二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
! e8 e3 S1 P9 t7 |' u何为二进制戒色？
( V# i9 A1 J. F就是你的戒色表里一直持续着：
* `2 \8 W8 U- m; s. O0（破戒），1，2；
8 b2 D+ R# q W3 j0（破戒），1，2；
8 t% n5 I3 q1 Z- N2 y& M0（破戒），1，2……9 ~: [$ M" Y) G6 n0 d& L1 P3 `
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。' p& l$ Q: W9 E2 \
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，- d4 L" ]7 @) |; V0 T) \2 z
直接欲望邪念进攻等等攻势，
" P7 w7 S2 h+ z让你一直在这个怪圈循环。
; U- b6 n {6 c1 y- M/ t5 [那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？) |# B( f- P$ N6 d4 ^6 I0 M
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。; p! O: L4 B5 ?2 `( o: u) _# N
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) B/ l! A. R, m H0 J# }1.要做好一个觉悟：3 }5 k! i3 E$ z% E. o1 U4 g* Q
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
) K3 O8 W# Z( J8 a想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
1 z: J, W- n3 `1 D+ D7 `首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。" _% _ x& t7 [/ w# Y
但是！长大总是痛苦的。
. H' G& o- q# W. o$ m" Q无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
7 h2 b; D r4 b6 `首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！+ e( D) n' L! h5 K( D5 u5 G3 F+ T
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：, n, B3 G, c8 l, t- O2 [
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。8 ^- {1 _: h5 j% M3 o
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
5 O# L& H+ `" g* Z5 v7 B9 }这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）8 h0 H8 {- B" J6 s! {" p' D
通过比较初级的办法，
1 f2 G1 `: R0 ^) Z' J8 b如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
8 j+ t, B7 M# {+ m对于百日筑基来说是开了个好头，* Q5 B5 F9 w7 s. X3 A+ t
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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& z# U! s' }) N5 x3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。 c8 f7 u& A/ _ d- s
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
: S- Z l3 B4 _这是一个试错与长大的过程。7 c' x* |- ~' T* D R
进阶的疗法，就是“戒色文章”。1 V- P6 O1 h: I1 E
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，, U8 t/ a2 H( T. f/ e9 |- }
每一天都充实了起来。
" V$ \. B0 l8 l$ K; ^% e但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
! L$ |9 z8 k4 Q" F6 q/ d1 F这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
- z: b5 _3 F( N" w9 S4 _* T而我们是20级，10级的小兵，! Y6 k$ F7 o# I4 X" H2 _
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
0 K# I3 Q- s6 W" ]. d; _$ Q接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
$ z3 O* o n/ h$ P: E4 b5 q2 P6 q你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。) n. d# t! v9 y& F8 J7 L9 r
这是我们用来练级的“经验包”3 k* R9 _ ^# S5 x
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
! I3 e) i+ z) O5 S# x6 N( F/ ?3 O念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。2 n' r- z. h# p$ m' T4 H
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。3 t5 k+ r3 t& b, b: U ?5 s
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。& K) N' \8 a1 @2 j, n
你就别管那么多，玩命念，死命念， F, J/ X& t$ C
每一天都念500遍，
$ g* _7 V8 y2 Y4 H" ?' ?& A哪怕你小和尚念经有口无心，
6 K* a) J. F' \5 D但是你只要念，你就总会有长大。
6 b3 a' }9 H _% N) \在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
" `5 `1 D3 D/ E/ @% f$ |! ?综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：- N/ f) n8 {- B+ N9 \
开始规划生活→$ y% @/ V! Y! c$ w
开始插入以前不会做的事→' L* l- M3 t9 }( M M+ M
开始插入戒色知识吸收→
- E2 N3 X2 T& j* w开始练习断念口诀→$ ^9 h% M2 o) ]! J9 g
开始正式和心魔对垒→' O. W; C( P! b0 G# A
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→4 V$ m2 A0 L7 k! V+ p6 Q
开始熟练，突破三天怪圈→
. H/ C4 K) N! N/ M8 ?开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，0 E/ G* |+ w2 k3 X6 O
正式开始人生之旅。
( j0 V V! G; c/ s3 D7 D当然！
% Y- J: o/ B3 E5 N这一切的一切都在于两个字：坚持。% C' P& U$ e" P3 i* B* D
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
* S+ L9 r2 |* k- t+ F" P练习断念口诀。1 ^- h& E: E- y0 [8 n, l
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
/ H8 f4 W5 c) C! }0 T- ~/ d有没有长大。# Z- T% w% Z9 {/ l
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
1 b0 V" i* m7 l4 u如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09