这半个月遗了六次,戒了五十天,善书戒为良药每天坚持看,可以说这五十天基本没有yy,一天不会有一个念头,就算有也超不过半分钟,所以排除因为yy产生的遗。
3 u: M0 W8 [7 [, g9 [8 C0 d# L其次就是别的方面,固肾功每天都做,而且是睡前一小时做,打坐都是中午早上了打,运动除了一个星期前运动过度遗了,后面都很注意的微汗运动,饮食方面,肉几乎不吃,而且辣椒之类的不怎么吃,没有特别重口味的饮食。8 H( a3 r6 r/ g6 `& V+ a
昨晚十二点半左右又遗了,我真的快疯了,本来这五十天刚开始的半个月都没遗,遗了一次之后就有点控制不住了一星期一次,到了这个月直接就控制不住连着几天遗,这才15号遗了6次了,戒友们帮我分析一下什么情况,有什么问题我也会尽量解答!
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