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来点戒除方面的总结。

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发表于 2021-4-26 08:10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽然还只有三个月,但个人觉得暂时还是可行的,
7 [4 m1 B; E" F9 J        第一个方面,转移注意力,独处的时候转移注意力,主要是刚戒的时候,这个很有必要。可以看书或电影或什么运动啊什么都可以,但是一定不要不要去浏览黄色网站之类的东西,就算去玩游戏,也不要去浏览这类的东西,看一次,就会有下次,基本上离破戒就不远了。
1 \2 E1 I7 T* i1 Z( R         第二方面,晚上一个人独处的,这个真的很危险,我之前也是基本上是一个人时候破戒的,戒了很多次,都是这样。这个时候怎么办呢?我个人觉得可以找人聊天啊!但是最好的,还是运动,我最初的时候都是去跑步,跑到自己的极限,我记得跑的最远的跑了20公里,然后回来的时候就只想睡,根本不可能有其他杂念了。1 `* N) Y. E9 J4 H, @4 W7 v
       第三个方面,千万不要挑衅自己,在戒除过程中一定不要出现) T7 L) o; |8 g" L
“我就撸,我不射,就是玩) @* ?' m1 f" Y* {
,”
6 K2 J# e' U% i& k& q9 I+ {有了这种想法的人都破戒了。
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1 |' h. M/ t6 }9 O( ~
$ C+ T- t0 |  `) F' m) w最重要的不是什么戒除方法,和什么秘籍啊什么的东西是你自己到底怎么想的,想戒的话,什么困难都是能克服的,不想戒的话,你总是能够为自己找足够的理由。: x% M' N& C* S/ I

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不要为失败找理由,要为成功去找方法。$ U$ G- k  h3 q* F
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要自己不断的总结之前的失败,怎么改善,怎么完善,俗语说:“师傅领进门,修行在个人。”! J/ G' {0 i- e. a
' N2 w, W, r3 U' x1 A  u' i4 X1 b( h) ~
之前所有的失败,所有的一切都是过去式,反而它可以成为你上岸的基石。2 x  b* U$ \  X+ Y6 u" v9 t
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: a. ~% u* Q! q, Y# E+ B记住“基石”
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" y# [2 g$ A: i# V2 k
/ k$ R: A" i# e2 x' J- M9 d7 d0 V( e8 L
记住重点“不要浏览那些肮脏的东西,包括图片,文字,视屏。,,,,,不要去挑衅自己。”
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