二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。" l7 x, d: ]4 t8 m
何为二进制戒色？7 ]/ b+ K3 z0 w) X
就是你的戒色表里一直持续着：( G' t" B; P2 }, j; K) U
0（破戒），1，2；
) D3 N: {( T9 h$ a4 u4 N. s5 ]0（破戒），1，2；, z* } M0 X/ Q6 q0 R# d9 O
0（破戒），1，2……5 I: x* P# {3 L; Q7 n; c0 Y- ?4 A- j1 d
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
. k# C0 X& y) \8 }' W这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，7 }/ y- d8 l5 B. \: a, F
直接欲望邪念进攻等等攻势，' l0 u: J, X9 v) ^2 x
让你一直在这个怪圈循环。8 w( h' w6 a4 `) y
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。" e( f d" b/ M2 v3 e+ x
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% \9 P! ~2 C i7 X- F3 z1.要做好一个觉悟：
h# I* D9 j+ M" o打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。, u8 J* k5 ^( ~. L$ e8 ?
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
! L2 V. L6 L* p6 i! c首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
+ K; D3 g8 P: {* g; [+ W8 L但是！长大总是痛苦的。* V: k+ Y+ T$ g6 E& p3 X4 {4 c X
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。5 u- @' x/ O, g! Y5 s l
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
8 h- u# H7 j* r: f---
1 `4 H) ?! h b4 K$ O+ b2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：+ ~9 H6 p+ Z, W
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。$ b9 H5 r6 I; {) J, L* U4 P( `
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
* k5 h3 W* T3 V- G这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）! O& w( o) E# x8 h
通过比较初级的办法，
( L2 ?) Z8 I5 H/ J) C如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
0 }" b0 ]9 r8 X1 T5 n: J2 P$ P' V对于百日筑基来说是开了个好头，
' C2 @) G, k4 C( K6 ]恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
4 J! ^5 H6 T% s) L---: p3 M' Z K" i0 x# Z% X$ j' I5 T2 Z
3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
4 j1 l) e- t4 Q7 D5 l; n# B这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
# K5 Q& x r8 t- n! y这是一个试错与长大的过程。) o! u8 f( b8 w3 o4 x6 E
进阶的疗法，就是“戒色文章”。
1 H' f; E: W4 M( O6 `# }' L在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
B# c1 G0 f; f% u每一天都充实了起来。
: w' {* V" H% f+ _$ y但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
8 ~2 G R& A2 j: P: t8 M' }这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
0 v" s" V) S8 H$ a( W- R5 g: l而我们是20级，10级的小兵，9 g) u* k* g" k$ s/ b
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。9 b, ~6 K1 D& G
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
7 A3 ?0 M' M& x你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
+ a% x b' s+ u5 E4 O这是我们用来练级的“经验包”
7 W( z+ i# G) D/ y$ x% r然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
) t- R! z1 [' g% O7 ?- F; b念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。7 O: Z! M# j0 o) j- b& @) c* [
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
( o' T& \* O. {0 C这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
' E. ^' }' J$ ?/ e# K; U E你就别管那么多，玩命念，死命念，7 I& ~ d! {- l2 i% h. I0 X5 {; R
每一天都念500遍，
# m" G- q: z- O0 S哪怕你小和尚念经有口无心，
9 Z' e, Z0 d' _- [但是你只要念，你就总会有长大。
3 ~' _6 K) ?) Z8 `# H在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。/ [1 D/ i& O2 h6 G# T
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
) ~2 |$ K6 A r2 s- z开始规划生活→% A2 V! k( t1 k$ W( W7 e- ?
开始插入以前不会做的事→
8 y: @/ B# V. P# h8 [/ [开始插入戒色知识吸收→$ i; u( a7 `6 j/ {0 M% {4 q) b
开始练习断念口诀→4 Z5 f3 s7 I: f" _! z) r) M
开始正式和心魔对垒→! k& Z" W1 _" e8 d- }
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→5 d# R0 b: a$ b* w1 {0 J0 a
开始熟练，突破三天怪圈→2 `7 ^. P1 ]' j, i' @' N
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
3 I( X4 }, t: b& o( f* F+ C- r1 B正式开始人生之旅。- ^% N2 C+ Q6 W9 Q8 v) K8 E' L& [+ O
当然！
0 W5 }6 k+ A& @' q" M这一切的一切都在于两个字：坚持。: \& A# z" F; j8 `3 r# Y, n
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
9 e0 X2 L k' M/ g& a练习断念口诀。
; f! }, \+ k: L& M2 f- F如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，7 {( t3 f5 |/ A7 \8 r
有没有长大。/ l: G9 q' j! ^1 U4 T
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。, w/ O9 k7 ~% H
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09