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2、工作或者学业很忙的时候。(不要让自己太闲) _8 O& F8 h5 k& o, s2 H6 t $ O3 u6 O! P. M) z4 X+ y. P4 Z) t/ b1 \3 Z
3、不静观。将**联想为脑髓，自然不敢sy浪费**。) Y n+ s) D. ], s3 l
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4、一场身体锻炼后很累，自然就不想那种事了。(每天坚持锻炼)3 k& d$ P+ v0 D' S) p# q% z+ c4 h
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6 l8 {4 N$ | w7 y 5、提高善念培养正气。当初有一周多天天看励志方面的书也没sy。除了任何时候绝不能接触色情信息外，要注意就是半夜和清晨这两个危险的时间段，具体来说我的对策：) U7 I q H/ |
4 w; g" K" l# i- k1 b: s ) Z4 ~+ p' C5 _+ t% B( c 6，半夜突然醒来，对于我们大家想必是最危险的。千万不可躺在床上死扛来压制欲望，那样太危险，起身静坐是很好的方式，让自己心情平静下来，如果不行的话，就一直看我前面所提善书及戒色文章转移注意力。! E9 S/ @% N, G- M; _8 A
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7，早上刚醒来欲望强烈时绝不能赖床上不起床!需要赶紧起床洗脸然后站桩，站完之后状态才平复下来。因为想到sy一是精连脑髓二是丧失思考力行动力和记忆力。望根据自己实际情况选取适合自己的方法，克服欲望早日戒色成功。 # Z2 {* r* D1 A; K/ Q$ _$ A# u! A-------------------万佛楼佛教印经网
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发表于 2020-12-15 08:03:05