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打卡49天,遗,心情烦躁,焦虑,久坐有关系,好难呀,戒断反应

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发表于 2020-12-15 08:31:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡49天,遗,心情烦躁,焦虑,久坐有关系,好难呀,戒断反应真的快把我精神折磨崩溃了,人也不自信,睡眠不好,导致更烦躁,3天两头遗,第二个月得戒色基本是失败了,意淫也控制不住,何时才是个头???
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发表于 2020-12-15 08:32:06 | 显示全部楼层
师兄你好,手淫后遗症的恢复三分治疗 七分靠养,戒为良药 不泄为补,多看吧里的精品贴 严格对照执行,恢复是个系统工程 要多借鉴前辈的成功经验,单纯靠药物或某种功法试图治愈是不现实的,不要气馁 , 不要私自服用中药,适量运动,饮食尽量清淡(素食为主),晚餐5分饱,晚上不要饮水,早睡早起,被褥不能太暖和,坚持固肾功 睡觉吉祥卧,多学习戒色养生及传统文化知识,力所能及的帮助他人行善增加正能量,加油!一起加油!
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