二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。" O9 T7 G! Y; C) @6 H- k
何为二进制戒色？
Z/ @4 x) x+ `% E4 Q. P8 A& A就是你的戒色表里一直持续着：3 y5 N( n8 q6 E% |
0（破戒），1，2；/ c+ b& _* [6 l+ a' R
0（破戒），1，2；
m8 d1 ]; J- ]; z- U0（破戒），1，2……
) t8 ~6 C2 C, W ?6 V这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
5 x% s; i X t这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，2 `9 {) n; S% t; x {: s1 t+ b
直接欲望邪念进攻等等攻势，
: j4 G1 r8 S5 F2 q1 J: o让你一直在这个怪圈循环。* M. F) T+ O: y! _
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？/ F3 C2 Z/ l- y3 h a5 @1 p
---9 r/ a! `" b0 N6 e
心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
9 @5 I$ n1 ?, D. Z---
8 E$ {$ Z" A5 i6 X8 N4 S1 L1.要做好一个觉悟：
. }, f" r5 I+ J2 |$ Q `. t; c打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。* p/ w" C9 R; u5 p0 p* J8 g
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。/ T( G* f4 _ A1 C) N* k
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
# t2 P3 G$ P+ x' g8 j: x7 {但是！长大总是痛苦的。
0 r) O' N, Q: n无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。; A) i5 a" Q w3 t. A" b
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！4 P T' X9 a7 ] _# z7 n1 y( r
---
5 Y% G5 @+ Y- n2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：% i$ j/ q! t, a3 E' x9 b
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
! t* E. @& `& s( C1 l3 u! G比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。4 k. T; {( E' t/ }
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）4 F4 e& s/ ^. r2 Q* Q" c& o8 d+ t2 T
通过比较初级的办法，/ L# M! P" U( |
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。1 E0 R; ]: C& J3 a$ v" P0 @* b
对于百日筑基来说是开了个好头，
6 Z) I6 O' ]. V. c恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。. Z3 R" i2 d M" k1 E( l' U& P
---
: g6 e8 n$ w' @1 W, z { S) D3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。- q U! Z E& J& x1 w
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，- u$ W" D9 ^) E5 K& }
这是一个试错与长大的过程。
5 K, J F7 n3 U) F8 m/ L& {1 u进阶的疗法，就是“戒色文章”。! e+ A% }/ i4 i- ]) O6 W( ]
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
: s; G' H; l+ N& K, f2 |3 d每一天都充实了起来。
8 ?/ h- r+ ?. A) e但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
4 q/ H+ s; G8 S4 b) ]% G这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
0 v. z S' ]7 y- M3 m8 b! z而我们是20级，10级的小兵，
% g; Q! o2 q l如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
& h% u6 Q( |9 x' [0 B4 k9 a2 e接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，; V, ?0 D; ~" z! m
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
$ n0 n0 f4 n- [' P* q这是我们用来练级的“经验包”" G8 [/ [0 P6 ^3 N% F
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
' }: C' ]! {$ D& |1 }8 U* G, a d念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。3 z) O/ q! h& \! C1 Q/ c
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。9 U0 g! X6 @* x" S: n# v
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
1 i' m+ w j# l6 \7 y8 a2 Q% c你就别管那么多，玩命念，死命念，
: k& y' j9 e u8 W% u1 ]: X/ J' c每一天都念500遍，
% H! P; W' Y$ b0 r2 o! P+ ]哪怕你小和尚念经有口无心，5 m4 X+ o( ~+ |$ F
但是你只要念，你就总会有长大。9 c9 x9 y/ M% J5 V& v& M
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
- J7 ?- |! o* ?; t E9 a综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
+ a4 [* F1 C; k6 T3 y9 o0 F9 Y0 J o开始规划生活→
1 I- F1 Y- [+ A8 ]" ~开始插入以前不会做的事→
# H' T% B6 a ~# w0 j( Q开始插入戒色知识吸收→5 ?' I) |4 z' X; |
开始练习断念口诀→; _: E9 {$ S( B9 _
开始正式和心魔对垒→
' f2 B( o% }$ p; H开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
. \$ j7 z3 d$ U: N! q7 J) d开始熟练，突破三天怪圈→0 U% S1 T( D4 g) B s; B6 X
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
3 b, i# D2 P: Q6 D1 D1 `% [& H9 J正式开始人生之旅。: O7 l% e9 M3 c% k6 k' b$ n! `0 Q
当然！
: q. A2 Q6 t/ J; i9 }这一切的一切都在于两个字：坚持。
9 O9 M D* g0 l( y你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
1 m# V* i# X& V8 W练习断念口诀。, G- A! X* ~4 X B9 ^! n- ~
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
6 a# `- S& o6 R- j/ @+ E有没有长大。
4 X3 a+ p- Z% ~/ B5 U+ c( e如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
F! u# ]5 U. h如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-25 08:47:09