二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。$ ?5 @) [. w; G* C
何为二进制戒色？1 n; b8 B6 K3 k+ Z% m7 G S
就是你的戒色表里一直持续着：
) v/ u% M: [7 q7 U$ d/ p7 P. c0（破戒），1，2；1 x) b" `1 d9 y
0（破戒），1，2；
! x9 ^) v2 a3 m9 e; g: L4 M ~0（破戒），1，2……
4 B8 D% G# S9 Z: m$ y' i3 ^这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。& Q' r- s3 G6 U* L6 g
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，0 o$ l4 L8 Z! E8 j& e4 y3 U' _, D3 E
直接欲望邪念进攻等等攻势，# |7 x- m6 h1 o9 G4 Y
让你一直在这个怪圈循环。
( E- U$ l( X7 }3 ?2 U( g那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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1.要做好一个觉悟：- _: ?$ @; l0 v4 I3 h! E4 j! D
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。, b0 n+ l, h, p% `. X8 A
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。) V o- F6 H. Y) }! N1 A7 Y
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。6 ~. i9 a" \, s/ s
但是！长大总是痛苦的。5 |, e8 X( P+ x$ M8 C
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
9 V2 L Z3 ? k首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！0 r* `6 [+ u5 R, L
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：/ I. L+ c" d* x$ e$ q8 V
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
2 K4 o8 ^4 r& K, I% N9 g0 w比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。( {) {; l- L# g4 t0 c7 `: W1 @
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）' r2 ]$ u* w3 B5 ~
通过比较初级的办法，
5 W) p4 O" C( n1 m# U/ j. L$ Y如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
* j2 w1 R! ^: D8 ?1 n0 F# ]- S F对于百日筑基来说是开了个好头，
: `% f' v/ E' R$ H' K* w恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。; i* H ]" W$ g9 |+ z3 r7 B
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2 _, i2 I, y3 i4 X8 \$ M/ ~ C3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。# X8 Z& U; Q3 l5 O% I g
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，/ \0 u- x0 C# c4 I0 H
这是一个试错与长大的过程。3 `* ^+ n' w+ u: @) g2 F
进阶的疗法，就是“戒色文章”。( v7 }1 v' E/ t g3 W! n7 `8 v% x
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，& k1 X* O7 v6 _4 @0 n
每一天都充实了起来。. n% [9 p) x8 ]2 i$ ?
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。9 F9 y5 q& E7 \% g
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。5 \# o" ~! [$ v" Z: }2 u
而我们是20级，10级的小兵，
+ k) n; _9 ], q如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
' w. L( p' p% i5 @接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，1 Q6 p: D) m+ w5 Q" Y, w/ f
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。) |/ j+ L1 s. X+ R) g' d
这是我们用来练级的“经验包”
- w' u0 {4 t% V; t/ l% M% V然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。2 i! X2 a0 e ^: U# |1 o
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。: N& f" \1 F2 U# I f
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
2 f0 F/ n6 N5 P( x; @% k+ ^: \这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
% D4 z! n% f; M/ x! Q' E, G4 y你就别管那么多，玩命念，死命念，! @" \3 ^/ Z, M% W) Y+ [7 s- ]
每一天都念500遍，" r+ ~" f+ D$ V: {- Q6 W
哪怕你小和尚念经有口无心，
) m8 {/ {2 @6 b8 k- v但是你只要念，你就总会有长大。0 a9 J/ x3 v1 Q. {+ V) k
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
; a6 `: a1 V' G! h7 L. i综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：9 t6 G2 _) r( T3 g* A' }5 C) N
开始规划生活→; o/ N( d: o u3 z o8 G5 ]' M
开始插入以前不会做的事→1 _) F1 h: T( q' P2 L6 w6 W1 ~
开始插入戒色知识吸收→5 h* v$ d& V% a) N. I
开始练习断念口诀→& z# I4 y" l3 `7 c& \ ?5 }" \
开始正式和心魔对垒→* i+ B# \/ V& |" F
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
$ U/ h! ~7 i% w) ]8 p开始熟练，突破三天怪圈→
* {0 D6 r- C9 I7 D& {开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
* @) j. h- P" X* j* y- _正式开始人生之旅。: j [5 O% s" k9 o( b4 R1 S+ m/ M
当然！3 O: ?1 q+ A9 T2 D d5 h
这一切的一切都在于两个字：坚持。. s9 ~! g, A* Z+ G& {. C" z" `' n4 z
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
4 A: F( S. d$ u# N( u3 {& o$ X练习断念口诀。
3 j& Z! C% `1 q1 U如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
, ~* f8 @4 @4 B7 S, t; z/ D有没有长大。
+ i- u& i$ K& N1 q如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。# I3 }2 }& M9 j6 C
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09