二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。; b' P) Z& ~: v/ L8 \
何为二进制戒色？
0 n, ] e# M8 k8 ^+ h. t/ P% ]就是你的戒色表里一直持续着：
" ]& C! z) B( U' R; w9 d6 C& n0（破戒），1，2；
) R! f6 k [: S8 e0（破戒），1，2；
! G) C2 ~% d$ p# k2 N, Z0（破戒），1，2……
" T6 m) _& J7 ^4 j! p" Z8 M5 ]这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。$ E" L) c0 J0 E& x
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，9 W! S5 G% @1 t) x3 C, J) d7 ^9 K, [
直接欲望邪念进攻等等攻势，
. V: J# `( O3 t& ^让你一直在这个怪圈循环。
7 F, c3 o' b1 f- k1 `6 I) X! q# J( I那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
* Z, V2 h0 V2 t---
; c/ ^, D k/ S9 w心魔你有张良计，我们也有过墙梯。2 c u: M' x$ U% r' `
---, {8 @ D: m. Q3 P R" h, ?+ _
1.要做好一个觉悟：
% q& r9 I' `. w6 u. P8 J. r# n打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。8 M8 V, n9 p9 R/ b7 \
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。; s" L0 m/ u( R
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
% d8 g7 Q( ^/ ?但是！长大总是痛苦的。/ e- x, `. w3 B3 E$ v; d, Z
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
7 A, i n+ f3 S: O3 v( I" s首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！3 @* j/ ~) z1 a0 S
---( ^0 u( ^5 y* R I
2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
4 l- N' e2 A" J( n6 H. u2 w) r比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。, R# ~7 B5 c4 Y% U) f, J$ D, W( B3 @
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
}; q I* |; R3 M4 Y. ~这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
, q- z- W& `! O) Q. r/ I, C通过比较初级的办法，" C, D5 R& ?* o, u
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。" X2 b2 e n; G L* v3 D
对于百日筑基来说是开了个好头，
) I% B. f+ Y2 G: Y2 q% }恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
& D; \1 s1 ]' w( F4 ]) `---& h! M5 m. z5 j" ?1 @) f7 L
3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
( I! s7 N6 b4 |, c3 o# f) A! e' L这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
' O; M3 N& Q! x% C% _这是一个试错与长大的过程。2 R5 Q3 O1 v+ D4 C/ [1 u5 U# I
进阶的疗法，就是“戒色文章”。8 }+ A1 X7 o/ I/ e f- Y- `
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
9 D2 I* T7 U" c' _) m% z. T每一天都充实了起来。1 T+ S( l' H/ d3 m" v/ |
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。4 @( ?5 F( \: I' r2 M4 ^
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。1 `7 h s7 e" Q9 j5 @
而我们是20级，10级的小兵，
9 \6 K9 H5 E4 M/ e5 S9 h' s% f如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
6 J' G9 c- y9 V# x( x接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，. u7 o" N {$ Y$ d1 w
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。+ D" j0 A! J9 u6 T/ X; N m: P
这是我们用来练级的“经验包”
6 o2 M% J0 U3 Q然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
/ ]5 E5 ~" o: b6 f. J' C念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。1 k. V+ t' j4 S8 _: U
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
% B* S6 R0 Z2 L/ ]1 M& t; D3 v) ]这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
/ O; V5 D' J$ `9 X. q( R你就别管那么多，玩命念，死命念，
4 _! Z& K9 G: n6 Q1 Q1 J" n7 C每一天都念500遍，% w# ^$ a0 F4 v! c
哪怕你小和尚念经有口无心，
; l1 R" s+ R/ [4 W [但是你只要念，你就总会有长大。# W1 [5 u% t5 Z6 X8 x' D) }& \ Q2 \
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。! q, t) s& X! ]( @+ ]' U- \" {
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
8 {, M0 w( Y. Z% G: b开始规划生活→
/ T2 b* x K( |! m开始插入以前不会做的事→
: K- u- B+ O. e, B1 u5 c) O$ }开始插入戒色知识吸收→7 i9 G( M7 P4 P3 W: u5 [! z$ ~
开始练习断念口诀→- U. D# F. @. m) z) o
开始正式和心魔对垒→+ s, \. w- e# _" x+ B
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
, N9 G5 D! ~2 `开始熟练，突破三天怪圈→
, R/ P: [& F. ~9 I& ^开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，$ A( S4 Y* k- F7 Y: H
正式开始人生之旅。! K5 k" X' ?/ t( H+ p4 f
当然！2 B) T) e4 S: F, @1 N
这一切的一切都在于两个字：坚持。7 S& U, F1 W4 s
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，' s9 j; C; u+ q8 _
练习断念口诀。
' B9 Q7 W! Z6 d( S如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
! Q' l6 i+ W/ O; `/ U k; w有没有长大。: c5 z$ x& o# K
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
& g# N) \* c% T" F( r1 X如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-25 08:47:09