十二年了还是戒不了晚上睡觉手老是不自觉的弄哎

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-4 08:02:28

费全额额非完全服务无法

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-4 08:02:59

加油

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-4 08:03:37

加油多行善念佛放生平时多复习戒色文章看看了凡四训寿康宝鉴坚持下去都会好的

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-4 08:04:26

南无阿弥陀佛

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-4 08:04:33

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

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