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脾胃虚寒喝什么粥mcirap0c

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发表于 2015-11-10 14:59:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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, R0 v, f3 t0 Y4 n7 `* C- W  脾胃虚寒宜喝热粥调理[url=http://health.zgny***.cn/c/c20/2793.html]治牛皮癣去哪里治可以好],那么脾胃虚寒喝什么粥呢?山药、胡椒、花生、芡实、姜等入粥可以有效调理脾胃虚寒。具体脾胃虚寒喝什么粥?下面小编教你10种养胃粥的做法。  
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0 b+ S0 E9 J0 h3 L% c<p style="text-align: center; ">三联阅读配图  8 D" |3 |3 `# s& b3 i2 F
   
# X8 k0 S# H  k4 e) ~  1、山药糯米粥  % \0 \( S& \) }3 w
    5 A, D! `/ t: f7 k. H1 u
  做法:糯米50克、山药300克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。  % i. H# s5 M; o! a
   
# O6 ^+ p% Q# r* l: h  O  功效:具有补养脾胃,调理胃肠的作用。  
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  2、山药百合大枣粥  
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! Z# V9 E# @2 d0 M  做法:取山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。  
6 ~" F' V( Q& F3 d    3 Q% \, S8 D4 G1 P9 V
  功效:山药具有补脾和胃之功能,百合清热润燥,大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。  
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  3、紫苏粥  . O$ y( T$ N, y4 E3 Y3 t
    6 t' ~1 u! \, v- G) {6 U
  做法:紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。  + T: j4 w0 n! v. V5 ?9 J+ [; M
   
5 b, v+ r7 y" X6 K& d+ r  功效:紫苏叶辛温[url=http://health.zgny***.cn/f/f8/f91/619.html]介绍治疗疤痕有哪些方法],有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。  
7 x. a, N# n% |8 F( n) Z* L) O   
' h, m8 u% f4 Z, l* R! Z  4、花生紫米粥  : ^5 T) Y1 t  D" i
   
# v( t/ b5 A7 I  K7 O  做法:紫糯米1杯、花生半杯、盐适量。紫糯米、花生洗净。放锅中加水烧开,熬成粥。粥将煮熟时,放少许盐调味即可。  
5 N  |: t; h( U9 k: {* @   
" k' t4 c# Y  c2 D. [  功效:紫糯米温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。花生紫米粥健脾、和胃[url=http://health.zgny***.cn/c/c23/2131.html]儿童牛皮癣初期症状到底有什么表现]、止痛,经常胃痛者可常食此粥。  2 _5 P+ G% @# q. B; K$ c
    - n6 w/ [/ ~; J
  5、羊芪糯枣粥  
7 H. x! T. y6 n8 H8 L   
; X- O" e7 q; v  a* E2 V& I2 O  做法:取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),高良姜[url=http://health.zgny***.cn/f/yszj/7387.html]卢念祖]5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。  * ~6 b% `' m# C$ L' k& ?
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  功效:此粥具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。  
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  6、莲子芡实粥  
; t; o& a1 Z% R    5 N, Q. a' M6 R+ d# m
  做法:莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。  " h% r8 H+ T7 c* r1 R
   
( {, D6 @' W7 M! b% c2 l+ \( N  功效:能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。  " a% H- B% n% Z1 n+ R. V& o
   
0 t+ L2 w/ Z; i9 @6 H1 G3 M2 h! S  7、山药薏仁粥  
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  做法:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水浸泡2小时。一个半小时之后再泡粳米半小时。起锅烧水,先将薏米和小枣放水里煮上10分钟。将山药去皮,切成小丁,姜切成姜米。薏米煮了10分钟再把山药、粳米、姜米一起下锅,水开之后小火煮上1个小时,煮好之后可根据个人喜好或多或少加点糖。  
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  m- s) q+ [' p3 r: o  L4 g+ X  功效:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃。适宜脾胃虚寒的人。  
% L* B. Z* X* ^+ K* s    / ~. U) p" C/ @. B  `, ~
  8、姜粥  $ L" y. d& R4 w! p' s; e( u4 ^2 M
   
1 Y5 V* h, ]" l6 I" F5 D  做法:干姜10克,高良姜10克,大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,至米熟粥成(约5-10分钟)即可,趁热服食。  
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! u4 [' g' u6 X( E  功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。  5 _2 M1 g: z) p) v$ A
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  9、胡椒粥  $ e8 n/ F' a7 q& u
   
* l: i. v! O: A; Z  做法:胡椒5克,大米50克,食盐适量。将胡椒择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入食盐等,再煮一二沸即成,或将胡椒1克研为细末,调入粥中服食。  + i6 Z9 |) h) C+ w
   
: b3 \1 p/ j1 |* _4 w' A. _/ O8 C  功效:可温中散寒,健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,纳差食少,四肢不温等。  
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  10、八宝粥  
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* x' X0 y" i7 q9 |  做法:白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。将主要食材捡好洗净,煮成半熟,再用文火熬,当粥稀稠适中,吃的时候再加糖即可食用。  
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; X9 s& X! x: f) Z" F5 N3 {  功效:八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。  . m# f1 p* c9 h/ ~
   
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发表于 2015-11-13 13:54:47 | 显示全部楼层
帮不上什么忙,把帖子顶上去吧!
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发表于 2015-11-15 10:03:40 | 显示全部楼层
支持你哈...................................
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发表于 2015-11-21 13:20:40 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
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