平时不怎么看戒色吧，每次破戒就想来寻求安慰，这样也成了死循环。自2010年有意识戒色到现在2019年都快结束了，戒戒破破快十年了依然走不出来，年龄也超大了，各种苦痛不说了，自己咽下去吧！
& B) C4 M0 a& ]8 u8 `7 a0 E( g 上个月一个人在家呆了两天结果看了片10天之内破了5次，其实身体已差到不会去主动去撸，都是看片催欲自动泄精，伤害更大。然后我开始制定计划，以前也制定了多次均以失败告终。这次找了10条破戒的原因，又立了10条应对措施，这样一个月过去了，有3条最重要的没做到，结果昨天一人在家呆了两天没出门，无聊心慌失控看片连泄两次。那3条没做到的措施就是：, j& e6 ]! \; t2 V: g A
一、每天看一遍破戒原因和10条应对措施有无做到，
! `- X+ g' [6 z/ l/ R& P二、想破戒之前先出门，3 d3 u1 X! n, _
4 z, Q# o4 R" F' R! F+ q G8 }三、一个人决不在家呆着，没事也立刻出门，
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3 h3 M F7 k- [, \7 p( I1 I, j/ c e这三条没做到在家呆了两天，看片之前没有先出门，一但点进去彻底完了，如果不严格执行后面可能还会失控。一定坚决执行，坚决执行，坚决执行。
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6 X4 D9 n. ]- |4 j! ?# e今天到这里不寻求安慰，不寻求鼓励，分享失败的经验，以便共上一层楼。 | 
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发表于 2019-11-18 08:32:46