我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。9 u1 D$ o5 D. {$ p9 x4 V3 |
+ n6 A1 e, z6 w' | K总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。& K2 p4 C" r+ u1 r% n
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接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。9 J$ i7 p+ W$ o5 ?8 |1 J a6 h
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每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。
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这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!) ?5 S: X3 x# m' U1 R
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三、目前情况总结
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9 E8 R! E* M& p* D. E最高纪录391天,身体症状如下:
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1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)
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P* p) l; F' r5 Y" a1 R2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状: R" \6 w5 F+ O# K) `+ [" S0 o) n9 H
/ K5 z. [- o8 z& [0 b, j3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)0 ?$ m7 J+ K) W: B! v% _
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4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)0 i$ m) }' H: y6 h* u
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5、嘴唇常年起皮. P+ g! y* T$ X2 n
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6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)- k9 E5 s) R7 V9 m% W+ L/ z
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7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)
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8 t4 g, Z) B4 Y* W) [0 ?8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气)2 Y3 P7 b' \1 _! I! b/ b
}4 |, H1 p2 l c9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。
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10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。+ r7 Z* C; O% b# k; @
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响
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12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次)
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5 j* F& K- b$ e! @5 J13、早泄
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14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)$ l3 B6 h7 O- Y0 o' f
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15、尿酸略高,尿液发黄
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H5 [, r: y! q/ z" t# V8 ^( q16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)4 h, s X0 [: }' I4 g! y% }" u
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17、脾气不好,烦躁,没有耐心
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) T+ H0 u& S4 c. j/ ~; m: J18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好
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19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤 a7 B* D+ h; d; J( z; U
3 M( u) P9 X! Z" L$ N; M20、尿羞(好很多了,还是存在)
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- t- s# a. K) K' C6 ~0 e" W9 G21、大便不成形腹泻
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22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。
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3 r! @" f% B7 k6 B23、懒惰自私……
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. p8 ]& D1 x8 `. H6 n$ P3 `/ `4 j还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |