戒了15天今天休息破戒了而且是3次

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-3 08:24:31

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显示全部楼层 · 发表于 2020-12-3 08:25:11

，，可以多念佛，每天制定一些功课，或者念四种清静明诲，多行善，帮助他人戒色，多回答他人问题，可以读了凡四训，少吃肉和五辛，这样有助于化解欲望

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-3 08:25:23

另外努力奋斗和锻炼消耗精力有助于戒色

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-3 08:25:59

一般破戒都是连续性的，我之前也是这样，比你严重，有的时候到时好几天。对于我来说之前sy基本能控制住的，但是看黄是很严重的，看黄一般就伴随着sy就是不sy,那也是暗漏更伤身体。首先就戒黄，戒色心，色心不改就算不sy,身体也很难恢复，关键就是那颗号色的心，还是从心开始继续坚持，要学习戒色知识文章，不能强戒那是注定要失败的，我现在已经戒了10个月了，但有时候欲望上来还控制不住的去看擦边，所以说明这是很艰难的事情，所以我想说破戒是正常的怕你有侥幸心里，不努力，我之前就这样拖拖拉拉好几年，浪费了太多时光，你不能学我，一定要从破戒中吸取经验教训，最终戒除恶习。我是有将近20年的邪淫史，我都能戒10个月，我相信您应该么有我严重吧，所以我相信你一定能戒掉，你自己也要相信自己

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-3 08:26:19

失败也不要沮丧，没有谁能一次戒色成功的，断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的

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