我是今天第11天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。现在感觉整个人都秃废了。从今天起,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
$ O5 K+ T* v# d# v% x做到:1.早起早睡* M/ p0 F+ o$ x( n* Z0 r/ f. o
2.适量运动
. V' G/ f% L1 M1 H' z, N3.按时吃饭
# p l( }7 W7 m' A4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好4 |! J0 u% y7 ^/ x. j, }
5.建立奋斗目标
6 d2 |, l4 ]3 d# V" _6 |( h) V6.行善积德; r: o( q- x7 w8 d4 i: k
7.每日反思落实情况( ?5 @7 r% K b7 j7 e' G& C
心里默念 :念起即断 念起不随。 |