1，是梦遗
* K1 i% E: `; k" f2，如果是睡前喝的话，有可能会导致遗精。遗精因素有很多，要尽量一一避免，遗精次数最好一个月三次以内，越少越好，建议做固肾功或拱头功，睡姿吉祥卧
& _5 j' [) z r4 r' |8 N& P. ]! I3：食疗最好是喝粥。
" g9 ~, p5 o% p5 P# t6 R9 }6 B$ T* i1，小米粥7 K. I) \/ g! t; |9 y
做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。. m5 K0 s. O# T+ i
功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
$ F- D& h, s5 q3 Y1 b5 j说明：经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的人不失为一帖补养良方。4 Y3 I. l/ ^1 n2 k* h* g
! Z' E0 C6 }% A 《滋补粥》( _) `0 F/ R1 f& y! `6 @
: [0 k# k4 R6 `" I2 h做法：莲子十粒、桂圆（剥掉外壳）十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实（大型超市里面或药店都有）一两、薏米一两，一起用小火熬粥。
/ c& }9 S1 z# ^. m功效：滋补气血、调理脾胃、补气化湿，固肾强精。+ \) x9 ~* j2 H3 Z: e
说明：粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄，此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火；又可反佐红枣之腻，使补虚而不留湿。诸种补养食品相配，共奏补气养血，固肾强精之效。
' D; }5 ]% z1 g1 }3 A( Q “药补不如食补”，滋补粥长期服用，对于气血不足、脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄等现在社会常见虚弱类疾病确有良效，其中加大桂圆、大枣的量便可以针对失眠类患者，加大莲子、芡实的量针对脾胃虚弱、泻下伤精的患者，加大薏米的量，针对湿气较大的肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡患者，此外，现代研究中发现薏米里含有抑制癌细胞的成分，因此对于癌症患者，薏米粥不失为调养身体的佳品。# m+ Q7 } f6 o& U& h7 v* d4 A
8 l6 A! }2 m4 P$ G: `1 A* ~- y; O《补精粥》) l+ b, R$ s6 s3 {/ ?2 r
1 f+ u" R) c* J- S2 T
做法：黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮，同时吃黑芝麻盐。
- n3 A: f$ G2 J4 A9 ]& `功效：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。* @# I5 d0 r' F2 j' c8 F
说明：黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来，炒一炒，炒干后压成细末，混入少量的食盐，做成芝麻盐，每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃，又好吃又补肾。黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。
+ ^. X$ [' x7 {: C! y; m
( W1 n% m6 N- g- R; [8 H$ L（上面是我复制的，小米粥有喝，对脾胃虚确实有好处，其他两种则没有喝过。） e' _0 v) v. @: K1 T
6 |% ^% \5 V/ I
注意：1：补法的王道：不泄为补！- O* F# @* U# f, y( B# Q. A8 j
2：好好吃饭比什么都重要！
# b B5 N' L' }6 x+ f# W 7 X# ]+ e8 B, Q3 X; X! E: V
4：孝顺父母，运动养生，修身养性，培养德行，行善积德。很多很多辅助戒色的，推荐飞翔老师的戒色十规，加油4 _3 A+ T5 l7 c5 k* S9 f
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-1-28 08:43:38
