我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。
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总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。
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" f$ \) n! E6 d4 e- f9 p: Q接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。# [" A3 P7 q- I j* e5 O& `& q
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每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。
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# k, m9 K1 j' ^8 A0 {2 F5 T这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!
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& M* o: p9 T! M/ K三、目前情况总结
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最高纪录391天,身体症状如下:
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1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)3 O. h* r( ]# i/ V5 e5 Z
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2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状
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* |, u. f9 b. _3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)
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4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)
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5、嘴唇常年起皮
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6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)
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7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)2 f, n' T. p# [/ t+ C: o
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8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气)( W8 M4 }. t. K5 Z* o, |5 J0 f
# u5 q2 S' a2 `0 @/ Q4 i1 O/ D; y9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。
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10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响
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7 z7 [2 v) v! o; j12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次)7 y" x8 M" a, T" f! @& E1 U
! r5 [/ o2 u% X4 Z8 H13、早泄
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c+ q* v2 e" [& j# A3 {( f14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服); J$ A6 d( I9 E9 Z$ U+ `0 k8 r
6 Q. }! z) s; [( c15、尿酸略高,尿液发黄
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" w# Z4 F1 G e p' [) |16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)
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# B9 G3 r' H! F8 A# M17、脾气不好,烦躁,没有耐心# t, X/ M& p) K3 ?& {6 I2 v! {3 K
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18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好% J8 o. U$ p. D1 ^# z
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19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤* D$ N5 g w7 o6 K1 N7 M' ?
' ~( S: \3 B e. c- o20、尿羞(好很多了,还是存在) _; v, n$ F5 F) h( D4 J8 a
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21、大便不成形腹泻
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22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。
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7 {4 B! U5 C9 @9 R" i3 M# U$ @, \23、懒惰自私……
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% m: l4 x1 V* i& G0 {7 `. M还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |