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刚开始戒了十天,期间并没有看黄,但是昨天晚上睡觉却遗精了,这

发表于 2021-11-28 08:23:12 | 显示全部楼层

正常，遗精多做固肾功

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发表于 2021-11-28 08:23:57 | 显示全部楼层

正常，积极锻炼，早睡早起，尽量9点多就上床睡觉了，每天坚持练习固肾功，断念口诀一定要每天坚持，每天都要积极的去戒色，不要被动，提高觉悟和实战，加油！

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发表于 2021-11-28 08:25:21 | 显示全部楼层

遗精平时做做固肾功，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，不要吃肉，吃辣，吃上火的食物，从全方面多注意，避免导致遗精的因素。

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发表于 2021-11-28 08:25:49 | 显示全部楼层

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