虽然还只有三个月，但个人觉得暂时还是可行的，
- I/ Q5 o4 a% A8 d% _! P5 @2 l" ? 第一个方面，转移注意力，独处的时候转移注意力，主要是刚戒的时候，这个很有必要。可以看书或电影或什么运动啊什么都可以，但是一定不要不要去浏览黄色网站之类的东西，就算去玩游戏，也不要去浏览这类的东西，看一次，就会有下次，基本上离破戒就不远了。( b$ ^, }$ N1 g. x1 s
第二方面，晚上一个人独处的，这个真的很危险，我之前也是基本上是一个人时候破戒的，戒了很多次，都是这样。这个时候怎么办呢？我个人觉得可以找人聊天啊！但是最好的，还是运动，我最初的时候都是去跑步，跑到自己的极限，我记得跑的最远的跑了20公里，然后回来的时候就只想睡，根本不可能有其他杂念了。
1 P/ o0 h; s& r 第三个方面，千万不要挑衅自己，在戒除过程中一定不要出现1 n6 w! I; ]8 L; W1 c$ j! K! _. c
“我就撸，我不射，就是玩
! G6 D1 k: y5 w3 x，”
# D6 J& w0 m# J8 I, g# A1 g有了这种想法的人都破戒了。# U9 ?# t6 B8 F# j
( k. s: K5 Z4 l' l, N+ ~; c: s/ _5 f3 O4 \
; x! p8 q* K" O5 \$ `) }6 H% t
最重要的不是什么戒除方法，和什么秘籍啊什么的东西是你自己到底怎么想的，想戒的话，什么困难都是能克服的，不想戒的话，你总是能够为自己找足够的理由。
1 _$ e t# S4 e% i" ?& \" r
# k4 i1 X0 l# J5 [# a5 z; \* f ~- I, Y, t2 U) a
不要为失败找理由，要为成功去找方法。
/ U. W! o, ?& p' Q* |
2 r( N& G; x9 I6 `要自己不断的总结之前的失败，怎么改善，怎么完善，俗语说：“师傅领进门，修行在个人。”
) L2 r0 B/ W1 E- b, |% D1 d" J- m9 q
6 z; B6 h+ |# K, P( T4 y* X之前所有的失败，所有的一切都是过去式，反而它可以成为你上岸的基石。
0 i2 j- s$ Z2 M6 |
- O, u3 u- C; r0 u; s' \4 q2 W! M) M/ b( ]* @# V
0 v: U3 z1 l; r. u' [
记住“基石”& i- l0 i2 J4 X3 _. ^: m
( N$ A3 T. K, W; d0 a" D' O% m+ P( f: e* B5 j) G
: P0 [* ~, P/ Q4 M; v% E. p记住重点“不要浏览那些肮脏的东西，包括图片，文字，视屏。，，，，，不要去挑衅自己。” | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-4-26 08:10:16