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二十年的烟龄,听书《这本书能让你戒烟》,开始准备戒酒!

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发表于 2020-11-2 08:00:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
二十年的烟龄，听书《这本书能让你戒烟》，开始准备戒酒！
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发表于 2020-11-2 08:01:46 | 显示全部楼层
现在早晨六点整！
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发表于 2020-11-2 08:02:46 | 显示全部楼层
努力吧骚年无烟时代在召唤！
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发表于 2020-11-2 08:03:21 | 显示全部楼层
尝试一天没有尼古丁的感受，吃完早餐，买了一瓶口香糖，到现在嚼了四粒，现在早上八点十五分
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发表于 2020-11-2 08:03:39 | 显示全部楼层
戒酒?
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发表于 2020-11-2 08:04:24 | 显示全部楼层
二十年的烟龄,听书《这本书能让你戒烟》,开始准备戒酒!-1.jpg
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发表于 2020-11-2 08:04:56 | 显示全部楼层
戒烟难易不在烟龄长短、烟量大小，而在于用心戒还是用力戒！
& ~! V: w) [* T. a8 x5 N3 E用心戒，就是走认知戒烟思路，探讨理解吸烟有关的认知，致力转变被烟文化扭曲了的吸烟价值观。……这是标本兼治，戒得明白、轻松、稳定、长久，事半功倍！
  `0 _7 H9 I! R: H' A2 R. h用力戒，就是激情骤起挥刀斩烟，依靠毅力硬忍强戒，以为忍住多少天不抽就可以忘记吸烟，懒惰于对吸烟认知的探索思考，只是把别人的感悟当作自己的口号，知其然不知其所以然。……如此戒得艰辛、迷茫、纠结、往往虎头蛇尾，事倍功半！( t) {0 w% t  p/ W( ~3 g
真心戒烟的同学们，孰是孰非，我们要埋头拉车，更要抬头看路。
5 w- u: M2 y; o1 p% n) r; W& ^, S' F5 O9 C. t, K

3 z3 h1 W# d# q6 l6 d---
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《公益宣传》
  w7 @3 n% Y- ?手淫、看黄、意淫等婚前性行为，会严重地影响身心健康。
8 `: c  {# B" w2 o! K% f会使身体越来越虚弱，性格变的越来越自卑，忧郁，阴暗。
+ B; B3 B- Y* c/ ?" C会使身体出现阳痿早泄、社交恐惧、无精打采、记性变差、嗜卧懒动等诸多症状。$ F6 r" ]4 p/ N/ l- }$ r4 w9 J+ `% d
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