二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
9 U+ P, F' d: [' Q" m1 E何为二进制戒色？
! n% } a5 C% U$ x就是你的戒色表里一直持续着：) q8 t7 e! e- X ^
0（破戒），1，2；
# P5 ?1 W" U& ^! A0（破戒），1，2；
v9 x7 E4 y2 x% l" J- C0 |0（破戒），1，2……
* T: f( R, g5 x ?7 m/ ~2 x. f; }6 S这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。1 @3 s- }7 [8 m; h B0 ^
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，, y2 s$ ^; F7 V' h& h# {4 _
直接欲望邪念进攻等等攻势，
l L8 k% X5 Z3 K让你一直在这个怪圈循环。
9 x0 i9 G3 |6 _那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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1.要做好一个觉悟：2 i0 [& O1 R9 B$ x
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
$ }* m/ d6 m4 q想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
/ L' h$ R4 n, i) Z$ R7 t6 x首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。- [' f9 X. [( C1 h7 B* _
但是！长大总是痛苦的。
* T- R* `6 a2 g2 o. q无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
6 E$ a/ t4 A& A/ t0 W+ b% {% }( }首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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. o9 F- v- a: }6 U( b% S7 ~2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
& w* {1 e6 P8 ~+ I比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。( ~% D; w+ Z# M
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
: Y- R6 }$ W. n' d这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）, A. d' E y8 u; {3 _4 L
通过比较初级的办法，
& d. Y3 q4 g) l) [" I如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
* x, ?( B1 K% R; E. c8 X9 K对于百日筑基来说是开了个好头，* U. A' L; M$ g$ h9 c3 G
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。/ n3 F/ o! @" c8 L
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3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。/ l8 S6 ~# z# V
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，9 m$ F1 r! c+ n3 i; d3 m3 M
这是一个试错与长大的过程。7 ?; V! T9 [. j0 ~
进阶的疗法，就是“戒色文章”。. U' l+ X9 i. P1 S: D! g
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
& t0 W0 Z0 C* x6 F) V9 x {每一天都充实了起来。
3 t' Q; u" j4 N+ W- y8 T2 ~5 I但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
$ K: n& _- S2 {4 A5 h这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
! B( x7 g9 A5 A' H3 i而我们是20级，10级的小兵，
1 t; [0 @+ E ~5 o- M如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
* J5 ^$ x" |# H9 j" g接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
% _. T, L( b- b* @! k/ l! N+ q你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。0 Z, r5 n; Z7 ]+ C0 L
这是我们用来练级的“经验包”5 H" n4 H3 w) L, k5 \2 q
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。2 \# }! F( k" E% ?, Z5 u& s- e
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
# _5 s' [. o7 D" g; G& U' o新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。: ]* I. `1 L3 y; [, o
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
" I5 k. x/ X7 g; b% c$ r8 @+ x- K你就别管那么多，玩命念，死命念，8 m. G# p6 r7 y7 n7 L
每一天都念500遍，
+ z$ a- f: G4 U1 t( D3 q6 N" c% b哪怕你小和尚念经有口无心，
1 K$ e+ g: b+ x! W# J$ ?但是你只要念，你就总会有长大。
# X/ I5 M; F- _* e$ g3 g+ F在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。( d1 ^" {, {" O4 u& L$ C. r
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：/ A1 ]- {4 A$ J+ L; D5 e) G
开始规划生活→5 Y5 e& s+ B/ s" M$ M; s& i
开始插入以前不会做的事→
2 D9 o2 ~$ Y( E) T( G开始插入戒色知识吸收→7 q: r$ _( J8 H$ b
开始练习断念口诀→6 c/ P7 }/ h$ g/ b5 c! h
开始正式和心魔对垒→3 {; T4 V, ?* ~7 L
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→% y$ g% ^0 }3 E
开始熟练，突破三天怪圈→. O+ q% B5 ^, ]) T
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
; ?0 f8 P" r8 z0 U# d- P2 q: X- E/ A正式开始人生之旅。
2 ?! V5 ~$ E/ l" D5 J" ^% W当然！
, z- s2 D) ?: t1 t这一切的一切都在于两个字：坚持。7 Q$ {9 u3 n5 N. A( C
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，: |' J" e( m$ H
练习断念口诀。: b# n! {6 ~* C4 k- |
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，$ R% E) @/ @2 l1 Y! E
有没有长大。
2 {) U/ X; C9 o$ `( g- {如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
% r H; w6 w) E+ e: g% H7 o4 D- ^3 A如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09