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来点戒除方面的总结。

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发表于 2021-4-26 08:10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽然还只有三个月,但个人觉得暂时还是可行的,
- w* k# I$ e9 {# n2 \+ |$ ?        第一个方面,转移注意力,独处的时候转移注意力,主要是刚戒的时候,这个很有必要。可以看书或电影或什么运动啊什么都可以,但是一定不要不要去浏览黄色网站之类的东西,就算去玩游戏,也不要去浏览这类的东西,看一次,就会有下次,基本上离破戒就不远了。# K2 `0 Y+ m) C$ p2 P+ x5 B5 x
         第二方面,晚上一个人独处的,这个真的很危险,我之前也是基本上是一个人时候破戒的,戒了很多次,都是这样。这个时候怎么办呢?我个人觉得可以找人聊天啊!但是最好的,还是运动,我最初的时候都是去跑步,跑到自己的极限,我记得跑的最远的跑了20公里,然后回来的时候就只想睡,根本不可能有其他杂念了。3 w/ t! T/ x/ h
       第三个方面,千万不要挑衅自己,在戒除过程中一定不要出现9 ^; _  I$ k. r5 P, }- q
“我就撸,我不射,就是玩
5 e1 y% P& S3 A9 C" s0 O,”; _- g8 D$ m/ n% G) N, k
有了这种想法的人都破戒了。: i3 p# J" F! ?8 s. A  d) e& R
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7 L0 F: J8 _( |, M, t4 `最重要的不是什么戒除方法,和什么秘籍啊什么的东西是你自己到底怎么想的,想戒的话,什么困难都是能克服的,不想戒的话,你总是能够为自己找足够的理由。# P3 {4 @+ H0 i/ |

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" J# d6 N0 a5 E5 @不要为失败找理由,要为成功去找方法。* G6 c+ V+ J/ i+ b" j
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要自己不断的总结之前的失败,怎么改善,怎么完善,俗语说:“师傅领进门,修行在个人。”' H  K+ W, P) Z
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之前所有的失败,所有的一切都是过去式,反而它可以成为你上岸的基石。" P0 S8 ^% e- |! X. {
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记住“基石”* m; L- I7 k% O

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* i3 t2 B* s, a* E3 G$ q记住重点“不要浏览那些肮脏的东西,包括图片,文字,视屏。,,,,,不要去挑衅自己。”
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