德瑞姆校友专栏|心理学带给我的长大与蜕变一位资深媒体人的自述

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这一期，我们邀请了法国布雷斯特商学院应用心理学与管理专业硕士10班的徐玲英同学，她是一名资深的媒体人。20多年来，在电视台、电台、报社干过编导、记者、编辑、责任编辑、餐饮广告中心主任等，并曾被组织借调中共镇江市委宣传部。2020年左右，互联网对传统媒体的冲击，广电系统内部大调整，她遇到了职业生涯的瓶颈。同时，正处青春期的儿子的长大又让她深感无力。2021年，因为家人的原因，她开始自学私募基金相关金融知识并接触家庭教育、心理学；2022年，她在德瑞姆参加中级心理咨询师和应用心理学研究生的系统专业学习。让我们一起来看看学习心理学以后，她的工作和生活发生了怎样的改变。

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自述
大家好，我是徐玲英，喜欢别人喊我别名“聆音”。聆音=聆听你我她的声音，做一位好的聆听者，冥冥中，跟心理学有着千丝万缕的关系。
作为一名拥有20多年经验的传统新闻媒体人，曾担任编导、记者、编辑、广告策划、广告创收等工作。四年前，自媒体对传统媒体的冲击，广电系统内部大调整，无论我再怎么努力，都被时代的大浪打翻了。从忙碌的工作中突然闲下来，收入自然是直线下滑。恰巧爱人在一家私募基金公司工作，于是，两人共同踏上了“基金从业资格证书”的考证之路。在学习和实践中我们成功投资了字节跳动、蚂蚁金服、奇安信等股权基金，也由此带领身边的朋友一起踏入了私募基金投资之路。
三年前，由于爱人公司管理项目业绩突出，团队迅速发展，吸引了不少能力强的人加入。要管理一群比自己资格老的人，内心还真是有点诚惶诚恐。再加上私募基金的客户基本上认知高，各方面都很优秀，如何让优秀的人接纳你、信任你，这既需要专业的金融知识，更是一场心理历练。基于此，怀着自我提升的目标，进入德瑞姆心理学院系统学习，并顺利取得法国布雷斯特商学院应用心理学研究生文凭。
在此，我也感谢两年多来我们一起学习的小伙伴，因为思想同频友谊更加深厚，业务往来也更加顺畅。可见，学习心理学不仅让我在专业领域获得了新的认知，更让我在个人长大、工作与生活中实现了质的飞跃。

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心理学重塑了我的思维方式
作为一名资深媒体人，我曾习惯于用理性和逻辑去分析问题，但在学习心理学后，我逐渐意识到，人的行为背后往往隐藏着复杂的情感与动机。心理学教会了我如何从更深层次理解他人，也让我在采访、编导和广告策划中更加注重受众的心理需求。
例如，在活动策划中，我开始运用心理学中的“情感共鸣”理论，设计出更具感染力的内容，从而提升了活动的传播效果。在人物采访和宣传片的拍摄中，我学会了通过采访对象的言行洞察其潜在需求，运用“共情”与“积极倾听”技巧，建立更深层次的信任关系。这不仅能让我挖掘到更多人物背后的细节故事，也为部门增加了创收，让我在与他人的沟通时更加从容自信。
最重要的是我树立了正确的工作观，以积极的态度面对工作中的人和事。对待单位和领导，更多的是感恩和理解，因为我能看到批评背后的需求。与同事相处，多付出，不计较，能屈能伸。于我内心而言，就是天地之大，无需计较，这也让我活得更加洒脱。
心理学让我更好地认识自己
学习心理学的过程，也是一段自我探索与长大的旅程。通过系统学习，我更加清晰地认识到自己的情绪模式和行为习惯，学会了如何管理压力、调节情绪。在快节奏的工作和生活中，我能够运用“正念”和“情绪ABC理论”等方法，保持内心的平静与专注。
于家庭而言，在孩子的教育上，我一直用正念引导孩子，即便孩子在学业考试遭遇到不忍直视的分数时，也都是用心理学的知识在家人面前维护孩子的自尊。就我个人的长大史也是如此，小时候，我是被夸大的，无奈紧张高考失利，同乡的同学北大、清华、厦大等985名校，而我的父亲在我们十里八乡又是名人，那时我觉得是我让父亲丢脸，也一度自卑，甚至于好几个月不跟父亲讲一句话。即便到现在我面对紧张高压的工作时，也会频出错误，可见我内心一直没能跨越当年那道坎。
在之前德瑞姆组织的“精神动力学”读书会里，移情和反移情那一章深深触动了我，看到当下的孩子，也恍如看到了当年的我。当年的我，虽然没能上985名校，但这些年我从未放弃学习，一直默默努力向优秀者学习，这么一直走着走着，忽然有一天我发现自己也活成了原来我一直望其项背的优秀者。我们的孩子人生又何尝不是如此？

