私募

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

脾胃虚寒喝什么粥mcirap0c

[复制链接]
发表于 2015-11-10 14:59:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
2 `. a8 V2 \- ^. D% i- K! t; |2 Z
    7 ~8 Z2 o' g9 E. V$ F& f
  脾胃虚寒宜喝热粥调理[url=http://health.zgny***.cn/c/c20/2793.html]治牛皮癣去哪里治可以好],那么脾胃虚寒喝什么粥呢?山药、胡椒、花生、芡实、姜等入粥可以有效调理脾胃虚寒。具体脾胃虚寒喝什么粥?下面小编教你10种养胃粥的做法。  
' t/ u6 m1 N; j
$ W. }# y' V  G<p style="text-align: center; ">三联阅读配图  2 i: E' V0 o* T4 P
    & Q5 }2 r3 I( G' u, d* N- o
  1、山药糯米粥  * o! R) x* n- j, L3 [- u8 h
   
/ k  Y2 N& x8 w7 U* M/ A$ e  ?8 m  做法:糯米50克、山药300克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。  1 _1 l$ \' |2 t$ q
    9 o, R& B- P/ B3 c% ~: m5 h
  功效:具有补养脾胃,调理胃肠的作用。  
' @: [8 ~, k+ a1 M5 Z   
2 T" L4 r3 H& E2 b- e  2、山药百合大枣粥  
  q1 g5 H& s; a    % Q- H' X* ?( P# J# `
  做法:取山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。  
% s* H* G% {4 P% j4 e    $ |) h, g5 K3 O3 c  H
  功效:山药具有补脾和胃之功能,百合清热润燥,大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。  
1 {/ T- k- \% K$ f6 p( ~+ f   
2 M4 B1 s2 Q1 j  3、紫苏粥  
+ Y9 Z- \& j5 u. Y1 h    4 z# e" p3 C- D; [
  做法:紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。  
. |" b' h* x" ~   
+ D5 i3 ]# G7 a. I7 p  功效:紫苏叶辛温[url=http://health.zgny***.cn/f/f8/f91/619.html]介绍治疗疤痕有哪些方法],有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。  
( `# w+ p/ s. n* B/ m   
1 E8 U; o& i8 y  F  4、花生紫米粥  
, D5 g1 e+ l% n% t' G    1 Z* u! k8 L: q
  做法:紫糯米1杯、花生半杯、盐适量。紫糯米、花生洗净。放锅中加水烧开,熬成粥。粥将煮熟时,放少许盐调味即可。  
' J* O% I. B  W4 @" n+ S" k. T    $ ]6 R, \5 V# X: b% O6 v
  功效:紫糯米温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。花生紫米粥健脾、和胃[url=http://health.zgny***.cn/c/c23/2131.html]儿童牛皮癣初期症状到底有什么表现]、止痛,经常胃痛者可常食此粥。  1 p2 v0 Y- v: ^1 E5 E* {5 ], h
    7 D3 `4 n6 K# k( g  q7 x
  5、羊芪糯枣粥  + h. v" r& t3 h- x# B
   
! w) H. y- w9 M  做法:取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),高良姜[url=http://health.zgny***.cn/f/yszj/7387.html]卢念祖]5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。  3 A- x) R$ A! L4 o) A" C
    + f' K! y8 C$ |, N- h
  功效:此粥具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。  ) Z2 o5 |. D0 e, v( T
   
5 B2 |& x* o  U% [: e5 z  6、莲子芡实粥  
, T3 F4 ^6 B3 K7 M/ q   
- t: f5 @0 l: y, Y! z" B  做法:莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。  % N- s0 F5 A& D  p; D$ D
    6 B: u( y* |8 K: n+ C
  功效:能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。  
7 h8 C3 u1 d7 |" N% H- f# g' s. r   
! S% H/ t( K6 `0 T+ A( x( \  7、山药薏仁粥  # @1 b! l6 b0 h
   
% @' v4 N3 y* o  做法:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水浸泡2小时。一个半小时之后再泡粳米半小时。起锅烧水,先将薏米和小枣放水里煮上10分钟。将山药去皮,切成小丁,姜切成姜米。薏米煮了10分钟再把山药、粳米、姜米一起下锅,水开之后小火煮上1个小时,煮好之后可根据个人喜好或多或少加点糖。  
/ E% A" n& V1 C7 C$ J" e: y8 s      q. u& b) v1 A, M
  功效:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃。适宜脾胃虚寒的人。  , N$ h1 P% Z. E6 b7 H8 \
    % a7 T; |6 E  u% W; O1 g
  8、姜粥  - V& ]  X' G; X1 P8 O% K! R% l
    2 C* h3 |) M6 j& N9 o- E6 l" e
  做法:干姜10克,高良姜10克,大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,至米熟粥成(约5-10分钟)即可,趁热服食。  % r  Z/ E- H7 e' I+ c1 V
   
; m& c9 e" X1 t+ S- p  功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。  
) \% i  b" v8 E, B, Z$ g* q   
! V- S8 M# o+ M# E4 z  9、胡椒粥  
+ x" b5 Y/ D" s* H    8 C* H7 X6 S& o
  做法:胡椒5克,大米50克,食盐适量。将胡椒择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入食盐等,再煮一二沸即成,或将胡椒1克研为细末,调入粥中服食。  
1 K- N- I& Y' R0 n6 a: j) H    6 [9 D. X1 \+ I$ x
  功效:可温中散寒,健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,纳差食少,四肢不温等。  ( B5 I( z9 J: k$ S2 r- k
   
  f8 `9 t- W  ]& k1 ^4 t+ x  10、八宝粥  
8 T: S$ j, `5 A, _, X/ e2 C; N   
& z( v8 K. {/ L& d4 |0 L' ^3 n  做法:白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。将主要食材捡好洗净,煮成半熟,再用文火熬,当粥稀稠适中,吃的时候再加糖即可食用。  6 r+ U: z( C8 Z( C9 I
   
1 A( n" x3 R' c/ [) [; H7 \: ]( E  功效:八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。  : |- x5 ^( j1 f" g* x2 ~" D
    5 \. `! M( O$ D: T3 {

' p) C0 q0 }6 \* {( `% Q; m
http://www.simu001.cn/x13307x1x1.html
最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

精彩推荐

回复

使用道具 举报

发表于 2015-11-13 13:54:47 | 显示全部楼层
帮不上什么忙,把帖子顶上去吧!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-15 10:03:40 | 显示全部楼层
支持你哈...................................
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-11-21 13:20:40 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver| ( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图

GMT+8, 2025-12-18 08:33 , Processed in 0.692077 second(s), 25 queries .

Powered by www.simu001.cn X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表