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脾胃虚寒喝什么粥mcirap0c

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发表于 2015-11-10 14:59:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  脾胃虚寒宜喝热粥调理[url=http://health.zgny***.cn/c/c20/2793.html]治牛皮癣去哪里治可以好],那么脾胃虚寒喝什么粥呢?山药、胡椒、花生、芡实、姜等入粥可以有效调理脾胃虚寒。具体脾胃虚寒喝什么粥?下面小编教你10种养胃粥的做法。  ) U0 T& ^$ i+ k7 h
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<p style="text-align: center; ">三联阅读配图  
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  1、山药糯米粥  
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7 T& [& ]; _6 S3 Y: {  做法:糯米50克、山药300克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。  
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- _" T1 W& g9 ~% v  功效:具有补养脾胃,调理胃肠的作用。  % }6 w/ w) S3 }0 L0 R
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  2、山药百合大枣粥  4 Y9 ~: T9 \$ ~2 ?: }6 J0 g
   
* w  Y( P8 e5 Q( G5 x% Y0 h; z  做法:取山药90克,百合40克,大枣15枚,薏苡仁30克及大米适量。将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日两次服食。  
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  功效:山药具有补脾和胃之功能,百合清热润燥,大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。  % h& G/ q! N$ f0 ?3 h8 g
   
2 d: J7 J: Q2 X; f  3、紫苏粥  
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+ F1 A, D$ I, v; h; s  做法:紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸一分钟,去渣取汁备用。锅内加水,烧开,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶汁和红糖,搅匀即成。  
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% a# w4 i# c. n+ S4 ~  功效:紫苏叶辛温[url=http://health.zgny***.cn/f/f8/f91/619.html]介绍治疗疤痕有哪些方法],有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃散寒作用。用于体弱婴儿,对偶感风寒易患感冒者有效。  : S6 S8 X! M2 _: W
   
* V" D# f1 C2 U6 }  4、花生紫米粥  6 y  r; j- s) [/ C6 d8 ]8 P% @
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  做法:紫糯米1杯、花生半杯、盐适量。紫糯米、花生洗净。放锅中加水烧开,熬成粥。粥将煮熟时,放少许盐调味即可。  
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1 q" T! A% l9 L  功效:紫糯米温暖脾胃、补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。花生紫米粥健脾、和胃[url=http://health.zgny***.cn/c/c23/2131.html]儿童牛皮癣初期症状到底有什么表现]、止痛,经常胃痛者可常食此粥。  
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( R/ s" P, b# ^7 y+ M2 W  ?  5、羊芪糯枣粥  ; V3 @. R( O1 ^3 p4 H3 ]( X
   
( m5 E  N( q" {( B# ^8 z3 M, X  做法:取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),高良姜[url=http://health.zgny***.cn/f/yszj/7387.html]卢念祖]5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。  5 c3 A; Z/ E1 x+ {6 ^0 N/ q
   
5 I7 Y* e" j, W! F! m+ z  功效:此粥具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。  ( }* J* ]) k3 e! W! V; h
   
4 i3 A0 m4 V) y* T  6、莲子芡实粥  2 u. {) X1 K& }
   
9 u  W  s! g( T$ w$ N% }: A4 N  做法:莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。  / ^8 b: E) q5 U1 U9 c; C( B
   
) M: P' c: ~. f5 C, x  功效:能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。  
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4 l* n* ]# U% U# O: j  7、山药薏仁粥  
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7 c, C- D* T. u! I6 P# }& M  做法:山药30克,薏仁30克,粳米20克,小枣5枚,生姜15克。提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水浸泡2小时。一个半小时之后再泡粳米半小时。起锅烧水,先将薏米和小枣放水里煮上10分钟。将山药去皮,切成小丁,姜切成姜米。薏米煮了10分钟再把山药、粳米、姜米一起下锅,水开之后小火煮上1个小时,煮好之后可根据个人喜好或多或少加点糖。  
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  功效:山药、薏仁是很好的健脾胃的食材,也经常被加到健脾胃的药物中,姜温中散寒,健脾暖胃,中药中经常姜枣同用,起到调和营卫的作用,常喝这款粥可以健脾暖胃。适宜脾胃虚寒的人。  / z$ Y6 A9 S5 w+ r' _5 l6 d& h
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  8、姜粥  
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  做法:干姜10克,高良姜10克,大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,至米熟粥成(约5-10分钟)即可,趁热服食。  5 m: M5 S3 J2 }
   
; I) j+ Y4 I( M  功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。  
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  9、胡椒粥  
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" e( O' R  W4 [4 w% ?* y' Q) {! m  做法:胡椒5克,大米50克,食盐适量。将胡椒择净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入食盐等,再煮一二沸即成,或将胡椒1克研为细末,调入粥中服食。  
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  功效:可温中散寒,健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛,食欲不振,纳差食少,四肢不温等。  0 a  d6 e) B: C. f  p" Y% f1 d
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  10、八宝粥  * x0 K: Z1 _' U0 N. I( k; D
   
' {5 g4 \$ S- ]' Y6 V3 Q  做法:白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。将主要食材捡好洗净,煮成半熟,再用文火熬,当粥稀稠适中,吃的时候再加糖即可食用。  
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  功效:八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。  
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发表于 2015-11-13 13:54:47 | 显示全部楼层
帮不上什么忙,把帖子顶上去吧!
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发表于 2015-11-15 10:03:40 | 显示全部楼层
支持你哈...................................
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发表于 2015-11-21 13:20:40 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
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