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可见，学习心理学，能够让我们包容地看待自己和他人的不完美，学会接纳自己的局限性，并在面对挑战时以更积极的心态去应对。这种自我认知的提升，不仅让我在工作中更加高效，也让我在生活中更加从容与幸福。
心理学让我更好地连接他人
心理学让我深刻理解了“关系”的重要性。无论是与家人、朋友还是同事的相处，我都更加注重沟通的质量。通过学习“非暴力沟通”和“人际边界”等理论，我能够更好地处理冲突，建立更加健康和谐的人际关系。
在工作中，以前跟团队同事去沟通绩效考核分配时，掺杂了很多个人友情在里面总是底气不足，压力都是自己扛着。现在我学会从公司整体考核以及经济大局去跟同事说明原因，阐述最新的考核方式，团队的管理更加有章法可循。
在家庭中，心理学的应用让我与家人的关系更加亲密。青春期儿子的叛逆，爱人对孩子学业及未来的焦虑，让我很头疼。没学心理学之前，经常是在孩子考得不好的时候对他双管齐下，最终结果就是三败俱伤。德瑞姆几乎一周一次的线下课非常疗愈，加上共同学习的小伙伴的交流沟通，遇到一些难事也能相互倾诉，同学们一起寻找解决办法。
当我学会用更温和的方式去表达情感，也更能理解家人的情绪与需求，这种改变让我的家庭氛围更加温暖，也让我感受到更多的支持与力量。
心理学让我对未来充满期待
心理学不仅改变了我的思维方式和工作方法，更让我对未来的职业发展有了新的规划，我热爱户外，喜欢爬山，多年来一直热心公益服务。未来，我希望能够将心理学与新闻媒体、金融领域、户外大自然相结合，探索更多跨学科的可能性。
例如，我计划开展一系列以“心理健康与财富管理”为主题的公益讲座，带领更多的人链接自然，链接财富，帮助更多人实现心理与财务的双重健康。同时，在公益服务中，我们定期服务的是一些残障的青少年儿童，希望能够学有所用，在公益服务中发光发热。
当下，德瑞姆镇江校区除了推出“每人领读一本书”的读书会方式，还有驻点心理咨询师和热线接听员等多种方式的实践，让同学们抱团学习，实践精进。我相信，我们的不断长大，定会为未来人类精神领域的富足添砖加瓦。

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回顾这段学习经历，我深感心理学带给我的不仅是知识的积累，更是思维的重塑与心灵的长大。它让我在职业生涯中找到了新的方向，也让我在生活中收获了更多的幸福与满足。感谢德瑞姆心理学院和法国布雷斯特商学院提供的学习平台，让我有机会遇见更好的自己。未来，我将继续以心理学的视角去探索世界，并将所学知识应用于更多领域，为社会的进步贡献自己的力量。
感谢聆音的倾心分享！她从生活的各个维度深入剖析，生动地展现了心理学在其中所发挥的奇妙效用。作为一名资深媒体人，聆音兼具敏锐的洞察力与出色的传播能力，我们深信，凭借这些得天独厚的优势，她定能在未来的道路上，持续拓宽心理学知识的传播边界，让心理学的智慧与力量惠及更多人，真正实现心理学从学术殿堂走向大众生活的美好愿景！
校友专栏将会持续采访更多优秀的校友，让大家彼此有更多的认识和了解。我们相信每个人都有自己的故事和价值，通过分享和倾听，我们可以在彼此的经历中获得启发和长大。在这个专栏中，我们不仅仅会分享成功和荣耀，也会关注挫折和失败背后的故事。我们相信每个人都是独特而珍贵的，每个故事都值得被认真倾听。请大家持续关注校友专栏哦！

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