虽然还只有三个月，但个人觉得暂时还是可行的，
8 w0 M8 v: {2 N& r! \ 第一个方面，转移注意力，独处的时候转移注意力，主要是刚戒的时候，这个很有必要。可以看书或电影或什么运动啊什么都可以，但是一定不要不要去浏览黄色网站之类的东西，就算去玩游戏，也不要去浏览这类的东西，看一次，就会有下次，基本上离破戒就不远了。- s/ w+ G3 e1 O/ [% r
第二方面，晚上一个人独处的，这个真的很危险，我之前也是基本上是一个人时候破戒的，戒了很多次，都是这样。这个时候怎么办呢？我个人觉得可以找人聊天啊！但是最好的，还是运动，我最初的时候都是去跑步，跑到自己的极限，我记得跑的最远的跑了20公里，然后回来的时候就只想睡，根本不可能有其他杂念了。1 m- U& T7 q, M* H/ F
第三个方面，千万不要挑衅自己，在戒除过程中一定不要出现
( _0 ^, c. t5 c# K& L“我就撸，我不射，就是玩 8 {/ Y( z/ b+ Q
，”
- ?+ p2 Y" p3 l+ a- [/ j有了这种想法的人都破戒了。
' h: b& N: |! ^9 K5 a+ |7 o$ p
1 C6 ]' Q* J4 u3 ~" D/ [7 l- Q7 E& V* V. w% n2 u: V1 N
& L7 M; G! u7 P# n
最重要的不是什么戒除方法，和什么秘籍啊什么的东西是你自己到底怎么想的，想戒的话，什么困难都是能克服的，不想戒的话，你总是能够为自己找足够的理由。2 V! e4 X7 ?' s+ y% r: K
2 t! i% W6 K# p' j3 F* k# G) n2 O
: d/ x% {. c2 p+ {! ]不要为失败找理由，要为成功去找方法。4 l, @; y1 J5 m' G9 Y5 D5 t4 ?
& f/ ]2 [9 c3 u0 f
要自己不断的总结之前的失败，怎么改善，怎么完善，俗语说：“师傅领进门，修行在个人。”5 [! ~1 v E$ U/ P% p1 [$ z$ C
( Z! l' H" h; T4 A5 |$ z1 S之前所有的失败，所有的一切都是过去式，反而它可以成为你上岸的基石。
& W; C; ^( l8 c: }$ `
) w' c2 }* U2 E/ I2 u" a6 k$ }! f) `! x6 u4 \0 {
- q3 c( x8 Q4 N N记住“基石”
. d% q; b/ w3 [+ l& F: k) ^/ b2 o+ C- w, f* z5 K5 j
7 L( r6 t4 _. l' i! @% H
8 j. Z7 @$ l' s" y记住重点“不要浏览那些肮脏的东西，包括图片，文字，视屏。，，，，，不要去挑衅自己。” | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-4-26 08:10:16