打卡第30+10天: - ?7 |) b! T R |' E u之前我90天也破戒了,不能掉以轻心。戒sy就是修心,随着戒sy,自己的自信力和气场会增强。此外,环境也很重要,不同的环境和生活习惯也能对自己戒sy有影响。1 C. X* M3 M! U! @7 W: W
不想做欲望的奴隶,我想对自己的生活把控感更强一些。sy会提升自己的焦虑水平,在经常sy的情况下一点小事都会让自己焦虑不安。% r* f, L: R8 j0 V% o# I
游戏对sy也有一些影响;最近发现总结破戒原因很重要的,会破戒背后肯定是有原因的,有时候是不坚定,有时候是压力,有时候是一个人待着无聊等等。有的时候欲望很浓烈,这时候念起即断是很重要的。 3 {: B' _, U- Y; X& I& s: A ?) X继续坚持每天打卡是因为我觉得有实实在在的效果,每天打一次卡能够感受到每天的进步。