曾经我处于戒油子的状态,破戒连连,疯狂掏空自己。那些不堪回首的日子充满了绝望和无助,深深的无力感,看不到任何希望。一会信誓旦旦,一会疯狂,这是两个我,如此交织错落充满矛盾地苟活于世。那时我不知道自己的问题,一直找不到原因,一直犯同样的错误,后来学习了jiese文章找到了原因——看黄的怂恿一上头,我就听信,于是沦为了纵欲机器。感觉被掏空,这句话太贴切了!完事后完全是另外一种心情,我讨厌堕落的自己,镜子里的我如此憔悴不堪,宛如行尸走肉,所有的光彩和活力都被恶习给抽走了,身体的精华被榨干了……7 |5 m9 q4 p, ]) O: j: \
处于戒油子状态的我,有很多缺点,喜欢消极思考,每次破戒后就说自己怎么那么差,把自己贬得一无是处,甚至想自残。后来我明白消极思考的危害实在太大,让人感觉更糟糕更无力更差劲,消极思考不能解决任何问题,反而加深了困境。有了这个觉悟后我不再消极思考。我开始积极思考,向成功的前辈学习,汲取他们的宝贵经验,他们怎么对待jiese的?学习他们认真负责的态度,他们是怎么理解断念的?他们是怎么练习断念的?他们的实战表现是怎样的?他们是怎么做到的?他们是怎么管理情绪的?他们是怎么控遗的?他们是怎么安排日课和自己的生活的?这些问题都值得我去认真思考。我是如何突破怪圈的?6 j! ^" t U' u! ]% r: v
1.破戒后认真反思反省,原因是什么?这需要有经验的前辈给予针对性的指导,指出他的问题,帮助他认识到自身存在的问题,督促他去改正。也可以从jiese文章中找答案,也能帮助自己认识到问题所在。
5 O* v& R$ U! V, x0 `2.加强自律,减少使用手机,不刷诱惑视频,不看擦边内容。不少戒油子沉迷手机和游戏,这就导致他们对jiese日课敷衍,不上心,无法保证日课质量。经常看短视频,到处是诱惑,很容易出现破戒。网上擦边的内容太多,一定要管住视线,不要去看,多思危害,不要去贪。
0 ^, A9 R6 D9 K" g$ C3.制定一个可行的日课,恒久力行。一定要坚持完成日课,日课不宜多,但要能坚持。日课太多完不成,就容易懈怠;日课太少,就难以保证进步,所以制定日课要适中。日课要坚持,不能中断,中断容易掉状态,不利于jiese。/ u5 z2 y% o M0 w, S
4.我不再消极思考,不再自暴自弃,我开始激励自己。消极思考让我感觉更糟,戒油子习惯于消极思考,习惯于抱怨,这一定要改过来,要积极思考,激励自己。失败后消极思考,就被失败打败了;失败后认真总结,积极思考,就能从失败中吸取教训,从而变得更强。一个消极,一个积极,差距极大。消极思考者必定越戒越差,积极思考者必定越戒越好。戒油子如果意识不到这个问题,就会一直是戒油子。5.要有决心和信心,立场要坚定。戒油子需要重燃决心和信心,立场要坚定。立场不坚者极易动摇,一会听信无害论,一会听信诽谤言论,自己没有主心骨。这类人还没开始戒,就已经注定失败了,因为他们的信心和立场不坚固,外界一有风吹草动,他们就会起退心,就要开始怀疑。成功者都是坚定者,请记住我的忠告。
, C$ k. @# ^4 S. L1 u, f/ \6.突破怪圈的两大法宝:深度学习和精深练习。阿尔法狗靠的是深度学习,足球明星靠的是精深练习,有了深度,达到精深,就能大幅提升实力。突破怪圈靠的是硬实力,不是靠嘴皮子。你的实力必须得到提升!必须强化实战能力。实战强了才能立于不败之地。练习次数多了,很多感悟就会自动涌现,很多道理就能一下看懂,加上实战的磨炼,就能越来越强。7.我学会了谦虚,不再说自己都懂了。我之前做戒油子,总以为自己都懂了,其实是一知半解,皮毛之懂。后来学习了,也才知道自己有多么浅薄。jiese也不是光懂理论就行的,还需要坚持练习断念。每每有戒油子说自己道理都懂了。危害都知道,怎么还破?因为他们的实战太差,和我过去的毛病一样。这其实是认识存在误区,没有重视实战。骄傲的人也很容易失败,骄兵必败,要谦虚,要低调,要谨慎,谦卑自牧,德行要跟上,不能说脏话,不要起负面念头。6 m G! k7 v- [$ [& S W0 Q) h
8.懒散、懈怠和拖延是必须克服的。这三个问题在戒油子身上很普遍,这三个问题也是执行日课的大敌。日课无法执行或者执行的质量不高,实力就很难得到提升,结果必然是屡戒屡败。这三个缺点改正了,提升自己的执行力,严格落实日课,注重积累,必然能冲破怪圈。责任心是提高执行力的源泉与基础,没有良好的做事态度,就不会有高效的执行,我们要对自己负责。
2 s: w4 ?7 L6 o k# f9.行善积德,帮助戒友,宣传jiese。为什么要坚持学习jiese文章,不仅是为了提升觉悟,也是为了保持良好的jiese状态。行善也有类似的效果,行善可以增加正能量,有助于稳固jiese状态。积善成德,有助于提升和培养自己的德行,对jiese很有利。当然jiese不能光靠行善,也要注重修心断念,这两个方面都重要。戒油子们,请不要灰心和气馁,拿出改变的决心,下一个逆袭的就是你!当你冲破怪圈了,jiese天数就会猛增!到时你也不会太在意天数了,因为你自由了。Fight for
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