二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。8 C2 C" G d9 h0 p: u0 k
何为二进制戒色？; w' G7 c" k' q. n5 _" i3 l" K
就是你的戒色表里一直持续着：
! d S9 F1 L0 p0（破戒），1，2；
; N% `: X: G4 X# x0 O! S. ]7 R& y0（破戒），1，2；3 t3 j" N) B9 J, p" D/ X: S5 \
0（破戒），1，2……# k5 S. `* T2 I- N- P9 s. J
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。& G! `# g+ ?/ a, Y$ |% W* D
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
0 `/ F: s' a1 I. S1 v: \5 v! G' L直接欲望邪念进攻等等攻势，& d3 b) Q9 e: e& l. {3 ~
让你一直在这个怪圈循环。+ u2 o2 u2 v0 a0 `0 X6 n
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。2 d( R2 H, [% I7 H" |
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1.要做好一个觉悟：" p/ ^ A$ {+ N e7 L
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。% M6 H# O! m: L% P) U) g
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。& i9 \# v, S; @( p) i Q
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。: ]7 P- r% R+ C% L& ?
但是！长大总是痛苦的。
6 s% g& d. G! f1 c/ |无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。( h* ~1 @/ _2 G* I9 Q
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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; L- t9 w4 P5 a3 w t" Z: @2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：8 ~$ h3 O& w& T& m) Q1 ]
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
! ^9 A( d* y0 {比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
1 V% i1 [9 z) z8 u2 s) v这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）2 u* m$ e0 @, R7 o+ }1 ?9 j
通过比较初级的办法，
. O0 O1 y7 p: I% R( k! ?如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
. U# V+ V; P0 ^9 z% W. E对于百日筑基来说是开了个好头，
?/ Q; ?- H. t @恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。& `- k# _6 y% D9 U; \6 v- c$ _$ Q
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9 o6 w! I6 K/ R, A3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。0 h, u+ q! H2 V% [1 ]# e; m
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
+ |; T* W/ x, Q7 A& G m这是一个试错与长大的过程。
$ [# t* {. V6 d' ]" L进阶的疗法，就是“戒色文章”。
4 _+ k- X3 z1 N% k1 O在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
- |! ~9 |+ I. K! T# D; V每一天都充实了起来。* Q( ?) A' g% P* A4 }7 v+ }
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。: @( ?- f* s' w8 {* o) d# D! v
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
4 a( z* m, O5 U8 N3 M" T% C而我们是20级，10级的小兵，' `& D! V- J3 {) u& v& i' {; N
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。0 A+ q+ S% M3 r) j4 B
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，5 m3 q s8 c; J6 T. ?6 J( K
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。% g2 U" s1 N' |6 O* X7 W
这是我们用来练级的“经验包”
: {! L$ v$ C5 |" m+ Q8 \然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。% T3 Z g4 l3 W3 G
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
3 d+ m1 `: c: G' _0 ~新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。+ P( m1 u+ a" @ f- |2 u
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
1 t5 X; o+ k z( q6 s! j) G; n: j2 R你就别管那么多，玩命念，死命念，
9 T6 r {4 [3 Y5 y1 L每一天都念500遍，3 M; _7 b$ ]; X
哪怕你小和尚念经有口无心，* _" `- T. B) X6 b3 w: y
但是你只要念，你就总会有长大。
' g/ u0 a! C% n8 g- X在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
7 e! {; D1 {' w; |8 c综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：+ t' J- Z+ B0 k8 N1 i! {& n# _
开始规划生活→
$ F; i+ J0 z# W W$ R* z开始插入以前不会做的事→5 M# y# C6 m4 ]4 Y' B. X
开始插入戒色知识吸收→
# f8 |" T5 M( A" M开始练习断念口诀→/ y- B Z5 n- r+ [- }- T6 d( t
开始正式和心魔对垒→
8 F: P% J% X0 x5 P- s) ]开始输得很惨，也许打破不了怪圈→9 g6 M1 a' O5 x. U. l) Q: p: P M
开始熟练，突破三天怪圈→% R ~( G$ U1 Q1 A2 Y7 s' [
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，, }$ M" v, ^) @$ [7 d( K. x o
正式开始人生之旅。7 W, b3 S( D8 Y) W3 x9 ?& F
当然！
) _; Z$ R0 u% @, d" V这一切的一切都在于两个字：坚持。
' @5 Y9 Q5 J; G4 a7 a1 r, w你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
5 i6 u) e. {- ~) x: I5 D: I, l练习断念口诀。8 R' p7 G3 q. k8 L) d
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，/ A& q5 q& k2 S# D5 t
有没有长大。3 C7 n6 e3 l4 o# L5 ?: m( w
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
/ B# W9 @9 T2 x如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09