二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。- W; H. c0 w7 i( c
何为二进制戒色？
" _6 Q( n- M- M; R, [9 u就是你的戒色表里一直持续着：
' |( _; l. R w; Q0（破戒），1，2；9 n2 z; L/ h. L4 e& D' [4 B
0（破戒），1，2；
: Y7 |; o1 E( f. l% i0（破戒），1，2……! g- t$ Y5 p/ A
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
* A- `( ]1 T* K( z! I3 t! v这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
4 J( j2 N6 G0 `! g( G C直接欲望邪念进攻等等攻势，( B4 I/ H v! F* \/ H$ t+ G, L
让你一直在这个怪圈循环。' e% G6 u1 q! T0 W6 n
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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1.要做好一个觉悟：
% r3 u: s5 n% l) a" q% u打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
; R! b0 I' Q9 l* A/ m9 S想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
( ^7 \5 C* c6 g* Y5 C# `: e首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
( P: R- \! w# P) S1 ?但是！长大总是痛苦的。- f; Y+ A# E, ?" F4 v/ x
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
4 p" q# Z( M: M; H" k首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！; ~5 G1 \2 X3 `; Z1 S( H
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
, m5 o4 B/ l) d, t( r' b& J比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。. G. U0 Q7 s% ^) n4 p; x
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。; ?. X( e# H4 e8 t) i1 i+ l+ j
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
# {, G* q) v% f6 N: H+ S通过比较初级的办法，6 X# f" J6 u0 \& s( N) I6 W
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
7 l* Z7 K$ m U. }$ \4 y8 @对于百日筑基来说是开了个好头，9 R) U" N9 b* a H) |5 X& u
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。/ Z! {4 a9 V7 k" N/ g3 E t
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) K; e1 c7 _. f3 L, P/ y% q3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。& I- }$ q' G0 I3 s4 z# z8 N
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，7 p8 l+ `$ L; m0 u
这是一个试错与长大的过程。
$ v% Q0 ]% L- S$ [# f进阶的疗法，就是“戒色文章”。
4 g* [, I+ s; i5 Z) T2 a# g在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
: E5 {, j- R2 a2 r }: V+ |每一天都充实了起来。- X8 {4 L/ {/ g; _& q
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。0 f% @5 b0 g8 R4 r- }
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。) V: T+ n; l$ B# i
而我们是20级，10级的小兵，# N# J5 i9 b0 y3 o; k+ r
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
" {7 e" Y/ g1 |8 u. I2 T接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
9 B4 m4 @! O" \5 @% | f4 G你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
2 m8 d% E9 M& n% t3 }0 T这是我们用来练级的“经验包”% O& i& e1 w) {; s! {2 A7 {
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
( R; j3 I2 }3 w念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。2 A, J7 d0 R+ |- o
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。* N! a: S4 s4 t1 V
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。2 R( j- E+ O5 E
你就别管那么多，玩命念，死命念，
9 B' k+ D4 h j& A每一天都念500遍，
$ P/ {: \$ r; O1 X- p6 i哪怕你小和尚念经有口无心，" [8 S" R# u9 U
但是你只要念，你就总会有长大。
# ^! \9 R/ Q' v. \+ L8 E6 N在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
' A4 S. s! X5 y综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
! r% g! p6 ^& D+ l开始规划生活→
" `% }2 k( U# X' D) T! x+ m H+ v开始插入以前不会做的事→$ Y3 q, L: J" G
开始插入戒色知识吸收→
% J. e5 R3 ?8 p9 d$ W' r开始练习断念口诀→- i. ^3 E' d8 \& K& V
开始正式和心魔对垒→
4 C9 ^0 K4 [" }) @开始输得很惨，也许打破不了怪圈→$ V% O ^2 _: K/ J7 l
开始熟练，突破三天怪圈→
H1 f! Z$ l; G1 h0 N" N开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，& r6 w, y; E! D! ]0 S% S
正式开始人生之旅。) t4 h) ]' G/ j8 o
当然！* f- f* S3 L. @& r7 y
这一切的一切都在于两个字：坚持。
. ]$ R/ Z" g7 b- N' }8 Z你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
" i: |: ^9 f: M. i5 F练习断念口诀。
# ^2 L8 Z# m; |0 `3 S; u3 K/ U. ?如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，/ x7 M8 f3 ^4 I8 W6 |
有没有长大。- O6 g2 o! E' o6 n- h8 n
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
/ ~( A. s) P" `' l2 H! @ S- x如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09