每天努力学习,重建大脑) w( p8 x1 K' D. b
培养出新的好习惯来取代恶习 ) y" D8 o- R3 R b1 z去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快 % K1 m# K' o! S) \ Y+ Y# e来取代看AV和SY得到的短暂的快感4 J! Z O b' L5 M; v9 Q! \
去做有意义的事情2 v. @9 i. k" {7 C
坚持一段时间7 |) e" h& o' G& z a7 A
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了!7 q. C* ]3 }, Y
多吃素,不吃垃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉9 A& G4 b$ |7 E; ~- O
打造完美的身材: c. M3 P! }2 u2 M- ?7 M; j& C
去读书,培养自己的文艺气质 . e. O6 U4 Q0 x4 B( n" j/ e努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西 . D1 l3 }* F" R$ D" u! |' ~去多交朋友,感受友情的温暖 6 @) N" f8 ?1 y. o# F0 d珍惜自己、爱护自己、对自己负责 ; F6 w, F+ m4 }& n' ?即使有一天很难受,也要相信 ! E- h# t% _# f# I, _. F美好的事情很快就会发生