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脾胃虚寒喝什么粥mcirap0c

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发表于 2015-11-10 14:59:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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8 w5 d0 C" d2 A/ o( }5 U  脾胃虚寒宜喝热粥调理[url=http://health.zgny***.cn/c/c20/2793.html]治牛皮癣去哪里治可以好],那么脾胃虚寒喝什么粥呢?山药、胡椒、花生、芡实、姜等入粥可以有效调理脾胃虚寒。具体脾胃虚寒喝什么粥?下面小编教你10种养胃粥的做法。  6 \8 k7 K* |7 r0 D
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<p style="text-align: center; ">三联阅读配图  
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/ ]5 w/ t+ t$ w- q' J  1、山药糯米粥  ' M' @9 E6 {2 ~# y* U
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  做法:糯米50克、山药300克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。  + J! J5 D! P3 v2 U$ S/ ]  h5 w
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  功效:具有补养脾胃,调理胃肠的作用。  : J$ j( c) O0 J  E
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  2、山药百合大枣粥  % w. v- Z$ _( A! n% z
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  做法:取山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。  / B) X8 r* m- G4 F2 U1 n  a6 L
   
6 P* ?' |8 k8 `7 U, h  功效:山药具有补脾和胃之功能,百合清热润燥,大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。  # ~! e  t. O" V% L
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  3、紫苏粥  
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" Z% c9 y3 p# \$ K5 u% n  做法:紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。  
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  功效:紫苏叶辛温[url=http://health.zgny***.cn/f/f8/f91/619.html]介绍治疗疤痕有哪些方法],有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。  / G8 ]% k6 Q1 k, a7 e7 q
   
$ a( E7 L, ^8 F8 ^1 ?8 x  4、花生紫米粥  ( [4 e/ c! j8 D
   
5 |1 j/ R) W/ Z9 F: z4 a  做法:紫糯米1杯、花生半杯、盐适量。紫糯米、花生洗净。放锅中加水烧开,熬成粥。粥将煮熟时,放少许盐调味即可。  + G4 Y! ^$ h5 q) D* O4 }
   
+ J2 y( f' j( Q  C  功效:紫糯米温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。花生紫米粥健脾、和胃[url=http://health.zgny***.cn/c/c23/2131.html]儿童牛皮癣初期症状到底有什么表现]、止痛,经常胃痛者可常食此粥。  
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3 y% V. t3 E( d9 i3 i0 E+ L1 z  5、羊芪糯枣粥  # E* Q* a- ^; z8 i( `! a
   
$ b9 A0 a* k: y! k" T7 o8 W  做法:取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),高良姜[url=http://health.zgny***.cn/f/yszj/7387.html]卢念祖]5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。  
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5 `+ x. Y+ f- z3 L3 L5 _! C1 n" R  功效:此粥具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。  
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6 A) @7 I2 I, f8 k5 x$ P1 m  6、莲子芡实粥  
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  做法:莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。  6 `  {) T( t% }
   
. Q1 {$ c  S; |' b6 H" ^  I  功效:能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。  
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  7、山药薏仁粥  
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3 a  b0 i6 E5 ?2 C- i* f  做法:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水浸泡2小时。一个半小时之后再泡粳米半小时。起锅烧水,先将薏米和小枣放水里煮上10分钟。将山药去皮,切成小丁,姜切成姜米。薏米煮了10分钟再把山药、粳米、姜米一起下锅,水开之后小火煮上1个小时,煮好之后可根据个人喜好或多或少加点糖。  0 J+ H8 B1 ~# g
   
6 i1 Q' h/ H( }) P! D; a$ x& F  功效:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃。适宜脾胃虚寒的人。  - Q4 p6 q3 s* Q- G
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  8、姜粥  
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  做法:干姜10克,高良姜10克,大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,至米熟粥成(约5-10分钟)即可,趁热服食。  
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: d- `1 h% `) u" {. y/ Y  功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。  5 B- e. h9 @) t  J% _
   
$ u3 _" W+ X' f* j  9、胡椒粥  
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  做法:胡椒5克,大米50克,食盐适量。将胡椒择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入食盐等,再煮一二沸即成,或将胡椒1克研为细末,调入粥中服食。  
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  功效:可温中散寒,健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,纳差食少,四肢不温等。  : p. D8 }( Y9 j3 a5 m5 H5 X
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  10、八宝粥  
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  做法:白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。将主要食材捡好洗净,煮成半熟,再用文火熬,当粥稀稠适中,吃的时候再加糖即可食用。  # S% u0 a% P& {# o% W
   
; |% L2 O/ h/ b, Z4 g  功效:八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。  
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发表于 2015-11-13 13:54:47 | 显示全部楼层
帮不上什么忙,把帖子顶上去吧!
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发表于 2015-11-15 10:03:40 | 显示全部楼层
支持你哈...................................
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发表于 2015-11-21 13:20:40 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
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