二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
/ Y: [0 r5 h) [& ]* C! g! w何为二进制戒色？9 y6 g/ k4 B3 X0 }& v
就是你的戒色表里一直持续着：% R: W# G. T1 } s; e2 q! _
0（破戒），1，2；) z; Z( D0 p( r0 m; ?4 ~7 \2 v
0（破戒），1，2；
; i$ q* b, [* U0（破戒），1，2……
) m x; K8 ]7 ]4 H: m9 `' t+ c0 ?! y这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。2 R9 J2 P: ]; Q- Q1 x
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
; y3 W" d1 J$ ]9 p T+ W直接欲望邪念进攻等等攻势，
! S! j1 M% J: w$ L4 Z让你一直在这个怪圈循环。
8 x& n/ @5 w' k/ |# S那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？+ k1 X, c0 A( o
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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1.要做好一个觉悟：* w ~* H u. \8 D3 B N7 Y- w
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
& Z C2 j/ }% E- U5 B想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
1 L% A$ J- ] W) j1 e首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。2 X4 d9 z/ Y+ x: V5 x! _: q- _& \5 c
但是！长大总是痛苦的。4 j( m6 g9 Z& V6 U8 {5 c6 ]% T
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
4 ~4 W( k: a+ j首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：2 w) \3 ?, b- J1 u
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
2 f3 g6 z* K+ C' }- W! y比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。/ c: b/ C4 w- {8 c6 S* _
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
4 [, M4 r7 G/ ~1 ~( D# Q通过比较初级的办法，) \6 }# |& ]$ w! f' B2 p/ B( w
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
& X. ?) u# |% b- u6 L0 Q' {对于百日筑基来说是开了个好头，
: t/ H0 D- ?# {( S$ U) K9 Q1 S恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。/ b) F( w& @, d' o3 T1 b& g
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' f% n! W1 H. e+ L3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
2 I4 C# j& H% i1 d& t. U0 I) z7 c" ~这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，1 c3 [! [! a5 Q) f* o- S! S( V
这是一个试错与长大的过程。. o9 X# L+ Y7 h9 _; R# p
进阶的疗法，就是“戒色文章”。
4 o+ l2 x3 ^; J& T3 Z在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，! l4 _8 r1 v9 n9 Z6 X/ g( B
每一天都充实了起来。
, e3 ~8 _% q$ x% ^4 C但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。1 {4 j, w( i9 `) s
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
* j/ o: i/ R# `* |) t7 S而我们是20级，10级的小兵，. g# E4 y9 ` u/ A
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。0 \1 O n# G, E6 O8 p# d
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
: j3 z, U, ^4 ^6 T你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。 z3 G& Y7 G7 P) O4 z! n: h4 |
这是我们用来练级的“经验包”
: g _- h( {6 P: y/ u; T然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。3 ], r, d7 h! V6 I
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
6 k5 P i0 n7 U2 k6 [新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
2 B4 x& n4 X8 v; v, Y这些都会在你戒很久之后“其义自现”。3 n; S7 C$ P5 B+ R& u6 w8 P
你就别管那么多，玩命念，死命念，
% P3 k* s+ d: |每一天都念500遍，
) h) {$ h/ z4 O. g( q' s0 ^2 f哪怕你小和尚念经有口无心，
8 `$ c( k# P! \但是你只要念，你就总会有长大。
M3 O! U9 n" @8 I- a0 b在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
5 y l0 q, I: Z综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：. b% \4 | J- m: c$ n
开始规划生活→& E9 f* q9 v! H A8 y( l9 x; ~
开始插入以前不会做的事→
5 ?% P3 P" z/ q0 t) a2 W开始插入戒色知识吸收→
0 ]# @. b. g! G( e* H开始练习断念口诀→
3 k1 N6 f% z' @# D" A3 z开始正式和心魔对垒→
+ ~: o# r0 D8 [; S5 @5 Z开始输得很惨，也许打破不了怪圈→* a d% V7 Z/ h2 f- D4 q1 y/ }
开始熟练，突破三天怪圈→- M+ H! d0 C. N/ o; P4 Y, @9 D
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，* I) @0 g0 |# c' h' h" H2 A
正式开始人生之旅。
3 Q0 f7 H; t) c6 L当然！
% ^6 s7 N8 p4 z7 \& X8 D这一切的一切都在于两个字：坚持。
2 a7 z% s9 i9 M& H, x* J你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
5 h' M+ H9 H! y* I! M+ c练习断念口诀。
' @3 W" n% B4 u如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，+ q( u0 k) z. v3 V& O- a- a# F) |# }1 g
有没有长大。
3 y" D! Z% h* A) @如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。$ O: Z, [/ ^2 Z
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09