设为首页收藏本站
切换到宽版

私募

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
私募网»私募 › 第一私募 › 戒赌吧 › 戒烟276天,体中增加10公斤,咋办?减肥?早餐少许,步行1
返回列表 发新帖

戒烟276天,体中增加10公斤,咋办?减肥?早餐少许,步行1

[复制链接]
发表于 2020-7-10 08:46:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟276天，体中增加10公斤，咋办？减肥？
& e8 ?; q% r0 `8 R' u0 g早餐少许，步行10分钟，地铁单位，早餐豆浆一碗，菜几口，酸奶一瓶，鸡蛋一个。' [' W+ D! Q1 N5 G# e
中午步行1000步，面条一碗，绿豆汤，西瓜几片。午休2小时。4 ~. w% ?7 n0 ^7 B$ Z
晚上蔬菜少许，主食少许。步行5千步。
8 P% F# t, w1 G" `9 e体重175.0公斤，－0.4公斤。
/ f3 V2 P0 S4 }  [9 V' }; x" c: c! Y昨天咳嗽感冒，鼻涕横流，用一天荷香正气水。晚上似乎减轻了许多，但还有痰，是戒烟、减肥导致抵抗力下降？
2 B- g+ w3 V+ w% @1 L减肥的效果已显现，无论如何，目标已定，风雨前行，努力！
# x5 [$ m7 ^, P6 e9 w+ } 戒烟276天,体中增加10公斤,咋办?减肥?早餐少许,步行1-1.jpg
9 M' x) g1 P+ _" q/ @% Q, s# Z3 K" E0 N
戒烟276天,体中增加10公斤,咋办?减肥?早餐少许,步行1-2.jpg
& ]* L0 ?. {( Z% e: g
& l2 e* T" _" Y- n- | 戒烟276天,体中增加10公斤,咋办?减肥?早餐少许,步行1-3.jpg
http://www.simu001.cn/x213299x1x1.html
最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

精彩推荐
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver| ( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图

GMT+8, 2025-5-5 14:24 , Processed in 0.589463 second(s), 34 queries .

Powered by www.simu001.cn X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表