楼主，加油，可能是之前伤身程度太严重，没有那么快恢复。平时也要坚持学习飞翔大哥的戒色文章，这是来修心的，坚持适量的有氧运动，这是修身的。平时多陪陪父母，有空去做做义工，都是修身和修心的途径，这样都会加快恢复速度，楼主都可以去尝试改变！下面是飞翔大哥的戒色十规，我们一起学习，共同进步！6 I5 Q$ X d4 Z, l7 W# h) F, o2 W
戒色十规! f; }! ^/ G p1 g
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。" k; [4 D5 @) I; G
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 & z8 m, |! D+ [* ^+ b三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。4 M" |* b$ w1 c0 h" C) u) w
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 ) c' o1 I+ H# @( K* N五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。; ~8 {" _* v5 F, W6 N
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 K. {4 @) ?2 P. D) @七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。, _4 W N/ z7 N5 p- ^ h& C4 `; F1 S
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 2 x+ |) s) F' z' c v8 |+ {九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。. Q% B+ {! P7 p' m. c
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
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发表于 2019-6-22 14:58:11
