无酒不成席"饮酒在中国是一种礼节。酒喝多了会伤身,怎样才华大限度地淘汰酒精对康健的侵害,很多人关心的题目。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明体现,喝酒前后吃些符合的食品,对防醉酒有事半功倍的醒酒结果。
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酒前喝100毫升牛奶。喝酒前,肯定要对肝脏和胃黏膜做好掩护,假如空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无掩护状态,对身段伤害极大,而且也更轻易醉酒。牛奶不但能减缓酒精罗致速率,还能掩护胃黏膜不受刺激。 L) E! N% X6 {, }: v2 U6 _) D2 C5 r
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每次不消多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。喝酒时别掺汽水。喝酒过程中,有些人为了稀释酒精,风俗掺点汽水,大概喝点可乐。殊不知,汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜,加快酒精的罗致速率,不但倒霉于解酒,反而会加重身段的不适。醉酒后。很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。
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% M/ i5 O( A0 y0 d 实在,浓茶里的茶碱会引起血管紧缩,升高血压,并不是解酒醒脑的好选择。通常来说,吃一些酸味的水果可以解酒。由于水果里含有机酸,而酒里的紧张因素是乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而到达解酒的目的别的,值得提示的小酌怡情,烂醉陶醉伤身"每次喝酒,还是适量为宜。
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