二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
! N0 Z: X0 ]( d3 i6 g何为二进制戒色？
* j6 |" M0 O9 G7 V就是你的戒色表里一直持续着：
" j D/ L2 r1 _) @" `0（破戒），1，2；
8 V7 a, R: S+ f( G2 \0（破戒），1，2；4 @$ V, L/ f4 Y& ~+ h2 ^6 n: [
0（破戒），1，2……
0 a$ ^" s7 u4 z) J+ y* n; q这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。( i* c6 Y9 t& n6 V
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，" R( Y+ |, E' w$ a+ O# `# }; }
直接欲望邪念进攻等等攻势，
# |; b4 e. ~& Y4 ]让你一直在这个怪圈循环。
' Q# q' ~" M: ?$ O7 q: I那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？9 @& t( X! q& b) N' A
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' q( x: |7 }0 u1 K3 n! j心魔你有张良计，我们也有过墙梯。0 B, [3 ?6 j. [
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) i( F/ J8 y8 u& k1.要做好一个觉悟：
% A3 ]) I) @' r5 g/ B打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
. [9 @% @ h# k, f想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
F! M9 L7 G* b+ }首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。* j6 {3 Q9 ~0 Q3 N0 e, `
但是！长大总是痛苦的。. s! e) F9 F, S& `
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
. v9 t6 L+ ?- n1 M4 U5 r% i& @# h首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
; v. Q( `8 @5 D+ d---
# `' m4 e2 d* `3 k9 I7 O2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
4 C0 `! b& E* ^' i) |8 c. n, D比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
/ q; D' j1 d+ O6 D比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。+ w1 q/ E4 H; M) e$ l* N/ b2 z2 x
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
: ]3 V+ X% P+ ^4 p& V4 G通过比较初级的办法，" W* |$ P* i" w: D7 H# B4 I
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
! k! w: H% }3 f$ v* ~8 N1 O" l1 y& W对于百日筑基来说是开了个好头，
2 I7 j7 U6 }/ H3 M% i恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
" |) s+ a9 q* N* J& P. U# d---
& P0 a4 q, n) l1 e: f. A( P$ p$ u8 P3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
3 @1 h6 S2 l$ ~5 j, `9 X2 O这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
0 g, w* w, Q" l: X5 @这是一个试错与长大的过程。: s* t: ^1 G' s/ J* k
进阶的疗法，就是“戒色文章”。8 w# | l l7 m3 T; _. k( x" g
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，% Z: w5 k3 f$ U( ^) g
每一天都充实了起来。: B$ Y2 F( @3 @5 E3 ~! z
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
2 x1 R* D8 Q( K6 K这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
( Y) J# k" ^9 ^& s) U X+ O而我们是20级，10级的小兵，8 O, F4 K7 G3 {1 \% ~' ~6 u5 e
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。+ O) o7 }5 w/ [/ Q0 B
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，3 n2 Y8 z1 @1 d2 }1 V/ K
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
. F+ D% R2 B3 P" E6 W$ l9 _这是我们用来练级的“经验包”
+ |* j- C- o! I4 d然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
$ h0 h' W! Y) s! E( L念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
2 u3 P# Q, O' y3 w7 }' ^新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
+ J: D" h) W* Z这些都会在你戒很久之后“其义自现”。* g, N6 E1 ~- |8 J2 t7 p
你就别管那么多，玩命念，死命念，* K( C& T ]# B
每一天都念500遍，
6 i( z% ]) c1 ^6 z% j3 _6 m哪怕你小和尚念经有口无心，
0 ^9 ^7 e3 y1 j2 V但是你只要念，你就总会有长大。
' X. | z) g8 q0 J1 t在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
f: o4 o5 n. _, C* U综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
9 M% I6 w# p" {; z* }! Z/ I' ] y: ] s开始规划生活→
8 {4 D/ l- A0 @/ Y开始插入以前不会做的事→5 [) h3 s; a) g' Q" ?8 O. h( H' G" f; Y
开始插入戒色知识吸收→6 ]: F; c4 K: H6 v
开始练习断念口诀→
* [$ y( C2 l$ Z9 b+ o" X开始正式和心魔对垒→
# x; r: s7 [8 r7 }- ^ N( ~开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
8 f( U6 u( }8 g6 j5 _3 g0 I! ^. q开始熟练，突破三天怪圈→4 N( m) I& `1 q7 Z" p
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
; j' b/ n" F; p" o X1 r* q+ s5 n* Q7 ?正式开始人生之旅。
! |" ~8 b K. J6 r4 u当然！
1 m5 d! g7 @) C; q这一切的一切都在于两个字：坚持。# q/ A4 K) |; Q
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
$ u) U7 r5 {( o7 E练习断念口诀。
' A ]5 Q8 }( j9 M4 x如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
% X8 l# x5 h4 m" m) H有没有长大。
* k. q- i S) ~/ M! B如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。0 s7 u9 s/ F7 t; I5 M
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09