平时不怎么看戒色吧,每次破戒就想来寻求安慰,这样也成了死循环。自2010年有意识戒色到现在2019年都快结束了,戒戒破破快十年了依然走不出来,年龄也超大了,各种苦痛不说了,自己咽下去吧!
; N f) w' [3 e& A9 X 上个月一个人在家呆了两天结果看了片10天之内破了5次,其实身体已差到不会去主动去撸,都是看片催欲自动泄精,伤害更大。然后我开始制定计划,以前也制定了多次均以失败告终。这次找了10条破戒的原因,又立了10条应对措施,这样一个月过去了,有3条最重要的没做到,结果昨天一人在家呆了两天没出门,无聊心慌失控看片连泄两次。那3条没做到的措施就是:
* E0 i: s. }5 Z" E, U v9 R一、每天看一遍破戒原因和10条应对措施有无做到," s e$ M/ n9 c e3 c. _# V8 y* O
二、想破戒之前先出门,6 q- B, e' A ?# {2 Y3 N) Q1 e
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三、一个人决不在家呆着,没事也立刻出门,6 m0 w9 i; S1 F- J
6 z: l* d. l. [# ]这三条没做到在家呆了两天,看片之前没有先出门,一但点进去彻底完了,如果不严格执行后面可能还会失控。一定坚决执行,坚决执行,坚决执行。) ^6 d3 S1 a. c* R
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今天到这里不寻求安慰,不寻求鼓励,分享失败的经验,以便共上一层楼。 |