心往四处跑。
欲念丛生后而图淫，淫则泄自身精气神气血，精气神气血一泄则身体亏空。
影响人的身体状态，精神状态，生活态度等。

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自然之道在于守衡。
身体不会光消耗而不用生产的。
男子和合的本质是愿不愿意交付一些精气神出去繁衍。

我们这几代放纵声色的太多了，身体的损耗很大。
气血不足（不遵循作息饮食生活规律），
精气神亏空（执迷纸醉金迷花花世界），
心力过度消耗（沉迷繁杂网络信息等）。

养生之道应有三。气血充盈，精气神饱满，心平气静。
顺应人体运行规律跟作息，深入是打导引跟打坐。
我的建议是，把其他信息都抛开掉，早睡（晚上9点~第二天3-5点）
起床简单锻炼，类似飞鸟补肾法，固肾功，握固，等等。
可以打坐呼吸，身体好些了再打八段锦，八部金刚长寿功，或者导引法。
手机电脑也别老是玩，极其容易影响人体以及为无处安住的心提供信息来源。

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第一，不能让自己太闲，
第二，对网络信息要有把控。

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:17:23

养成每天学习戒色文章的习惯，坚持断念口诀，日行一善，会越戒越好的，一起加油

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:17:35

尤其是在破戒高峰期时，一定要注意以下几个要点:
破戒高峰期来临的那几天要减少独处，多和朋友家人待在一起聊聊天，如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好，每过几十分钟就看看。

一感觉到不对就要马上脱离独处的环境，这个第一反应一定要对，千万不要对自己盲目的自信，觉得自己可以“念起即断”。

有很多人就是喜欢和心魔刚”，就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心，结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻，导致破戒。这其中的道理很简单，所谓的“念起即断”，就是停止思考，而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。

在破戒高峰期，就不要想着自己可以抓住时机了，即使偶尔抓住时机，但心魔在这之后很容易发起第二次进攻，稍有不慎，就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”，停止思考邪念，处于破戒高峰期时，最好的办法就是:马上脱离独处的环境，找个朋友聊聊天，或者是出门走走。

如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。"

一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦动摇，一日你选择独处和心魔硬碰硬”，+有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:

破戒高峰期选择脱离独处的环境，是非常必要的，但不代表我们从今往后都要这样做，一般进入戒色稳定期后，就没必要脱离独处了，因为那个时候断念很轻松，加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究，就可以独处了，而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。

但在破戒高峰期，心魔的进攻程度非常强烈，选择独处，绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗，能打赢的概率非常低，但如果脱离独处，心魔的进攻虽然还是强烈，但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下，打败它的概率就会高很多了。

这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
/你的态度至关重要这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念，而不是等他发展壮大了再对治，如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避，而在欲望冲起来强压下去就很厉害，很强悍，那是不是很荒谬呢?

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:17:47

好好努力不要强戒哦戒色方法是成功的关键多多学习传统文化圣贤教育改变自己做一个真正的人大力去行善积德落实兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。大力去行善消除黄毒负能量落实到行动上做到知行合一

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-19 08:17:56

加油

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破了才戒8天,吐了啊

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