嗯,五六点醒其实对于十一点之前睡的人是很好的。5 v: A6 O' z. Z) D3 f. _
实在不清醒的话那你有必要不要把手机放在床边,放在需要起床走的地方,但是又可以把你叫醒的地方,起床后可以坐起来揉揉脸,伸伸懒腰。; n! Q6 n, H2 d0 P1 @3 r
既然已经是下意识的行为了,那你有必要加强学习戒色文章了,看多了之后自然而然就会减少,实践出真知,真的是这样,脑子不清醒应该是没有睡好,还不习惯那么早醒来,我当初也是这样,但习惯之后,早起精神倍儿棒,看书异常清晰。6 I$ R. s; Y5 ?7 x- @5 } k- D+ W
加油。