二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。- t; @8 j5 b8 q
何为二进制戒色？
$ f. u6 R e# X5 Z* G就是你的戒色表里一直持续着：& }7 p- ?& ^! s8 z4 Y
0（破戒），1，2；- [$ F" w b4 G2 o
0（破戒），1，2；9 ^/ ?. a f; V' s" H* a
0（破戒），1，2……
, t4 k6 @* ?/ G J# u* K$ I) i5 H这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。0 {0 ]9 m' T. [1 Z0 {
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
2 V0 m: @. l! Y; ?: Z; j- `直接欲望邪念进攻等等攻势，+ l! \& P9 ~, ^2 i# G; F
让你一直在这个怪圈循环。
8 W0 \1 P* h1 y& Q$ g2 y+ b" n7 }那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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- Z: R1 B0 v+ j' r& {3 F心魔你有张良计，我们也有过墙梯。+ N) K) B7 J5 P$ Q: }* k8 L1 y# Y
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1.要做好一个觉悟：7 E4 L2 C4 L) \1 h5 d( k
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。5 S, N2 ~) _; _/ Z' b1 v
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。1 a$ J" U+ u8 |0 G7 { H
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。) G5 c7 f3 j: e8 Y! F5 a
但是！长大总是痛苦的。
2 ]" f6 L: l& `0 O O9 p4 Q无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。% y# x2 W1 X. `; r2 ~( G
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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, L+ l. d# H2 T% b3 [( n2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：) ?& g* w$ _* [8 G. X# b* `( T) u: X
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
! {2 H$ I& I* z3 S A; V( w比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。' |8 Z; Z( C! [+ i9 D2 S5 _
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）; Z. g7 ?' ~% Z" R- F2 @
通过比较初级的办法，9 q1 v5 e7 m, T# ?; ^6 K# G' N
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
: y9 G/ B& z0 h3 D! u对于百日筑基来说是开了个好头，
9 T# b: q% r3 v0 ]. G1 K恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。) H0 ]! K' x& _/ e' ]0 C0 b- z7 z
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，3 s0 {+ |2 h" W+ O9 K' D; x8 O i
这是一个试错与长大的过程。' H+ @0 b7 Y8 P; o5 b! k1 [, f
进阶的疗法，就是“戒色文章”。
" n+ m2 _; J3 n v. G4 @在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，/ N' i0 S5 z3 `( |! \2 C5 e# x
每一天都充实了起来。2 `) }" U5 y9 _* u% _ T/ j" X3 O
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
, }: @' s" m. |# s G这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
7 l+ H, w0 t' S" w而我们是20级，10级的小兵，
Z5 w; m/ M( T [) N如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
6 [6 c/ x" a# c接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，/ `' C0 u$ P2 c, b" k8 |4 P
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。- A1 C, [9 t) k9 k8 C5 |
这是我们用来练级的“经验包”0 D- o( c2 E9 R1 @* a% ^$ V
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。0 f! A5 i! u, e9 z$ J+ m' @
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
|; s" k0 T# R$ y: Y; j新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
" |! ]7 W2 _ h$ c5 M6 L3 D这些都会在你戒很久之后“其义自现”。( e7 D2 m, Z' O. l; V- \
你就别管那么多，玩命念，死命念，
" j" Y$ D/ B& u7 k6 U3 V每一天都念500遍，, {5 o+ W1 e8 L% N( y
哪怕你小和尚念经有口无心，
8 s& p" c* d, Z1 H但是你只要念，你就总会有长大。 |) q; l0 F( W$ ^( L4 `% M: u
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
: m+ x) @* K; F$ X/ P: e综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
; q8 B/ l9 L* ~* u/ X开始规划生活→
# C2 s; J# ~" a3 G& s开始插入以前不会做的事→
% T k1 L! `3 i! J0 v开始插入戒色知识吸收→' g1 X( U7 W0 d: J* o2 }9 X; o- i
开始练习断念口诀→1 N5 r" m' A+ |) f# r
开始正式和心魔对垒→5 q" I+ H4 }) X
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
e1 Z& Y+ ?/ p开始熟练，突破三天怪圈→/ e9 w$ w0 `! K7 [, I. K
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，8 J5 S4 s+ n3 Y' L' b4 ~# k
正式开始人生之旅。. X% J/ b/ j8 `8 a5 h; B
当然！
6 ^3 ]0 g" g- ` v' S! \这一切的一切都在于两个字：坚持。
( J7 @' f$ Z% }( H3 t+ b# A% Q0 g- d你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，- L6 J* v6 ~- K( }2 c" [7 h( J
练习断念口诀。
: A) B' x; V! p. g2 O: _+ w& Q2 s如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，1 K, c- D* x2 V4 l) f! V& ?; T
有没有长大。
/ J8 n( u* h# L* Z如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
) p l8 |! D/ _4 c% K; L0 D如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09