平时不怎么看戒色吧,每次破戒就想来寻求安慰,这样也成了死循环。自2010年有意识戒色到现在2019年都快结束了,戒戒破破快十年了依然走不出来,年龄也超大了,各种苦痛不说了,自己咽下去吧!
1 l: R) P! A% t4 u% m3 |" | 上个月一个人在家呆了两天结果看了片10天之内破了5次,其实身体已差到不会去主动去撸,都是看片催欲自动泄精,伤害更大。然后我开始制定计划,以前也制定了多次均以失败告终。这次找了10条破戒的原因,又立了10条应对措施,这样一个月过去了,有3条最重要的没做到,结果昨天一人在家呆了两天没出门,无聊心慌失控看片连泄两次。那3条没做到的措施就是:5 m8 U3 P" V7 F4 X0 M( h/ J) q
一、每天看一遍破戒原因和10条应对措施有无做到,
( A7 j# O1 \! i4 |二、想破戒之前先出门,9 H/ q) m: E$ \7 [
: M% B$ g- T0 H+ t5 V) ^1 N
三、一个人决不在家呆着,没事也立刻出门,
% {/ Q$ ?2 y3 |+ M/ @
2 z4 P; ^0 T2 G0 ^5 G2 F7 l这三条没做到在家呆了两天,看片之前没有先出门,一但点进去彻底完了,如果不严格执行后面可能还会失控。一定坚决执行,坚决执行,坚决执行。
4 P, e. s9 Q/ w
, g1 Y; N" X+ ~6 T0 z$ X今天到这里不寻求安慰,不寻求鼓励,分享失败的经验,以便共上一层楼。 |