1,是梦遗- V/ j. Y6 p9 R: `* {
2,如果是睡前喝的话,有可能会导致遗精。遗精因素有很多,要尽量一一避免,遗精次数最好一个月三次以内,越少越好,建议做固肾功或拱头功,睡姿吉祥卧( t$ K0 E$ B6 D8 {, a
3:食疗最好是喝粥。
" m& l4 y% |! l0 }1,小米粥* E, Q( V7 J; n! N, j
做法:小米适量,小火慢慢煮熟,气血不足者可加红糖少许。
; a) s) s s* [; `9 f+ X. f" b功效:小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效;还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说,小米“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”- @* }8 @. ?: e* o! k
说明:经常喝小米粥,可以温补脾肾,增强生命力,对身体虚弱的人不失为一帖补养良方。
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《滋补粥》/ d0 U# L% E: V; D, ^
) Y6 k# M$ x: O做法:莲子十粒、桂圆(剥掉外壳)十枚、红枣(掰开)十二枚、芡实(大型超市里面或药店都有)一两、薏米一两,一起用小火熬粥。5 W# F. \% ^: K# e
功效:滋补气血、调理脾胃、补气化湿,固肾强精。; p* j( R8 M6 Q' M( T0 P- W, F
说明:粥中之莲子,可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神;桂圆补益心脾,养血安神;红枣补中益气,养血安神;芡实可以开胃助气,固肾涩精,补脾止泄,此四种配伍相辅相成,温补脾肾,养血安神,同时佐以薏米,其性味甘淡微寒,功用健脾利湿,流通湿气,正可兼制桂圆之热,温阳而不助火;又可反佐红枣之腻,使补虚而不留湿。诸种补养食品相配,共奏补气养血,固肾强精之效。- k* |/ J1 w0 ]9 s, Y; {
“药补不如食补”,滋补粥长期服用,对于气血不足、脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄等现在社会常见虚弱类疾病确有良效,其中加大桂圆、大枣的量便可以针对失眠类患者,加大莲子、芡实的量针对脾胃虚弱、泻下伤精的患者,加大薏米的量,针对湿气较大的肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡患者,此外,现代研究中发现薏米里含有抑制癌细胞的成分,因此对于癌症患者,薏米粥不失为调养身体的佳品。
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《补精粥》
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" p, x1 P% b. J3 i6 @- s做法:黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮,同时吃黑芝麻盐。/ r( Y1 S2 p4 F. |. c) S
功效:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
; y. t) M; e" ~5 c* `- x' X, ]说明:黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后压成细末,混入少量的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃,又好吃又补肾。黑芝麻算是平性的,所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。
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4 q7 @: n* x: k- {(上面是我复制的,小米粥有喝,对脾胃虚确实有好处,其他两种则没有喝过。)" B# i6 i: J! n A
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注意:1:补法的王道:不泄为补!5 G/ I1 s& ~% `6 v8 p8 N& |( g
2:好好吃饭比什么都重要!
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4:孝顺父母,运动养生,修身养性,培养德行,行善积德。很多很多辅助戒色的,推荐飞翔老师的戒色十规,加油7 \ m7 N4 x+ ^5 P8 F9 a9 J
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