二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
, r& Q/ ~& u- o, E7 x何为二进制戒色？# W7 j; V3 u. |: @. _* n
就是你的戒色表里一直持续着：. h8 h/ s8 O0 {; k
0（破戒），1，2；
' s `! g! n( E) z0（破戒），1，2；% v1 d' |* M- v8 m! W- P4 q: b
0（破戒），1，2……
# t b3 T0 Q2 |7 v3 S* W这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。3 K' Y' P( z2 q Y: n1 W, f
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，: A) s9 x* G+ ?; N" \
直接欲望邪念进攻等等攻势，
2 z1 \* Q, a2 D让你一直在这个怪圈循环。
& k5 E; p% V8 p1 [那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。. h1 d) u- L$ t
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1.要做好一个觉悟：
; S/ q' r. G; F3 \+ Z打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
3 F) i% c% O; T; V想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
8 Y; j( _6 `6 S+ [首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
1 v$ [& H& D/ K1 K; q# d* |但是！长大总是痛苦的。
& G/ O$ U4 U# `1 n无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
% c' n1 g$ A5 u9 B首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：4 `0 A/ b! d- }" B' j* ?2 A
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。$ u% p- K6 w- E G2 e
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。. p2 M% V) @) h2 e# `- I7 _
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）7 w# j0 I2 b* Y
通过比较初级的办法，7 B6 u8 T# n: c" L# f z
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。7 B7 e7 c, ^, n% |6 r% l
对于百日筑基来说是开了个好头，
* V) }: S' x, ?, ]" x4 l' z恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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3 C+ _% q1 R5 |/ ]1 f, F9 l0 f! f3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
, |* ~) k3 f: `/ s' p) b这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，; T: Q2 e. u3 Y4 \
这是一个试错与长大的过程。
$ B6 d9 x1 j5 |: R& P进阶的疗法，就是“戒色文章”。- h; k/ w7 e/ B% |) c' S) e
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
, B: T' v- Z: U6 _: b9 P4 `$ t1 u每一天都充实了起来。- B* e9 a. |! C o) ?
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。) |2 }/ h$ C) F( D8 w
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
8 t0 c- P& F0 r) R而我们是20级，10级的小兵，
3 _0 ]& m: ^! ]* C4 P+ R5 u如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。( H+ C) t" h1 K5 t' N7 F' Q0 b" R5 t
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
: F. [" o' k1 [3 Q# W v1 Y你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。1 Y/ U" n% e R5 X$ G
这是我们用来练级的“经验包”" k: u4 r' M. b
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
6 @0 Z! Z8 D, O+ \$ C- u念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
3 W1 j: g' p+ X% N新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。6 m" [% P* p8 A( v( \
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
! {% Z9 ?9 Z& O你就别管那么多，玩命念，死命念，. D( U% A- \9 V8 `3 P2 @
每一天都念500遍， u/ G- _* R2 f: a
哪怕你小和尚念经有口无心，
1 R, G0 ~5 s+ a8 r6 ?& `* h但是你只要念，你就总会有长大。
. k4 Y. U) _' E9 v. \, a在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。$ {& _3 S& k* h. g; o$ K
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
0 x0 }6 B- o6 R% O5 v& a) ]开始规划生活→4 r4 V/ T5 y. _3 D4 N4 F3 t" p+ X }# M
开始插入以前不会做的事→
& l ^4 z( W# ^开始插入戒色知识吸收→
3 Q. q. W B! M6 W9 \开始练习断念口诀→ w g8 y J0 q2 E
开始正式和心魔对垒→
2 a+ I3 M, d. G B: B$ k开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
! } y, q F" E开始熟练，突破三天怪圈→: g0 r v9 L. v4 [* q
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，- |9 y3 i/ H( Z0 @
正式开始人生之旅。$ g/ p% z! \$ z
当然！$ N$ @& ~- {6 M1 M2 Q
这一切的一切都在于两个字：坚持。" }) H$ d* Y- n! ^
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
# H: ^2 p Q/ A5 E练习断念口诀。
# b+ q1 I! i; L8 b/ U如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，4 i, E. j% Q* y1 L9 [( Z4 p0 g
有没有长大。3 F& d0 n3 N5 e! p" V
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。% G" {# I }2 X) J1 Z: G4 W: y" k" V
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09