戒了一个多月遗精了心理压力好大

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:29:47

师兄们戒了34天左右了今天早上起来的时候遗精了刚开始戒是有经常yy 现在到了后面越来越少了但是今天早上突然遗精了搞的我好烦都说戒的时候不漏为补那我这次漏了该怎么办继续坚持戒色的话后面会改善遗精吗

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显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:30:20

精华帖里有控制方法

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:31:08

只要坚持下面这些日课就能越戒越好，中断一天都极有可能破戒每天坚持看20分钟戒文，20分钟善知识，30分钟单独练习断念，每天看一遍自己记的笔记，有空就去帮助戒友，学习传统文化和佛法，多听蔡礼旭老师录音（传统文化和佛法对戒色的升华是很夸张的），只要认真去执行这些日课我们百分百会越戒越好，加油！！！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:31:17

固肾功做一下平常好好努力哦加油兄弟多去行善补充正能量多多学习传统文化圣贤教育改变自己做一个真正的人大力去行善积德落实兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。大力去行善消除黄毒负能量落实到行动上做到知行合一

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:31:55

师兄加油，推荐一个很实用的方法，就是进行3个目标学习。
1.【每天记录其他戒友分享的症状案例】
2.【通过戒友的症状加深对邪淫危害的认识】
3.【通过戒友的症状提升自己对抗心魔的等级】
要彻彻底底戒除SY，永远不看黄，也不要意淫，相信您一定会成功的，也一定会恢复健康的。

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:32:24

遗精不算破戒，平时做做固肾功，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，从全方面多注意，避免导致遗精的因素。

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-21 08:32:29

我今天第33天，在十几天的时候滑精一次，之后我就一直在做固肾功，到今天也有十几天了，感觉还可以建议每天晚上睡觉的时候做几组固肾功在睡觉，然后固肾功一定要做到位，找到后腿的拉伸感，这样才会有效果

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