我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。2 v8 e1 p+ |% S& L+ l$ l
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总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。
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接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。
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# C7 p- j2 I9 g3 U; |/ X每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。: a1 E) N% F3 t. ^9 }2 m! N% @
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这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!
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三、目前情况总结2 L1 a# D& L/ I. `- e9 S
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最高纪录391天,身体症状如下:" }, ^, P) ~: \3 L
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1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)& ^- o0 J# d1 ~. ^$ u
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2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状
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" U$ s6 \' l* F9 |0 Z5 E# T) [3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)
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4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)
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5、嘴唇常年起皮2 q" D1 g, v/ c$ e1 V' m% T; P4 ^
5 F/ S1 x: x$ v" |2 s$ F& p1 O6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)
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7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)
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1 p& N) ]# r# Y8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气)9 j0 l8 P, N7 s7 V: x, ^; p
) f$ L4 i8 f$ d/ c& y3 O9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。# e+ f/ e+ N2 l4 Y
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10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。* V% C* o4 _1 C h5 M, ~1 y. g
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响
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5 o) m/ G+ ?1 J) Q4 S: ?' F: g12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次). Y2 B& Z8 `2 Q4 `' A, _0 c
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13、早泄
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14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)
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6 d& {. D/ V6 m: v6 F6 J9 l1 k15、尿酸略高,尿液发黄
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16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)
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17、脾气不好,烦躁,没有耐心& i0 x# n s- _/ |$ P
0 Y, \" z6 Y2 N' A5 Y% I18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好3 L. G7 l; w( l7 _1 P, A0 I
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19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤& D; g8 Z# {: r0 o* e" U
. d" p$ r. `, \" P1 `9 Z# W20、尿羞(好很多了,还是存在)8 A, w, o# G2 f/ w1 A H! h+ I% a
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21、大便不成形腹泻
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22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。
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23、懒惰自私……8 q; f% [& F, D) ^- Q( E/ r
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还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |