二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。5 b- N# d* ~% ~0 [
何为二进制戒色？- k: V% v0 V8 k* ?( S) v# o! m
就是你的戒色表里一直持续着：7 g9 b4 l7 q0 u) E
0（破戒），1，2；
& y# u* v3 H0 p& g5 e3 n, K) B0（破戒），1，2；
- s4 L. x. \ k9 v( u0（破戒），1，2……" {' b9 i& ~* {2 @
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
6 h+ v. ^) w* t2 c) q这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，# D* \3 `( M( a2 u; @, t1 _3 x
直接欲望邪念进攻等等攻势，) l) c" ?1 |% D/ x' P
让你一直在这个怪圈循环。
B3 n7 [ [$ q. I z) G那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？0 b, ]' f# q4 G/ I7 _; P# B& [
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' A, I* J0 ]; U9 Y7 x9 l2 E: V心魔你有张良计，我们也有过墙梯。3 u$ ], i: B. C& j' k! g
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& R" r) e F9 p8 k) I0 m1.要做好一个觉悟：8 Q1 W& _( ~$ k5 p
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。* {+ J+ {( U7 B
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
" ~! n' M- Y, r首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。1 U H/ J6 p/ V) ?. y+ S; V
但是！长大总是痛苦的。 g0 o* E! N6 @1 F2 R
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。2 n" A6 \6 I/ [- E7 n+ s0 }
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！( l `6 P- K0 Z! c: {
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：" Z. E3 {3 \) V
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
. y8 f+ C4 r8 k% V4 D, N- ]比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
2 f3 s6 m0 D4 v. F( c$ W# a0 _, c这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
5 W+ u( t7 W' E- @% q- w通过比较初级的办法，
/ J! z2 U) q+ E如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。9 _5 |. W7 b5 T1 Z' L
对于百日筑基来说是开了个好头，
( y- q) C, d1 G$ z恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。) ]9 H8 }2 S+ q5 X
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
( o1 D A6 e* C5 D5 ^; D这是一个试错与长大的过程。
: Y% ], }& L- T8 K进阶的疗法，就是“戒色文章”。
* O9 ~: P7 [0 q8 E6 }在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，% r6 H) j0 k% C( N
每一天都充实了起来。 t: J ~5 z$ s) R# H0 s# a2 q
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。) `7 O* j; l- U* Z2 B
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。' E7 e/ S" O4 G1 O" t
而我们是20级，10级的小兵，- G: O, h5 B8 ?
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。8 X% i( h6 n9 T# _" l
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
$ V9 ]. g3 ~0 `* Z你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
& i7 U! R& `* }$ o4 n Z这是我们用来练级的“经验包”
! f P( ~7 j5 ?# K) M; s然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
# c, V( _0 E3 i p念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
1 k6 u4 `2 K; P) E新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。* s/ C. c! S4 P: s: D3 c# U8 j
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
8 S( e- |/ v7 W你就别管那么多，玩命念，死命念， m* x) u$ q: ^' f
每一天都念500遍，/ b: J# U2 c9 L* _
哪怕你小和尚念经有口无心，! ?3 N8 j. f# I9 N: O8 ^: @: `3 M- U
但是你只要念，你就总会有长大。% ]8 [- M6 p# U S* Z
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。& L. i1 B# D/ \! V
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
# q3 Q ^% T, U( b5 @开始规划生活→# S* A9 e( a! p/ V+ W6 ~) ^
开始插入以前不会做的事→. e( `% L* M2 m' Z3 E4 @$ Q) g5 M& Z; G
开始插入戒色知识吸收→$ F8 u" L" q+ s
开始练习断念口诀→
# v" P; r* F1 M% J9 D开始正式和心魔对垒→: p# r8 z* z# N' R- {
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→1 g: R+ q+ Y: ~* W& m) V% [( ~, U8 ^
开始熟练，突破三天怪圈→% L3 T1 h: D' I, T' v
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
1 U& p0 a0 @1 n! g& u4 k) Q正式开始人生之旅。
. R, f4 ^* g8 E- t$ w: {" _当然！
G+ C: {0 B) c: K这一切的一切都在于两个字：坚持。
8 E' R7 s0 f% x9 ?6 p5 d' B, k7 C1 P你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
# X' \7 Z6 n# q$ t7 k$ A/ g练习断念口诀。- q4 ?7 ?, d. h9 } I/ y
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
T# K( ]3 Z4 B3 x& m有没有长大。
: {8 c- ~. w0 A, R" L如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。) w) O5 G8 T- }, `4 ~) M
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09