1，是梦遗
; h7 n( T1 E8 o( }; N+ `8 p" N4 N) m+ o2，如果是睡前喝的话，有可能会导致遗精。遗精因素有很多，要尽量一一避免，遗精次数最好一个月三次以内，越少越好，建议做固肾功或拱头功，睡姿吉祥卧
. Z, C7 r9 i$ S& n+ N8 K, [3：食疗最好是喝粥。* ?( l" ^% e9 S0 f/ b `& B
1，小米粥 u6 a. Q/ l* G
做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。7 w% r3 Z7 z. ~4 _: V
功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
* D3 [6 S$ A: U, f3 ^说明：经常喝小米粥，可以温补脾肾，增强生命力，对身体虚弱的人不失为一帖补养良方。- t7 S' j* D0 l" m& _ t, l
" e$ G+ Z8 o1 D7 q Y 《滋补粥》5 o6 ~$ K/ `+ _ D. b
! u$ ?8 |7 _- q- \2 o0 A" k
做法：莲子十粒、桂圆（剥掉外壳）十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实（大型超市里面或药店都有）一两、薏米一两，一起用小火熬粥。 C- p; Z9 H- g6 `
功效：滋补气血、调理脾胃、补气化湿，固肾强精。 h1 b, M1 O: F' `! Z- s
说明：粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄，此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利湿，流通湿气，正可兼制桂圆之热，温阳而不助火；又可反佐红枣之腻，使补虚而不留湿。诸种补养食品相配，共奏补气养血，固肾强精之效。$ v! }( V; G1 h/ Q$ g# q7 \
“药补不如食补”，滋补粥长期服用，对于气血不足、脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄等现在社会常见虚弱类疾病确有良效，其中加大桂圆、大枣的量便可以针对失眠类患者，加大莲子、芡实的量针对脾胃虚弱、泻下伤精的患者，加大薏米的量，针对湿气较大的肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡患者，此外，现代研究中发现薏米里含有抑制癌细胞的成分，因此对于癌症患者，薏米粥不失为调养身体的佳品。
, T, K5 N; W7 P) H2 g* W9 [2 v% X+ O X
0 |0 G) r% x7 D1 V/ j" I《补精粥》. \2 G4 M" Z. o: b8 B
4 E9 K( k7 t+ T: q. r0 p4 s做法：黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮，同时吃黑芝麻盐。, v' `! T6 Q) @$ z9 ^+ f
功效：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
. ^5 L) u) a4 k说明：黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来，炒一炒，炒干后压成细末，混入少量的食盐，做成芝麻盐，每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃，又好吃又补肾。黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。% t, F) {1 Q" p/ n3 @& M
5 y* H& B% e. {! m" K（上面是我复制的，小米粥有喝，对脾胃虚确实有好处，其他两种则没有喝过。）
Q! H- e+ D4 ~% `& ]
9 ^+ T$ Y1 y: A6 G4 V4 t, Q注意：1：补法的王道：不泄为补！
( U1 g: N/ d. Y( y! g5 z 2：好好吃饭比什么都重要！
- b0 b2 c' y+ z+ K/ N* g, }/ D
" k& e3 g: e: R( X 4：孝顺父母，运动养生，修身养性，培养德行，行善积德。很多很多辅助戒色的，推荐飞翔老师的戒色十规，加油 P' \4 s; u4 d: i6 I. i+ K
|
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-1-28 08:43:38
