戒了一周,昨天去健身房锻炼之后全身无力、头晕,我身体太虚了,

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-8 08:42:37

戒了一周，昨天去健身房锻炼之后全身无力、头晕，我身体太虚了，都不能正常锻炼了。戒了一周,昨天去健身房锻炼之后全身无力、头晕,我身体太虚了,-1.png

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显示全部楼层 · 发表于 2020-11-8 08:42:52

身体虚就从散步开始不要运动过度

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-8 08:43:01

先开始散步。

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-8 08:43:08

可以做瑜伽排毒，静心，有强身作用。可以做固肾功。梳头功，拱头工。仙人揉腹法。腹式呼吸。戒色APP：正气，麦田男孩。

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-8 08:44:07

有没有透支体力了你去练哪个项目

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-8 08:44:43

去看《寿康宝鉴》和《阴律无情》，这两本书里面有各种戒色的方法。葱，蒜，韭菜，洋葱，酒，这五样吃了助长淫欲。不要杀生，杀生之人损福折寿，想戒色是不可能的。遗精的话用大礼拜来对治，大礼拜十到二十万拜能完全断除淫欲心和遗精，基本三万拜后就不手淫了，不懂的去腾讯视频搜“大礼拜”然后跟着做。书中提到的方法认真落实下去一定能戒除。

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