二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
2 |( V/ Q+ H7 _1 l$ Z5 L何为二进制戒色？# i; R& L$ y1 z) t, Y3 q- M5 ~
就是你的戒色表里一直持续着：
3 e$ v! C, ^' [; M$ t0（破戒），1，2；
& j5 e% _* O" S, T0（破戒），1，2；( ?- W7 [4 b# ?5 U# f
0（破戒），1，2…… _6 ]) H0 n5 u* q4 r+ ?) W4 x
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。' } C6 v5 N: l' S! S( A( z5 L9 H" }, j/ l
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，" I Q( e& X/ l( m+ Y% Y
直接欲望邪念进攻等等攻势，" k/ P: k5 Z0 S& ~, y) V5 R1 C
让你一直在这个怪圈循环。
4 A a& y2 K+ \3 `4 z6 V3 s) u5 a那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？2 H4 m9 W1 |! ^
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。' q( d1 {% u5 U9 P
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1.要做好一个觉悟：
) D/ M' [6 \# j) }8 o0 W打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。5 C1 n; _: I& x* _2 l1 s
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。, k3 N! b+ D/ A3 Z6 O) B
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
i( D( I) _. ?但是！长大总是痛苦的。0 z; ?. \: ]1 X$ ]& D* W, p
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
- }* m- ~* Y0 c8 T首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
) h! C+ e3 }+ u/ \: O7 F---
, n# s0 y0 z! |! x( |; p0 k; v2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
1 a6 }2 p( u# t- S" r比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
8 n0 R! u) m* z8 e比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。, l% e# e" g% Y1 W& e5 ~$ E
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
: A( O5 b$ r" A' Y% U `$ w# F通过比较初级的办法，- ^ U0 ~5 A7 R. X) [# C- ]& Y
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。6 C2 ^! @( `0 L) z* l' w
对于百日筑基来说是开了个好头，
$ X* i8 A8 A) u& _: I8 o恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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5 ^6 [5 @, G& `5 U ~3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。- S, A( s% p, w& Y' {
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，! d. g* g+ g8 ?% a2 s2 U' ?
这是一个试错与长大的过程。
0 V& M, R5 g: G2 _/ z; {进阶的疗法，就是“戒色文章”。3 L) C6 U; v9 D8 z# i( o- J* t
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，) p1 H9 c' [, ?& P; w
每一天都充实了起来。% `3 Y' ~$ q+ B; K; d
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
+ r1 z6 @& S# u. g2 a+ B8 B这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
% o! u0 F" q8 G3 I2 D5 D' a2 h9 y而我们是20级，10级的小兵， G7 w' b: J9 {. @* F
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
9 {1 T+ ~: i5 ?, O接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，; y3 M2 ^; q) G4 \: \) Z
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
# m' V+ \/ U! D9 e- D这是我们用来练级的“经验包”
3 D1 b6 ~- K* |$ p* E0 T然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。: c) F" L: |( r2 |4 u
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
# L1 t/ E' K& S$ c3 h# b" _/ W新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
+ ?" n) L: Y: h& X8 U这些都会在你戒很久之后“其义自现”。" Q7 L& c* T7 S% B A
你就别管那么多，玩命念，死命念，: }9 K2 e. h" [' D
每一天都念500遍，
+ D5 c' R) L" A4 `# G6 d) w- g" Q哪怕你小和尚念经有口无心，" m# W7 k: E) m
但是你只要念，你就总会有长大。$ U% @! E' G' V1 j! u0 Z
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
# B+ C& ~# M4 [" H综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：3 v0 t+ u" n S+ ~5 `; s
开始规划生活→5 L/ U0 W2 l9 d w+ e3 `
开始插入以前不会做的事→
3 Q7 H/ F4 f# e% M0 t开始插入戒色知识吸收→
* s) O$ H p- g1 s" b u `开始练习断念口诀→' J$ X. m1 C0 \) y' P$ W$ G
开始正式和心魔对垒→
2 x/ Y9 |/ i: _8 L* a开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
- F! u3 C- X) j8 M& a# @+ e3 c; H开始熟练，突破三天怪圈→% c3 \( Z, L! h* S+ w4 E/ ?
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
) ?4 M, ?( M, ]8 k$ S* v, A- Y正式开始人生之旅。- ` e* R5 b( Z. A s( A5 M8 {
当然！/ B( S8 p# p# [" G& ?& r
这一切的一切都在于两个字：坚持。
( |& l; q7 L; b* X8 J你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，+ W# n( s% `" @% D0 S7 X- X
练习断念口诀。
0 z& b' U1 o9 N4 d a2 w! _如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
4 s3 t: e% J& |! R有没有长大。
) w: f" w! N! r# d/ a: L! w" v' R如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
- ?: e( N! \( y; N, [如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09